افزودن کتاب
 
ایمیل شما

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

نویسنده | آپلود توسط محسن همت۱۲۰۴۸ بازدید
دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید
بزرگنمایی
(۰)
دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید
معرفی کتاب با استرس خداحافظی کنید

اگر در زندگی‌ شخصی و یا حرفه‌ی خود استرس مداوم و طولانی‌مدت را تجربه کرده باشید، به احتمال زیاد متوجه تأثیر آن بر فعالیت‌ها و سلامت جسمی و روحی‌تان شده‌اید برای جلوگیری از این تاثیرات منفی کتاب با استرس خداحافظی کنید بهترین راهکارها را در اختیار شما قرار می‌دهد.

بسیاری از افراد بدون آنکه برای کاهش استرس خود کاری انجام دهند، آن را تحمل می‌کنند و به پیامدهای آن توجهی ندارند. اگر شما نیز تاکنون کاری برای کاهش استرس خود نکرده‌اید، از همین امروز برای شناخت و مدیریت آن اقدام کنید.

در طول صد سال اخیر تحقیقات زیادی بر روی استرس انجام شده است. برخی از نظریه‌هایی که برای توضیح آن ارائه شده‌اند، اکنون کاملا جا افتاده و پذیرفته شده هستند. اما برخی دیگر هنوز در دست تحقیق هستند و گفت‌وگو بر سر آنها ادامه دارد. در طول این سال‌ها رقابت بین نظریه‌ها و تعاریف همواره وجود داشته است و دیدگاه‌های مختلفی مطرح شده‌اند و به شدت از آنها دفاع شده است.

چیزی که این وضعیت را پیچیده‌تر می‌کند این است که همه‌ی ما احساس می‌کنیم به صورت شهودی می‌دانیم استرس چیست؛ چرا که همه گاهی آن را تجربه کرده‌ایم. بنابراین تعریف استرس باید واضح باشد، اما اصلا اینگونه نیست.

کلمات کلیدی: استرس، روش های رسیدن به آرامش، دانلود کتاب روانشناسی برای استرس، نحوه مدیریت استرس، کتاب درمان استرس، روانشناسی استرس، مدیریت استرس، درمان استرس، روش کنترل استرس

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.


کتاب‌های مرتبط با کتاب با استرس خداحافظی کنید
دانلود کتاب 4 راز تبدیل ترس به سوخت حرکت موشکدانلود کتاب پنج باور قدرتمند استرس آفریندانلود کتاب صوتی چطور ورزش کردن من رو از اضطراب نجات داد؟دانلود کتاب فرار از ماتریس: 8 گام برای رسیدن به آرامش دروندانلود کتاب استرس همیشه وجود داره!دانلود کتاب استرس و اعتیاد (Stress and Addiction)دانلود کتاب مبانی شناخت انسان با تکیه بر روانشناسی زیستی - بخش اولبا این غذاها و تکنیک ها استرس را دفع کنیددانلود کتاب 4 کپسول اعتماد به نفسدانلود کتاب انواع اضطراب که باید آ‌ن‌ها را شناسایی کنیددانلود کتاب درس‌ها و تجربه‌های یک فریلنسر موفقدانلود کتاب مدرسه موفقیتدانلود کتاب رهرو راه موفقیتدانلود کتاب سلامت روحی و عاطفی برای خانم‌های جواندانلود کتاب خودت نباش: خودت کسی نیست که باید باشیدانلود کتاب روش های ترک عادات بددانلود کتاب چگونه در همه حال فردی با انگیزه باشیم؟دانلود کتاب روانشناسی رنگ‌هادانلود کتاب سخنرانی و فن بیاندانلود کتاب چطوری با آدم‌های بدبین برخورد کنیمدانلود کتاب افسردگی دانلود کتاب رازهای ارتباط با دیگراندانلود کتاب 5 تکنیک طلایی برای ثروتمند شدن با استفاده از قانون جذبدانلود کتاب چگونه به راحتی به دیگران وابسته نشویم؟دانلود کتاب پیش به سوی خوشبختی
دانلود کتاب چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟ دانلود کتاب کتاب ریشه‌ها و پیامدهای روانپریشیدانلود کتاب بهداشت رواندانلود کتاب مدیریت و کنترل استرسدانلود کتاب از استرس به موفقیت تنها در 31 روزدانلود کتاب مبانی شناخت انسان با تکیه بر روانشناسی زیستی - بخش دومدانلود کتاب بررسی میزان تحمل استرس بین دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسیدانلود کتاب 12 راه برای رها شدن از استرسدانلود کتاب هنر زور نگفتندانلود کتاب نقشه موفقیتدانلود کتاب چه چیزی مانع موفقیت‌تان شدهدانلود کتاب مبارزه‌ای شیرین با تنبلیدانلود کتاب خانم‌ها به خودتان افتخار کنیددانلود کتاب حرکت و موفقیتدانلود کتاب به سوی موفقیتدانلود کتاب گامی برای موفقیتدانلود کتاب تصدیق مثبت برای موفقیتدانلود کتاب سلامت روان چیست؟دانلود کتاب 505 نکته کاربردی و آموزنده برای زندگی بهتردانلود کتاب چگونه بر خستگی و ناامیدی غلبه کنیم؟دانلود کتاب شناخت ذهن و کنترل آندانلود کتاب شش گام برای ضرب و شتم افسردگی دانلود کتاب تو موفق به دنیا آمدیدانلود کتاب وظیفه‌ی ما در برابر جهان هستی چیست؟
معرفی کتاب با استرس خداحافظی کنید به دوستان

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنیداین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
۱۳۹۶/۷/۴
بسیار عالی.من حدود نصف این کتاب را خواندم و بقیه کتاب را هم حتما میخوانم .خیلی کامل و کاربردی توضیح داده شده بود.متشکرم از شما.
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۸۱۹ بازدید
دانلود کتاب رمان دلتنگ
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب تسخیر سعادت [۳۸۰۳۰]

دانلود کتاب صوتی بینوایان [۱۶۱۹۴]

دانلود کتاب 4 کپسول اعتماد به نفس [۹۲۰۲]

دانلود کتاب 2 تکنیک فوری افزایش سرمایه [۵۶۱۱]

دانلود کتاب صوتی جین ایر [۵۲۱۸]

دانلود کتاب گاندی [۴۹۰۱]

دانلود کتاب خلاصه‌ای از هفت خوان رستم [۳۴۰۶]

دانلود کتاب تاریخ معاصر ایران [۲۸۶۱]

دانلود کتاب صوتی سفر انار [۲۳۲۲]

دانلود کتاب آموزش برنامه نویسی در اکسل [۱۹۸۶]

دانلود کتاب حل مسائل #C [۱۸۰۰]

دانلود کتاب صوتی قورباغه را قورت بده [۱۷۷۲]

دانلود کتاب صفر تا صد کسب درآمد از گرافیک [۱۷۳۵]

دانلود کتاب ویتامین‌ها و مواد معدنی [۱۶۲۶]

دانلود کتاب رمان حس عاشقی [۱۴۹۴]

دانلود کتاب صوتی تعقیب [۱۴۶۱]

دانلود کتاب کارگاه کارآفرینی و تولید [۱۴۲۹]

دانلود کتاب 9 قدم و راهکار عملی تا ثروتمند شدن در ایران [۱۴۱۷]

دانلود کتاب معجزه دست دادن [۱۴۱۱]

دانلود کتاب صوتی شکار انسان [۱۴۰۴]

دانلود کتاب خویشاندان ایرانی [۱۳۷۵]

دانلود کتاب 200 نکته برای مدیریت ریسک با PertMaster [۱۳۶۴]

دانلود کتاب صوتی بازرس [۱۳۳۶]

دانلود کتاب زبان خوراکی‌ها [۱۲۹۴]

دانلود کتاب رویابین [۱۲۷۱]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۴۳۶
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS