در این کتابچه ۲۳ صفحه ای با جنبه های مختلف گیاهخواری را از جهات سلامتی، رفع ستمگری نسبت به حیوانات و کمک به حفظ محیط زیست آشنا می شویم و همچنین نکاتی کلیدی درباره مولفه های سلامتی و دستورهای آشپزی گیاهی می خوانیم.
نسخه اصلی این کتابچه توسط سازمان مردم برای رفتار اخلاقی با حیوانات (Peta) تهیه شده است.
کلمات کلیدی: دانلود کتاب سلامتی، تغذیه سالم، اصول تغذیه، گیاهخواری، کتابچه گیاهخواری، غذاهای گیاهخواری، گیاهخوار، غذا با سبزیجات، رژیم گیاهی، آشپزی بدون گوشت، شناخت انواع گوشت،
کتاب سبز بزرگترین مرجع رایگان دانلود کتاب الکترونیکی با بیش از ۱۰،۰۰۰ کتاب، کتاب صوتی و رمان است. با کتاب سبز در تمامی موضوعات مانند داستان و رمان، مجله، موفقیت و روانشناسی، تاریخی، کامپیوتر، علمی، دانشگاهی، کتاب صوتی و...کتاب برای دانلود قرار داده شده است. دانلود کتاب‌ها با فرمت PDF یا MP3 است. تمامی کتاب‌های موجود با در نظر گرفتن حقوق مولفان برای دانلود رایگان انتشار یافته‌اند. تمامی مولفان می‌توانند کتاب‌ها و مقالات با ارزش خود را برای انتشار رایگان به کتاب سبز ارسال کنند.
