افزودن کتاب
 
ایمیل شما

دانلود کتاب روش های ترک عادات بد

نویسنده | آپلود توسط maryam gp۴۲۴۴ بازدید
دانلود کتاب روش های ترک عادات بد
بزرگنمایی
(۰)
دانلود کتاب روش های ترک عادات بد
معرفی کتاب روش های ترک عادات بد

کتاب روش‌های ترک عادات بد نوشته مریم گلابپاش نکاتی را به شما معرفی می‌کند که در فرآیند برنامه ریزی و تغییر عادات بد به خوب، به شما کمک خواهد کرد.

همهٔ ما ممکن است دچار عاداتی بد مانند ورزش نکردن، سیگار کشیدن، جویدن ناخن و... باشیم، که عده‌ای متوجه آن می‌شوند و در صدد برطرف کردن آن هستند. ترک عادات ممکن است کمی دشوار باشد اما امکان پذیر است. شما می‌توانید عادات خوب را جایگزین عادات بد خود کنید و باید این را بدانید که  انجام این کار زمانبر است و عادت‌ها نمی‌توانند طی یک شب ایجاد یا ترک شوند. این فرآیند باید با برنامه ریزی و عمل به آن و پشتکار همراه باشد.

در ادامه نکاتی ساده و اساسی برای کنار گذاشتن عادات بد را به شما معرفی می‌کنیم که قبل از آن باید با مهمترین و اساسی‌ترین مورد در این فرایند آشنا شوید، که آن خودآگاهی و (شناخت) می‌باشد. روانشناسان معتقدند که، یک رفتار را نمی‌توان تغییر داد مگر آن که دربارهٔ آن به آگاهی و شناخت برسیم. پس قبل از هرچیزی باید به طور دقیق و کامل از عادت بد خود، علت به وجود آمدن آن در خود، محرک‌های اصلی برانگیزاننده آن آگاهی کامل پیدا کنید و به شناخت برسید.  در این کتاب الکترونیکی نکاتی را به شما معرفی می‌کنیم که در فرایند برنامه ریزی و تغییر عادات بد به خوب، به شما کمک خواهد کرد.

کلمات کلیدی: ترک عادات بد، تغییر عادات بد، چگونه عادتهای بد خود را ترک کنیم، بهترین روش ترک عادت های بد

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

کتاب‌های مرتبط با کتاب روش های ترک عادات بد
دانلود کتاب مبارزه‌ای شیرین با تنبلیدانلود کتاب خانم‌ها به خودتان افتخار کنیددانلود کتاب حرکت و موفقیتدانلود کتاب به سوی موفقیتدانلود کتاب چگونه در همه حال فردی با انگیزه باشیم؟دانلود کتاب روانشناسی رنگ‌هادانلود کتاب با استرس خداحافظی کنیددانلود کتاب 505 نکته کاربردی و آموزنده برای زندگی بهتردانلود کتاب چگونه بر خستگی و ناامیدی غلبه کنیم؟دانلود کتاب شناخت ذهن و کنترل آندانلود کتاب شش گام برای ضرب و شتم افسردگی دانلود کتاب تو موفق بدنیا آمدیدانلود کتاب وظیفه‌ی ما در برابر جهان هستی چیست؟دانلود کتاب خلاقیتدانلود کتاب وقت طرب: تکنیک‌های شاد زیستن و موفقیتدانلود کتاب توی بدون ترسدانلود کتاب آنچه می‌بینید و آنچه باور داریددانلود کتاب اصول و فنون مناظرهدانلود کتاب فریاد انتخابدانلود کتاب روانشناسی خوداِنگارهدانلود کتاب راز اقدامدانلود کتاب اینشتین می گوید تو نابغه ایدانلود کتاب مسلخ باوردانلود کتاب برنامه رشد فردیدانلود کتاب عبارت های تاکیدی
دانلود کتاب رهرو راه موفقیتدانلود کتاب سلامت روحی و عاطفی برای خانم‌های جواندانلود کتاب خودت نباش: خودت کسی نیست که باید باشیدانلود کتاب گامی برای موفقیتدانلود کتاب تصدیق مثبت برای موفقیتدانلود کتاب سلامت روان چیست؟دانلود کتاب سخنرانی و فن بیاندانلود کتاب چطوری با آدم‌های بدبین برخورد کنیمدانلود کتاب افسردگی دانلود کتاب رازهای ارتباط با دیگراندانلود کتاب 5 تکنیک طلایی برای ثروتمند شدن با استفاده از قانون جذبدانلود کتاب چگونه به راحتی به دیگران وابسته نشویم؟دانلود کتاب پیش به سوی خوشبختیدانلود کتاب روح، روان، احساس، جسمدانلود کتاب اسرار کنترل ذهن شما توسط یک بچه غول نفهمدانلود کتاب مدیریت خشم ویژه تیم درماندانلود کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاهدانلود کتاب ترس از سخنرانیدانلود کتاب گامهای طلایی موفقیتدانلود کتاب 16 اصل یادگیری سریع و آساندانلود کتاب راهکار طبیعی برای داشتن خواب عمیق و راحت شبانهدانلود کتاب 10 راز یک ابر قهرماندانلود کتاب مغز خفتهدانلود کتاب ده نکته کلیدی از کتاب اثر مرکبدانلود کتاب زمانبندی ارایه های 3 دقیقه ای
معرفی کتاب روش های ترک عادات بد به دوستان

دانلود کتاب روش های ترک عادات بداین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
۱۳۹۶/۸/۲۵
بسیارعالی
۱۳۹۶/۸/۲۵
بدون تعارف یکتاهستید
شهریار
۱۳۹۶/۸/۲۱
واقعا عالی بودممنون
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۷۴۸ بازدید
  • رمان
  • ۱۸۲ صفحه
  • ۹۸۰ کیلوبایت
دانلود کتاب رمان آروم دل
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب آموزش عکاسی آتلیه و مراسم [۱۰۶۹۹]

دانلود کتاب گامی برای موفقیت [۹۳۲۰]

دانلود کتاب رمان هامون [۶۵۳۳]

دانلود کتاب مبارزه‌ای شیرین با تنبلی [۶۲۴۲]

دانلود کتاب به سوی موفقیت [۵۳۵۳]

دانلود کتاب رمان سفر به دیار عشق [۵۱۹۱]

دانلود کتاب رمان تلخی به طعم عشق [۴۹۸۴]

دانلود کتاب صوتی حس یک مسافر احمق [۴۵۴۰]

دانلود کتاب روش های ترک عادات بد [۴۲۴۴]

دانلود کتاب خانم‌ها به خودتان افتخار کنید [۳۸۹۰]

دانلود کتاب حرکت و موفقیت [۳۴۷۰]

دانلود کتاب چگونه در زمان کم لاغر شویم و لاغر بمانیم؟ [۳۲۴۳]

دانلود کتاب خویشتن پنهان: شرح ده نکته از معرفت نفس [۳۰۵۷]

دانلود کتاب رمان من یک زنم [۲۹۴۸]

دانلود کتاب رمان آشوب [۲۸۹۵]

دانلود کتاب خودت نباش: خودت کسی نیست که باید باشی [۲۷۴۸]

دانلود کتاب رمان روزهای بی‌قراری [۲۷۰۳]

دانلود کتاب رمان ستایش [۲۴۶۶]

دانلود کتاب صوتی کاتیا [۲۴۳۷]

دانلود کتاب رمان بودنت هست [۲۴۲۳]

دانلود کتاب رهرو راه موفقیت [۲۲۳۷]

دانلود کتاب رمان آرامش حضور تو [۲۱۹۷]

دانلود کتاب 25 شغلی که با آن می‌توانید به درآمد میلیونی برسید [۲۱۱۸]

دانلود کتاب صوتی صدف [۲۰۸۹]

دانلود نمایشنامه خوابگرد [۲۰۸۳]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۲۰۳
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS