افزودن کتاب
ایمیل شما

دانلود کتاب صوتی صد راه تا آرامش

نویسنده | آپلود توسط کتاب های صوتی نوار۴۶۸۱ بازدید
دانلود کتاب صوتی صد راه تا آرامش
بزرگنمایی
(۰)
پیشنهاد ویژه
مرگ خوشصد سال تنهاییاستاد و خدمتکارکتاب همه چیز درباره نویسندگی خلاقکتاب راه حل ساده برای مکعب روبیککلیات شاهنامه فردوسیویژه محرممترجم خود باشیدنخستین تماس تلفنی از بهشتماهنامه شبکهپوتین قرمزهاما چگونه ما شدیمکتاب بازی های فراموش شدهقدرت روحاعجاز طب پارسی
دانلود کتاب صوتی صد راه تا آرامش
معرفی کتاب صوتی صد راه تا آرامش

کتاب صوتی «100 راه تا آرامش: زندگی بدون عصبانیت» [که پیش‌تر با نام «برای جزئیات عرق نریز» منتشر شده] نوشته ریچارد کارلسون (2006-1961)، روان‌شناس متخصص شادی است.

کارلسون که متخصص شادی و کاهش استرس است با ستون «پیش‌نویسی بر شادی» در روزنامه ای محلی به شهرت رسید. او بیست سال از زندگی خود را صرف مطالعه افراد عاقل، سالم، ثروتمند و شاد کرد و برای اینکه اسرار زندگی این افراد را دریابد با آن‌ها معاشرت کرد، درکنارشان تمرین های یوگا انجام داد و حتی فلسفه شرق و غرب را مطالعه کرد.

کتاب صوتی «100 راه تا آرامش: زندگی بدون عصبانیت» به شما نشان می دهد چگونه از چیزهای کوچکی دوری کنید که در زندگی موجب آزارتان می شود. روش‌هایی را که ریچارد کارلسون در این کتاب می آموزد از تحقیقات و مطالعاتش بر روی انسان‌های مختلف خصوصاً افراد موفق بدست آورده است.

کارلسون در کتاب صوتی «100 راه تا آرامش: زندگی بدون عصبانیت» بیان می کند که چگونه در میان شلوغی و زندگی پر استرس بر خود مسلط باشیم و آرامشمان را حفظ کنیم. با تمرین تغییرهای روزانه‌ای که کارلسون معرفی می‌کند می‌توان مشکلات را به دوردست پرتاب کرد. برای این کار باید چگونگی زندگی در لحظه را بدانیم.

کتاب صوتی «100 راه تا آرامش: زندگی بدون عصبانیت» تمرینی برای پاسخ دادن به نیازهای مبرم زندگی پر هیاهوی مدرن است. ارزش حقیقی این کتاب را زمانی درک می کنیم که اثر تمریناتش را  بر آرامش در رفتار روزمره مان می بینیم. کارلسون نمی‌خواهد در تمام طول روز به دفع کردن حال بد خود فکر کنیم بلکه می گوید چگونه دیدمان را وسیع کنیم و مشکلاتمان را جزئی از اتفاقات زندگی ببینیم.

کلمات کلیدی: دانلود کتاب صد راه تا آرامش، زندگی بدون عصبانیت، آرامش در زندگی، زندگی مدرن

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

  • به دلایل قانونی لینک دانلود این کتاب حذف شده است
کتاب‌های مرتبط با کتاب صوتی صد راه تا آرامش
دانلود کتاب 60 راه آرامش ذهنیدانلود کتاب صوتی مردان مریخی زنان ونوسیدانلود کتاب صوتی آداب معاشرت: آداب روزمرهدانلود کتاب صوتی افسردگی دانلود کتاب صوتی شکم شش تیکهدانلود کتاب صوتی تکنولوژی فکر و اصول سی گانه اعتماد‌ به نفسدانلود کتاب صوتی در تکاپوی معنادانلود کتاب صوتی چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی!دانلود کتاب صوتی فرمول 7 مرحله‌ای برای رسیدن به اهداف در سال 96دانلود کتاب چرا رژیمم را شکستم!دانلود کتاب صوتی چرا کلسترول بد، خوب است؟!دانلود کتاب صوتی چطور بعد از شکست، دوباره از نو شروع کنیم؟دانلود کتاب صوتی زنان و مردان عاشق چه کسی می شوند؟دانلود کتاب صوتی تلاش برای رسیدن به هدف رو از زامبی ها یاد بگیریم!دانلود کتاب صوتی بیشعوریدانلود کتاب صوتی چطور می تونید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید؟دانلود کتاب صوتی انسان های موفق چگونه فکر می کنند؟دانلود کتاب صوتی ورزش می کنم چون دوست ندارم مثل مادرم بشم!دانلود کتاب صوتی هنر متقاعد کردن دیگراندانلود کتاب صوتی 7 راز افراد فوق موفقدانلود کتاب صوتی 21 راز موفقیت میلیونرهای خودساخته
دانلود کتاب نقد کتاب ذهن ناآرامدانلود کتاب صوتی قدرت عادتدانلود کتاب صوتی راهنمای موفقیت افراد خیلی تنبلدانلود کتاب صوتی شش گام برای ضرب و شتم افسردگی دانلود کتاب صوتی تو همانی که می‌اندیشیدانلود کتاب صوتی شادمانی خلاقدانلود کتاب صوتی رازدانلود کتاب صوتی پنج رکن تفکر موثردانلود کتاب صوتی چرا بین چاق ها و لاغرها فرق میذاریم؟!دانلود کتاب صوتی آیین دوست یابی دانلود کتاب صوتی سرگرمی هایی که می توانید جایگزین غذا خوردن کنید!دانلود کتاب صوتی وقتی عشقتون غذا باشه، نه گفتن سخت می شه!دانلود کتاب صوتی خودنبوغ شناسی: چگونه نبوغ ذاتی خود را کشف و شکوفا کنیم؟دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارمدانلود کتاب صوتی راز شاد زیستندانلود کتاب صوتی چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویمدانلود کتاب صوتی دروغ هایی که نمیذارن شاد باشیم!دانلود کتاب صوتی چطور ورزش کردن من رو از اضطراب نجات داد؟دانلود کتاب صوتی چطور با هر آدمی ارتباط برقرار کنیم؟دانلود کتاب صوتی چه کسی پنیر مرا برداشت؟
معرفی کتاب صوتی صد راه تا آرامش به دوستان

دانلود کتاب صوتی صد راه تا آرامشاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۶۷۷ بازدید
  • رمان
  • ۱۰۵ صفحه
  • ۱.۴۴ مگابایت
دانلود کتاب رمان گلوله‌ای از بغض
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب خودت را از نو بساز [۱۰۲۸۳]

دانلود کتاب اصول خلاصه نویسی [۹۶۷۴]

دانلود کتاب سخنرانی و فن بیان [۸۸۸۴]

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید [۷۸۱۵]

دانلود کتاب رمان همه حالتو می‌پرسن [۵۹۰۰]

دانلود کتاب کمی بیش‌تر از خودت باش، کارآفرین خوبی باش [۵۷۴۱]

دانلود کتاب صوتی قدرت عادت [۵۲۴۹]

دانلود کتاب 505 نکته کاربردی و آموزنده برای زندگی بهتر [۴۸۳۴]

دانلود کتاب همه چیز درباره آرامگاه کوروش بزرگ [۴۲۵۳]

دانلود کتاب آموزش فتوشاپ [۴۰۷۵]

دانلود کتاب رمان من نفسم [۳۴۵۸]

دانلود کتاب صوتی مردان مریخی زنان ونوسی [۳۴۰۵]

دانلود کتاب عاشورا: ریشه ها، انگیزه ها، رویدادها، پیامدها [۳۲۵۳]

دانلود کتاب رمان بانوی عمارت [۳۱۹۵]

دانلود کتاب صوتی آخرین لبخند [۳۱۳۵]

دانلود کتاب رمان حکم دل [۲۹۰۵]

دانلود کتاب دوازده پرنسس رقصنده [۲۸۹۴]

دانلود کتاب رمان عشق در اسارت [۲۶۸۶]

دانلود کتاب رمان همیشه بی‌قرار [۲۶۵۸]

دانلود کتاب روانشناسی رنگ‌ها [۲۵۴۳]

دانلود کتاب چطوری با آدم‌های بدبین برخورد کنیم [۲۴۲۸]

دانلود کتاب رمان مرد کوچک [۲۲۱۲]

دانلود کتاب کلیدهای میانبر متداول در ویندوز [۲۱۶۶]

دانلود کتاب یک قدمی جذابیت [۲۱۵۶]

دانلود کتاب صوتی رزهای مصنوعی [۲۱۱۳]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۰۶۴
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS