استرس عکس العمل نامعین انسان است در مقابل فشار یا واکنش فیزیولوژیک بدن ماست در مقابل هر تغییر ، تهدید و فشار بیرونی یا درونی است که تعادل روانی ما را بر هم می زند.امروزه افرادی هستند که از استرس رنج می برند .در این کتاب شما را با راه ها و تکنیک های (غذایی) آشنا خواهیم کرد که با دستور های فوق العاده عالی بدون هیچ دارویی استرس خود را کنترل و در نتیجه آن را به حداقل برسانید.
کلمات کلیدی: راهکارهای کاهش استرس، مقابله با استرس، راه های درمان استرس، افسردگی، استرس چیست، استرس و اضطراب، نقش تغذیه در کاهش استرس، استرس، دفع استرس، راه های دفع استرس،
کتاب سبز بزرگترین مرجع رایگان دانلود کتاب الکترونیکی با بیش از ۱۰،۰۰۰ کتاب، کتاب صوتی و رمان است. با کتاب سبز در تمامی موضوعات مانند داستان و رمان، مجله، موفقیت و روانشناسی، تاریخی، کامپیوتر، علمی، دانشگاهی، کتاب صوتی و...کتاب برای دانلود قرار داده شده است. دانلود کتاب‌ها با فرمت PDF یا MP3 است. تمامی کتاب‌های موجود با در نظر گرفتن حقوق مولفان برای دانلود رایگان انتشار یافته‌اند. تمامی مولفان می‌توانند کتاب‌ها و مقالات با ارزش خود را برای انتشار رایگان به کتاب سبز ارسال کنند.
