افزودن کتاب
 
ایمیل شما

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

نویسنده | آپلود توسط محسن همت۱۰۸۹۳ بازدید
دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید
بزرگنمایی
(۰)
دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید
معرفی کتاب با استرس خداحافظی کنید

اگر در زندگی‌ شخصی و یا حرفه‌ی خود استرس مداوم و طولانی‌مدت را تجربه کرده باشید، به احتمال زیاد متوجه تأثیر آن بر فعالیت‌ها و سلامت جسمی و روحی‌تان شده‌اید برای جلوگیری از این تاثیرات منفی کتاب با استرس خداحافظی کنید بهترین راهکارها را در اختیار شما قرار می‌دهد.

بسیاری از افراد بدون آنکه برای کاهش استرس خود کاری انجام دهند، آن را تحمل می‌کنند و به پیامدهای آن توجهی ندارند. اگر شما نیز تاکنون کاری برای کاهش استرس خود نکرده‌اید، از همین امروز برای شناخت و مدیریت آن اقدام کنید.

در طول صد سال اخیر تحقیقات زیادی بر روی استرس انجام شده است. برخی از نظریه‌هایی که برای توضیح آن ارائه شده‌اند، اکنون کاملا جا افتاده و پذیرفته شده هستند. اما برخی دیگر هنوز در دست تحقیق هستند و گفت‌وگو بر سر آنها ادامه دارد. در طول این سال‌ها رقابت بین نظریه‌ها و تعاریف همواره وجود داشته است و دیدگاه‌های مختلفی مطرح شده‌اند و به شدت از آنها دفاع شده است.

چیزی که این وضعیت را پیچیده‌تر می‌کند این است که همه‌ی ما احساس می‌کنیم به صورت شهودی می‌دانیم استرس چیست؛ چرا که همه گاهی آن را تجربه کرده‌ایم. بنابراین تعریف استرس باید واضح باشد، اما اصلا اینگونه نیست.

کلمات کلیدی: استرس، روش های رسیدن به آرامش، دانلود کتاب روانشناسی برای استرس، نحوه مدیریت استرس، کتاب درمان استرس، روانشناسی استرس، مدیریت استرس، درمان استرس، روش کنترل استرس

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.


کتاب‌های مرتبط با کتاب با استرس خداحافظی کنید
دانلود کتاب 4 راز تبدیل ترس به سوخت حرکت موشکدانلود کتاب پنج باور قدرتمند استرس آفریندانلود کتاب صوتی چطور ورزش کردن من رو از اضطراب نجات داد؟دانلود کتاب فرار از ماتریس: 8 گام برای رسیدن به آرامش دروندانلود کتاب استرس همیشه وجود داره!دانلود کتاب استرس و اعتیاد (Stress and Addiction)دانلود کتاب مبانی شناخت انسان با تکیه بر روانشناسی زیستی - بخش اولبا این غذاها و تکنیک ها استرس را دفع کنیددانلود کتاب انواع اضطراب که باید آ‌ن‌ها را شناسایی کنیددانلود کتاب مدرسه موفقیتدانلود کتاب رهرو راه موفقیتدانلود کتاب سلامت روحی و عاطفی برای خانم‌های جواندانلود کتاب خودت نباش: خودت کسی نیست که باید باشیدانلود کتاب روش های ترک عادات بددانلود کتاب چگونه در همه حال فردی با انگیزه باشیم؟دانلود کتاب روانشناسی رنگ‌هادانلود کتاب سخنرانی و فن بیاندانلود کتاب چطوری با آدم‌های بدبین برخورد کنیمدانلود کتاب افسردگی دانلود کتاب رازهای ارتباط با دیگراندانلود کتاب 5 تکنیک طلایی برای ثروتمند شدن با استفاده از قانون جذبدانلود کتاب چگونه به راحتی به دیگران وابسته نشویم؟دانلود کتاب پیش به سوی خوشبختیدانلود کتاب روح، روان، احساس، جسمدانلود کتاب اسرار کنترل ذهن شما توسط یک بچه غول نفهم
دانلود کتاب چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟ دانلود کتاب کتاب ریشه‌ها و پیامدهای روانپریشیدانلود کتاب بهداشت رواندانلود کتاب مدیریت و کنترل استرسدانلود کتاب از استرس به موفقیت تنها در 31 روزدانلود کتاب مبانی شناخت انسان با تکیه بر روانشناسی زیستی - بخش دومدانلود کتاب بررسی میزان تحمل استرس بین دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسیدانلود کتاب 12 راه برای رها شدن از استرسدانلود کتاب چه چیزی مانع موفقیت‌تان شدهدانلود کتاب مبارزه‌ای شیرین با تنبلیدانلود کتاب خانم‌ها به خودتان افتخار کنیددانلود کتاب حرکت و موفقیتدانلود کتاب به سوی موفقیتدانلود کتاب گامی برای موفقیتدانلود کتاب تصدیق مثبت برای موفقیتدانلود کتاب سلامت روان چیست؟دانلود کتاب 505 نکته کاربردی و آموزنده برای زندگی بهتردانلود کتاب چگونه بر خستگی و ناامیدی غلبه کنیم؟دانلود کتاب شناخت ذهن و کنترل آندانلود کتاب شش گام برای ضرب و شتم افسردگی دانلود کتاب تو موفق به دنیا آمدیدانلود کتاب وظیفه‌ی ما در برابر جهان هستی چیست؟دانلود کتاب خلاقیتدانلود کتاب وقت طرب: تکنیک‌های شاد زیستن و موفقیت
معرفی کتاب با استرس خداحافظی کنید به دوستان

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنیداین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
۱۳۹۶/۷/۴
بسیار عالی.من حدود نصف این کتاب را خواندم و بقیه کتاب را هم حتما میخوانم .خیلی کامل و کاربردی توضیح داده شده بود.متشکرم از شما.
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۳۶۸ بازدید
  • رمان
  • ۹۵ صفحه
  • ۵۱۰ کیلوبایت
دانلود کتاب رمان عشق به چه قیمت
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب رمان صدای پای خدا [۶۸۴۶]

دانلود کتاب 25 شغلی که با آن می‌توانید به درآمد میلیونی برسید [۶۳۶۹]

دانلود کتاب رمان عاشقتم دیوونه [۴۰۶۹]

دانلود کتاب مدرسه موفقیت [۳۷۲۲]

دانلود کتاب رمان بدون تو هرگز [۳۶۷۶]

دانلود کتاب داستان‌های انگلیسی عاشقانه [۳۶۳۷]

دانلود کتاب همه‌چیز درباره بیت‌کوین [۳۵۸۰]

دانلود کتاب رمان خاطرات برهنه [۳۵۳۶]

دانلود کتاب رمان او مرا کشت [۳۴۹۹]

دانلود کتاب تغذیه سالم [۳۴۴۵]

دانلود کتاب نهنگ آبی یا نظریه‌ی لوسیفر [۳۳۷۰]

دانلود کتاب برای چشم‌هایش [۳۰۷۱]

دانلود کتاب چه چیزی مانع موفقیت‌تان شده [۲۷۹۰]

دانلود کتاب رمان آروم دل [۲۶۹۳]

دانلود کتاب زندگاهان [۲۴۶۵]

دانلود کتاب رمان پشت یک دیوار سنگی [۲۲۹۸]

دانلود کتاب رمان آن شب لعنتی [۲۲۵۸]

دانلود کتاب رمان قصه دل دادگی [۲۲۵۵]

دانلود ماهنامه ادبیات داستانی چوک - شماره 88 [۲۲۰۳]

دانلود کتاب برنامه‌ریزی تحصیلی برای یک ترم و موانع آن [۲۲۰۱]

دانلود کتاب شربت ذرت [۲۱۴۳]

دانلود کتاب رمان تو، بار دیگر [۱۹۷۱]

دانلود کتاب صوتی سامپینگه صادق هدایت [۱۸۹۵]

دانلود کتاب ساعت 22 و چند داستان دیگر [۱۸۲۸]

دانلود کتاب جادوی امواج صوتی [۱۷۹۶]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۳۰۹
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS