افزودن کتاب
 
ایمیل شما

دانلود کتاب آموزش کوهنوردی

نویسنده | آپلود توسط مصطفی سعیدی۶۱۷۴ بازدید
دانلود کتاب آموزش کوهنوردی
بزرگنمایی
(۲)
دانلود کتاب آموزش کوهنوردی
معرفی کتاب آموزش کوهنوردی

کوهنوردی یکی از ورزش‌ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. به بالا رفتن یا پایین آمدن به صورت پیاده از ارتفاعات طبیعی کوهنوردی گفته می‌شود. کوهنوردی می‌تواند به صورت راهپیمایی، کوه‌روی، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره‌نوردی انجام گیرد.

در کتاب حاضر که به آموزش کوهنوردی می پردازد با موارد زیر آشنا می شوید:
تاریخچه، ابزارهای کوهنوردی، لذت کوهنوردی، مدیریت در برنامه های کوهنوردی، مهارت های روانشناسانه در مدیریت کوهنوردی، اصول تغذیه در کوهستان، چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم، جهت یابی در طبیعت، اصول هم هوایی در ارتفاع، اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی، آشنایی کوهنوردان با مارها، برنامه تمرینی برای افزایش قوای جسمانی در کوهنوردی، تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین، رایچ ترین سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود.
 

کلمات کلیدی: ورزش کوهنوردی، تاریخچه کوهنوردی، کوهنوردی، آشنایی با ورزش کوهنودی، آموزش کوهنوردی، کوهنوردی حرفه ای، ابزارهای کوهنوردی، اصول کوهنوردی

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.


کتاب‌های مرتبط با کتاب آموزش کوهنوردی
دانلود کتاب ماکالو هیولای سیاهدانلود کتاب مدیریت اوقات فراغت و ورزش‌های تفریحیدانلود کتاب راهنمای جامع استخر (ساخت، بهره برداری، نگهداری)دانلود کتاب خودت را از نو بسازدانلود کتاب فیتنس چیست؟دانلود کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانیدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب آموزش بدمینتوندانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب آشنایی با نانچیکوتسهیل عصبی عضلانی عمقیتمرین همزمان - هوازی و مقاومتیآموزش تصویری تکواندودانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایرانتمرینات پیشرفته عضلات شکم
دانلود کتاب مدیریت مالی در ورزشدانلود کتاب راهنمای جامع زمین‌های چمن ورزشیدانلود کتاب استانداردها و ابعاد فضاها و اماکن رشته‌های ورزشیدانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهدانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان مازندراندانلود کتاب آموزش شطرنج My systemدانلود کتاب چگونه تبدیل به یک مربی یوگا بزرگ شویم؟ (Great Yoga Teacher)دانلود کتاب آشنایی با سانچیکودانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اولدانلود کتاب آموزش کشتیدانلود کتاب قوانین و مقررات بسکتبالدانلود کتاب تاریخچه ی جام های جهانیدانلود کتاب آقای نوگرا - یورگن کلوپدانلود کتاب فیزیولوژیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب آموزش شناتمرینات ماهیچه های میانیموثرترین تمرینات Abs کدامند؟دانلود کتاب والیبال
معرفی کتاب آموزش کوهنوردی به دوستان

دانلود کتاب آموزش کوهنوردیاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب رمان صدای پای خدا [۷۱۴۸]

دانلود کتاب رمان عاشقتم دیوونه [۴۳۷۰]

دانلود کتاب همه‌چیز درباره بیت‌کوین [۳۹۸۰]

دانلود کتاب مدرسه موفقیت [۳۸۰۸]

دانلود کتاب داستان‌های انگلیسی عاشقانه [۳۷۴۶]

دانلود کتاب رمان بدون تو هرگز [۳۷۳۵]

دانلود کتاب رمان خاطرات برهنه [۳۷۲۰]

دانلود کتاب رمان او مرا کشت [۳۵۷۳]

دانلود کتاب تغذیه سالم [۳۵۱۶]

دانلود کتاب نهنگ آبی یا نظریه‌ی لوسیفر [۳۴۶۳]

دانلود کتاب برای چشم‌هایش [۳۱۰۵]

دانلود کتاب چه چیزی مانع موفقیت‌تان شده [۲۸۸۹]

دانلود کتاب رمان آروم دل [۲۷۴۴]

دانلود کتاب زندگاهان [۲۵۴۷]

دانلود کتاب رمان آن شب لعنتی [۲۳۷۵]

دانلود کتاب رمان پشت یک دیوار سنگی [۲۳۶۵]

دانلود کتاب رمان قصه دل دادگی [۲۳۲۶]

دانلود ماهنامه ادبیات داستانی چوک - شماره 88 [۲۲۲۷]

دانلود کتاب شربت ذرت [۲۱۶۹]

دانلود کتاب رمان به من نگاه کن [۲۰۲۰]

دانلود کتاب رمان تو، بار دیگر [۲۰۱۹]

دانلود کتاب صوتی سامپینگه صادق هدایت [۱۹۷۳]

دانلود کتاب ساعت 22 و چند داستان دیگر [۱۸۸۳]

دانلود کتاب جادوی امواج صوتی [۱۸۴۶]

دانلود کتاب صوتی گجسته دژ صادق هدایت [۱۸۱۸]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۳۱۳
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS