هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
ایمیل شما

دانلود کتاب آموزش کوهنوردی

نویسنده | آپلود توسط مصطفی سعیدی۵۶۶۴ بازدید
دانلود کتاب آموزش کوهنوردی
بزرگنمایی
(۲)
دانلود رایگان کتاب۹۹۳ کیلوبایت
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
مرگ خوشکتاب الفبای دوستی یعنی ابراز عشق و محبترمان کلکسیونر چشمکتاب راه حل ساده برای مکعب روبیکتکنیک‌های یادگیری سریع و آسانرمان سه سالرمان 1984تئوری تغییرتغذیه در ماه تزکیهمجموعه 5 جلدی مظهرالعجایبآمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکارانتقویت عملکرد هوش و حافظهاثر مرکباز تهی سرشاررمان دو منهای دو
دانلود کتاب آموزش کوهنوردی
معرفی کتاب آموزش کوهنوردی

کوهنوردی یکی از ورزش‌ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. به بالا رفتن یا پایین آمدن به صورت پیاده از ارتفاعات طبیعی کوهنوردی گفته می‌شود. کوهنوردی می‌تواند به صورت راهپیمایی، کوه‌روی، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره‌نوردی انجام گیرد.

در کتاب حاضر که به آموزش کوهنوردی می پردازد با موارد زیر آشنا می شوید:
تاریخچه، ابزارهای کوهنوردی، لذت کوهنوردی، مدیریت در برنامه های کوهنوردی، مهارت های روانشناسانه در مدیریت کوهنوردی، اصول تغذیه در کوهستان، چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم، جهت یابی در طبیعت، اصول هم هوایی در ارتفاع، اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی، آشنایی کوهنوردان با مارها، برنامه تمرینی برای افزایش قوای جسمانی در کوهنوردی، تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین، رایچ ترین سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود.
 

کلمات کلیدی: ورزش کوهنوردی، تاریخچه کوهنوردی، کوهنوردی، آشنایی با ورزش کوهنودی، آموزش کوهنوردی، کوهنوردی حرفه ای، ابزارهای کوهنوردی، اصول کوهنوردی


کتاب‌های مرتبط با کتاب آموزش کوهنوردی
دانلود کتاب ماکالو هیولای سیاهدانلود کتاب فیتنس چیست؟دانلود کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانیدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب آموزش بدمینتوندانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب آشنایی با نانچیکوتسهیل عصبی عضلانی عمقیتمرین همزمان - هوازی و مقاومتیآموزش تصویری تکواندودانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایرانتمرینات پیشرفته عضلات شکمدانلود کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشیکتاب روش های کاربردی درمان کمردرددانلود کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام
دانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهدانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان مازندراندانلود کتاب آموزش شطرنج My systemدانلود کتاب چگونه تبدیل به یک مربی یوگا بزرگ شویم؟ (Great Yoga Teacher)دانلود کتاب آشنایی با سانچیکودانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اولدانلود کتاب آموزش کشتیدانلود کتاب قوانین و مقررات بسکتبالدانلود کتاب تاریخچه ی جام های جهانیدانلود کتاب آقای نوگرا - یورگن کلوپدانلود کتاب فیزیولوژیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب آموزش شناتمرینات ماهیچه های میانیموثرترین تمرینات Abs کدامند؟دانلود کتاب والیبالشکوه ورزش، شور زندگی 1 - الگو، حتی برای شما...!دانلود کتاب بازیکنان مسلمان شاغل در لیگ های اروپادانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویر
معرفی کتاب آموزش کوهنوردی به دوستان

دانلود کتاب آموزش کوهنوردیاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۶۱ بازدید
دانلود کتاب حکیم فارابی
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب قورباقه را قورت بده! [۵۱۷۸۲]

دانلود کتاب هری پاتر و فرزند نفرین شده [۱۴۷۵۵]

دانلود کتاب صوتی رفقای خوب [۹۴۵۸]

دانلود کتاب آموزش جامع زبان انگلیسی [۷۷۵۹]

دانلود کتاب آقای خیلی پیر با بال های خیلی بزرگ [۶۸۷۸]

دانلود کتاب رمان صدای سکوتم را بشنو [۶۵۹۳]

دانلود کتاب آموزش شروع کسب و کار اینترنتی با اپلیکیشن تلگرام [۶۴۳۳]

دانلود کتاب آموزش زبان انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته [۵۵۱۴]

دانلود کتاب رمان عاشقم بمون [۵۲۶۳]

دانلود کتاب رمان عشق به سبک من [۵۱۶۶]

دانلود کتاب رمان مرد مجهول [۴۵۸۹]

دانلود کتاب صوتی شکم شش تیکه [۴۳۱۵]

دانلود کتاب اسرار کنترل ذهن شما توسط یک بچه غول نفهم [۴۱۷۵]

دانلود کتاب گامهای طلایی موفقیت [۴۱۱۵]

دانلود کتاب آموزش کسب درآمد از اینترنت [۳۶۶۰]

دانلود کتاب آموزش سئو برای همه [۳۴۸۱]

دانلود کتاب رمان جرات یا حقیقت [۳۴۱۴]

دانلود کتاب فرهنگ ژاپن [۳۲۹۹]

دانلود کتاب توی بدون ترس [۲۹۹۶]

دانلود کتاب رمان عمارت عشق [۲۹۳۴]

دانلود کتاب رمان گل یخ [۲۷۷۲]

دانلود کتاب آنچه می‌بینید و آنچه باور دارید [۲۷۲۲]

دانلود کتاب آشنایی مقدماتی با سخت افزار کامپیوتر [۲۶۸۵]

دانلود کتاب لقمه کردن فیل: ۱۰۱ نکته برای انجام دادن کارهای روزانه [۲۶۴۶]

دانلود کتاب رمان نفوذ ناپذیر [۲۳۶۶]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۷۲۲
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS