افزودن کتاب
ایمیل شما

دانلود کتاب آموزش کوهنوردی

نویسنده | آپلود توسط مصطفی سعیدی۵۸۹۵ بازدید
دانلود کتاب آموزش کوهنوردی
بزرگنمایی
(۲)
پیشنهاد ویژه
معادله خوشبختیتو کله‌خر هستیکتاب نفهمی: شناسایی و مهار آدم های اصلاح ناپذیرقصه های شیرین ایرانیآموزش آشپزیراز یک درصدی های مولتی میلیونرکتاب تمرکز روی اصول عکاسی دیجیتالماهنامه شبکهصداهایی از چرنوبیل؛ تاریخ شفاهی یک فاجعه‌ی اتمیکتاب الفبای دوستی یعنی ابراز عشق و محبتقدرت روحآموزش کاملاً تصویری ویندوز 10تازه به دوران رسیده‌هامجموعه 5 جلدی مظهرالعجایببنویس تا اتفاق بیفتد
دانلود کتاب آموزش کوهنوردی
معرفی کتاب آموزش کوهنوردی

کوهنوردی یکی از ورزش‌ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. به بالا رفتن یا پایین آمدن به صورت پیاده از ارتفاعات طبیعی کوهنوردی گفته می‌شود. کوهنوردی می‌تواند به صورت راهپیمایی، کوه‌روی، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره‌نوردی انجام گیرد.

در کتاب حاضر که به آموزش کوهنوردی می پردازد با موارد زیر آشنا می شوید:
تاریخچه، ابزارهای کوهنوردی، لذت کوهنوردی، مدیریت در برنامه های کوهنوردی، مهارت های روانشناسانه در مدیریت کوهنوردی، اصول تغذیه در کوهستان، چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم، جهت یابی در طبیعت، اصول هم هوایی در ارتفاع، اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی، آشنایی کوهنوردان با مارها، برنامه تمرینی برای افزایش قوای جسمانی در کوهنوردی، تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین، رایچ ترین سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود.
 

کلمات کلیدی: ورزش کوهنوردی، تاریخچه کوهنوردی، کوهنوردی، آشنایی با ورزش کوهنودی، آموزش کوهنوردی، کوهنوردی حرفه ای، ابزارهای کوهنوردی، اصول کوهنوردی

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.


کتاب‌های مرتبط با کتاب آموزش کوهنوردی
دانلود کتاب ماکالو هیولای سیاهدانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهدانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان مازندراندانلود کتاب آموزش شطرنج My systemدانلود کتاب چگونه تبدیل به یک مربی یوگا بزرگ شویم؟ (Great Yoga Teacher)دانلود کتاب آشنایی با سانچیکودانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اولدانلود کتاب آموزش کشتیدانلود کتاب قوانین و مقررات بسکتبالدانلود کتاب تاریخچه ی جام های جهانیدانلود کتاب آقای نوگرا - یورگن کلوپدانلود کتاب فیزیولوژیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب آموزش شناتمرینات ماهیچه های میانیموثرترین تمرینات Abs کدامند؟دانلود کتاب والیبالشکوه ورزش، شور زندگی 1 - الگو، حتی برای شما...!دانلود کتاب بازیکنان مسلمان شاغل در لیگ های اروپادانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویر
دانلود کتاب خودت را از نو بسازدانلود کتاب فیتنس چیست؟دانلود کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانیدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب آموزش بدمینتوندانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب آشنایی با نانچیکوتسهیل عصبی عضلانی عمقیتمرین همزمان - هوازی و مقاومتیآموزش تصویری تکواندودانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایرانتمرینات پیشرفته عضلات شکمدانلود کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشیکتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
معرفی کتاب آموزش کوهنوردی به دوستان

دانلود کتاب آموزش کوهنوردیاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۳۲۴ بازدید
دانلود کتاب رمان شیوا
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب رمان جراح دیوانه [۳۸۶۹۹]

دانلود کتاب 2265 واژه اساسی جهت مکالمه زبان انگلیسی [۱۷۷۶۶]

دانلود کتاب اصول خلاصه نویسی [۸۸۰۳]

دانلود کتاب خودت را از نو بساز [۸۵۴۸]

دانلود کتاب سخنرانی و فن بیان [۸۲۰۶]

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید [۷۵۱۸]

دانلود کتاب رمان همه حالتو می‌پرسن [۵۶۳۵]

دانلود کتاب چگونه بر خستگی و ناامیدی غلبه کنیم؟ [۵۳۵۵]

دانلود کتاب صوتی قدرت عادت [۴۷۲۲]

دانلود کتاب کمی بیش‌تر از خودت باش، کارآفرین خوبی باش [۴۶۹۹]

دانلود کتاب 505 نکته کاربردی و آموزنده برای زندگی بهتر [۴۴۴۸]

دانلود کتاب آموزش فتوشاپ [۳۸۷۰]

دانلود کتاب صوتی آداب معاشرت: آداب روزمره [۳۸۵۲]

دانلود کتاب همه چیز درباره آرامگاه کوروش بزرگ [۳۸۳۳]

دانلود کتاب عاشورا: ریشه ها، انگیزه ها، رویدادها، پیامدها [۳۱۵۲]

دانلود کتاب رمان من نفسم [۳۰۹۲]

دانلود کتاب رمان بانوی عمارت [۲۹۷۸]

دانلود کتاب صوتی آخرین لبخند [۲۹۳۲]

دانلود کتاب رمان حکم دل [۲۷۶۱]

دانلود کتاب صوتی مردان مریخی زنان ونوسی [۲۷۴۳]

دانلود کتاب دوازده پرنسس رقصنده [۲۷۳۴]

دانلود کتاب رمان عشق در اسارت [۲۵۱۶]

دانلود کتاب صوتی محاکمه و زنان [۲۵۱۶]

دانلود کتاب رمان همیشه بی‌قرار [۲۴۵۳]

دانلود کتاب روانشناسی رنگ‌ها [۲۲۸۹]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۰۵۴
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS