هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
مجموعه آموزش‌های ویدیویی به زبان فارسی
ایمیل شما

دانلود کتاب لاغر شو

نویسنده | آپلود توسط سینا اکبری۱۰۲۱۷ بازدید
دانلود کتاب لاغر شو
بزرگنمایی
(۳)
دانلود رایگان کتاب۴۲۰ کیلوبایت
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
مبانی دفاع شخصی و حفاظتکتاب قدرت کلام: درس هایی از سخنرانان بزرگهفت شینمردان ویفری زنان اسپاگتیکتاب فیض بوکمرگ خوشمترجم خود باشیدادبیات و اقتصاد آزادیمغزتان را رام کنیددا: خاطرات سیده زهرا حسینیروزآموز زبان انگلیسیقدرت روحجشن شب یلداماهنامه شبکه - شماره 189جایگاه ما در جهان هستی
دانلود کتاب لاغر شو
معرفی کتاب

این کتاب مخصوص افرادی است که اضافه وزن دارند ویا چاق هستند.

گاهی چربی ها تنها در شکم ذخیره میشوند و گاهی در سینه ها، باسن، ران و....در این کتاب حرکات ورزشی راحت و سبکی قرار گرفته که به هیچ دستگاه ورزشی نیاز نیست و میتوانید در منزل و یا محل کار آنها را انجام داده و اندام خود را کوچک کنید.

همچنین چندین رژیم غذایی بسیار خوب که میتواند مقدار زیادی از وزن شما را کم کند قرار داده شده.

در کتاب لاغر شو ترفند هایی است که در سوزاندن چربی ها بسیار موثر است.

علاوه بر این ها انواع گیاهان و ادویه هایی که برای لاغری مناسب است به علاوه نحوه استفاده از آنها آموزش داده شده است.

کلمات کلیدی: تربیت بدنی، تمرین ورزشی، دانلود کتاب ورزشی، تمرینات پیلاتس، دانلود کتاب سلامتی، تغذیه سالم، اصول تغذیه، درمان چاقی، بهترین روش کم کردن وزن، رژیم کاهش وزن، لاغری، کاهش وزن


کتاب‌های مرتبط
دانلود کتاب چاقی ممنوعدانلود مجله تغذیه و زیبایی برنافیت - شماره 3دانلود کتاب پیشگیری و درمان چاقی کودکان و نوجواناندانلود مجله تغذیه و زیبایی برنافیت - شماره 2دانلود مجله تغذیه و زیبایی برنافیت - شماره 1دانلود کتاب خود درمانی سرطاندانلود کتاب پیشگیری و درمان طبیعی سرطاندانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان دانلود کتاب چاقی کودکان و نوجواناندانلود کتاب اسلام پزشک بی دارودانلود کتاب کاهش وزن استثنایی با بکار گیری قدرت ضمیر ناخودآگاهدانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب رازهای مهم کاهش وزندانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب راز چربی سوزی سریع و کاهش وزن مندانلود کتاب هفت تکنیک طلایی و ناگفته ی کاهش وزندانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب ۲۵ دلیل برای اینکه گیاهخواری را تجربه کنیمدانلود کتاب ماکالو هیولای سیاهدانلود کتاب خوردن حیواناتدانلود کتاب تردید در جایگاه اسطوره ای پروتئین حیوانی - جلد دومدانلود کتاب انقلاب غذاییدانلود کتاب آموزش بهداشت مادر و کودکدانلود کتاب آموزش بدمینتون
دانلود مجله تغذیه و زیبایی برنافیت - شماره 4دانلود کتاب صوتی چرا بین چاق ها و لاغرها فرق میذاریم؟!دانلود کتاب چرا رژیمم را شکستم!دانلود کتاب صوتی چرا کلسترول بد، خوب است؟!دانلود کتاب صوتی سرگرمی هایی که می توانید جایگزین غذا خوردن کنید!دانلود کتاب راز درمان تمام بیماری های مندانلود کتاب صوتی وقتی عشقتون غذا باشه، نه گفتن سخت می شه!دانلود کتاب 7 گام طلایی برای کاهش وزن اصولیدانلود کتاب رازهای رسیدن به تناسب اندامدانلود کتاب 41 خوردنی چربی سوزدانلود کتاب کاهش وزن سریع و فوریدانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب کاهش وزن با بدن آگاهیدانلود کتاب راز و رمز کاهش وزن مستر سلامتدانلود کتاب کاهش وزن سریع در 7 روزدانلود کتاب چگونه در 25 روز بیش از 5 کیلوگرم وزن کم کنیددانلود کتاب اختلالات پزشکی در چاقیدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب از گوشهای خود چگونه محافظت کنیم؟دانلود کتاب قوانین خوردن: راهنمای تغذیه ی سالمدانلود کتاب وگن برای زندگیدانلود کتاب گیاهخوار شوید، وگن شویددانلود کتاب تردید در جایگاه اسطوره ای پروتئین حیوانی - جلد اولدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب بیماری های مقاربتی
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب لاغر شواین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
قاصدک 24
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب برنامه رشد فردی [۷۱۵۰]

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 23 [۶۲۴۶]

دانلود کتاب صوتی فقط آمده بودم یک تلفن بزنم [۶۰۱۷]

دانلود کتاب رمان خانه مرگ [۵۷۴۸]

دانلود کتاب مرگ چیست؟ [۳۳۵۹]

دانلود سند ملی آموزش 2030 جمهوری اسلامی ایران [۲۸۸۲]

دانلود کتاب سی پلاس پلاس به زبان ساده [۲۶۶۵]

دانلود کتاب مردی که میخندد - مصور [۲۲۰۲]

دانلود کتاب مغز خفته [۲۱۹۷]

دانلود کتاب داستان یک مرگ [۲۰۱۴]

دانلود کتاب 10 خصوصیت اخلاقی افراد ایده آل [۲۰۰۶]

دانلود کتاب فراموشی را فراموش کنید! (راهنمای فارسی نرم افزار Anki) [۱۹۳۰]

دانلود کتاب آدم کش ها [۱۸۶۹]

دانلود کتاب آموزش جامع پرواز روح یا برون فکنی کالبد اختری [۱۸۶۷]

دانلود کتاب 10 راز طلائی وب سایت های پولساز [۱۸۵۷]

دانلود کتاب حلقه گمشده زندگی ما [۱۸۵۴]

دانلود کتاب رمان سرگشته ی ناز [۱۸۲۰]

دانلود کتاب رمان شاهزاده ماه [۱۵۶۱]

دانلود کتاب سئو 2017 - جلد اول [۱۴۷۵]

دانلود کتاب کتاب الکترونیکی رایگان «دانشگاه در خانه شما» [۱۴۶۱]

دانلود کتاب 10 اشتباه بزرگ در راه اندازی کسب و کار اینترنتی [۱۴۴۴]

دانلود کتاب اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتر (2) [۱۳۸۳]

دانلود رمان روژان قربانی یک رسم [۱۳۸۲]

دانلود کتاب رمان سفر به ماه - مصور [۱۳۷۸]

دانلود کتاب کسب درآمد از اینترنت - اینستاگرام [۱۳۷۶]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۴۱۶
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS