افزودن کتاب
ایمیل شما

دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول

نویسنده | آپلود توسط sami kh۸۷۰۹ بازدید
دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول
بزرگنمایی
(۱)
پیشنهاد ویژه
قدرت روحادبیات و اقتصاد آزادیذهنتان را مدیریت کنید؛ سرنوشت خود را بسازید!تعادل ایستا و پویا با حرکات اصلاحیبیشعور ضد گلولهنخستین تماس تلفنی از بهشتصداهایی از چرنوبیل؛ تاریخ شفاهی یک فاجعه‌ی اتمیمعادله خوشبختیراز یک درصدی های مولتی میلیونرناشناخته های گردشگری ایرانجامعه شناسی تحریفات عاشوراخلیج نقره‌ایاز تهی سرشارمهارت های تحصیلیناطور دشت
دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول
معرفی کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول

کتاب راهنمای مقدماتی دویدن – جلد اول، به طور خاص برای افرادی نوشته شده که قصد دارند شروع به دویدن کنند. متن کتاب طوری طراحی شده که به پرسش های کاربردی که ممکن است در آغاز کار به ذهن تان خطور کند پاسخ هایی روشن دهد. مثلاً به شما خواهد گفت که چطور از درد ماهیچه ای و آسی دیدگی جلوگیری کنید. همچنین به شما توصیه هایی در مورد جنبه های انگیزشی دویدن ارائه می کند و کمک می کند که اهدافی واقع بینانه تر و دست یافتنی تری برای خود بچینید. و از همه مهم تر، به شما یک دستور کار برای پیشرفت در دویدن ارائه می کند؛ یک برنامه ی آزمایش شده و صحیح برای شروع دویدن. این کتاب، بیش از همه تحت تاثیر انجمن پزشکی ورزش بریتیش کلمبیا (SportMedBC) و برنامه ی ۱۳ هفته ای پیاده روی/دویدن است.

کلمات کلیدی: دانلود کتاب ورزشی، آموزش دویدن، آمادگی جسمانی، راهنمای مقدماتی دویدن، ورزش های هوازس، قوانین ورزش، انتخاب لباس ورزشی، کفش ورزشی، تمرین ورزشی، دانلود کتاب های آرش حسینیان

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

کتاب‌های مرتبط با کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول
دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب لاغر شودانلود کتاب آموزش بدمینتوندانلود کتاب قوانین و مقررات بسکتبالدانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویردانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب آشنایی با سانچیکودانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب تاریخچه ی جام های جهانیدانلود کتاب آقای نوگرا - یورگن کلوپدانلود کتاب فیزیولوژیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکتمرین همزمان - هوازی و مقاومتی
معرفی کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول به دوستان

دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اولاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب رمان جراح دیوانه [۳۰۴۹۷]

دانلود کتاب 2265 واژه اساسی جهت مکالمه زبان انگلیسی [۱۲۲۲۷]

دانلود کتاب رازهای ارتباط با دیگران [۷۷۶۴]

دانلود کتاب تو موفق بدنیا آمدی [۶۷۳۵]

دانلود کتاب رازهای جذابیت [۵۸۸۵]

دانلود کتاب رمان شب برهنه [۴۸۴۴]

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید [۴۶۲۳]

دانلود کتاب شناخت ذهن و کنترل آن [۳۹۸۹]

دانلود کتاب شش گام برای ضرب و شتم افسردگی [۳۵۸۲]

دانلود کتاب 5 تکنیک طلایی برای ثروتمند شدن با استفاده از قانون جذب [۳۰۰۷]

دانلود کتاب صوتی هفتصد یکشنبه [۲۹۲۴]

دانلود کتاب رمان یکی یدونه من - جلد اول [۲۸۱۴]

دانلود کتاب کلیدهای موفقیت [۲۷۳۴]

دانلود کتاب نگاهی بر شیوه نگارش فارسی [۲۷۱۳]

دانلود کتاب رمان آپارتمان صد متری [۲۶۳۷]

دانلود کتاب صوتی آداب معاشرت: آداب روزمره [۲۵۶۱]

دانلود کتاب راز پرسودترین مشاغل [۲۴۱۶]

دانلود کتاب رمان سال‌های بدون من [۲۴۰۶]

دانلود کتاب چگونه بر خستگی و ناامیدی غلبه کنیم؟ [۲۳۸۱]

دانلود کتاب رمان یکی یدونه من - جلد دوم [۲۲۹۷]

دانلود کتاب رمان درگیر رویای توام [۲۲۷۹]

دانلود کتاب رمان بادیگارد [۲۲۶۲]

دانلود کتاب آموزش شیرینی، کیک، دسر و مربا [۲۱۸۷]

دانلود کتاب رمان شب ابدی [۲۱۶۰]

دانلود کتاب صوتی شش گام برای ضرب و شتم افسردگی [۲۱۱۶]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۹۵۵
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS