هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
مجموعه آموزش‌های ویدیویی به زبان فارسی
ایمیل شما

دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول

نویسنده | آپلود توسط sami kh۸۴۸۱ بازدید
دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول
بزرگنمایی
(۱)
امکان دانلود این کتاب وجود ندارد!
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
ای کاش عشق را زبان سخن بودزندگی خصوصی من و توروانشناسی تبلیغاتکتاب الفبای دوستی یعنی ابراز عشق و محبترمان وقت هرزجایگاه ما در جهان هستیدو مرد یک پیامچیزهایی که در مدرسه به شما نمی آموزنداستیو جابزهنر آرامشآموزش آشپزیکتاب فیض بوکلبخند غیرمجازرمان بازگشتماهنامه شبکه - شماره 189
دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول
معرفی کتاب

کتاب راهنمای مقدماتی دویدن – جلد اول، به طور خاص برای افرادی نوشته شده که قصد دارند شروع به دویدن کنند. متن کتاب طوری طراحی شده که به پرسش های کاربردی که ممکن است در آغاز کار به ذهن تان خطور کند پاسخ هایی روشن دهد. مثلاً به شما خواهد گفت که چطور از درد ماهیچه ای و آسی دیدگی جلوگیری کنید. همچنین به شما توصیه هایی در مورد جنبه های انگیزشی دویدن ارائه می کند و کمک می کند که اهدافی واقع بینانه تر و دست یافتنی تری برای خود بچینید. و از همه مهم تر، به شما یک دستور کار برای پیشرفت در دویدن ارائه می کند؛ یک برنامه ی آزمایش شده و صحیح برای شروع دویدن. این کتاب، بیش از همه تحت تاثیر انجمن پزشکی ورزش بریتیش کلمبیا (SportMedBC) و برنامه ی ۱۳ هفته ای پیاده روی/دویدن است.

کلمات کلیدی: دانلود کتاب ورزشی، آموزش دویدن، آمادگی جسمانی، راهنمای مقدماتی دویدن، ورزش های هوازس، قوانین ورزش، انتخاب لباس ورزشی، کفش ورزشی، تمرین ورزشی، دانلود کتاب های آرش حسینیان

کتاب‌های مرتبط
دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب لاغر شودانلود کتاب آموزش بدمینتوندانلود کتاب قوانین و مقررات بسکتبالدانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویردانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب آشنایی با سانچیکودانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب تاریخچه ی جام های جهانیدانلود کتاب آقای نوگرا - یورگن کلوپدانلود کتاب فیزیولوژیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکتمرین همزمان - هوازی و مقاومتی
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اولاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۱۲۶ بازدید
  • رمان
  • ۴۹۳ صفحه
  • ۲.۴۹ مگابایت
دانلود رمان احساس من معلول نیست
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب سی شارپ به زبان ساده [۱۳۹۸۵]

دانلود کتاب رمان شهرزاد قصه‌گوی من [۱۰۹۳۳]

دانلود کتاب صوتی تکنولوژی فکر و اصول سی گانه اعتماد‌ به نفس [۵۴۱۴]

دانلود کتاب 16 اصل یادگیری سریع و آسان [۴۴۷۶]

دانلود کتاب 2265 واژه اساسی جهت مکالمه زبان انگلیسی [۴۲۷۷]

دانلود کتاب هری پاتر و فرزند نفرین شده [۴۱۸۱]

دانلود کتاب 501 نقل قول انگیزشی از بزرگان جهان [۴۱۴۰]

دانلود کتاب راز اقدام [۴۱۱۷]

دانلود کتاب صوتی تو همانی که می‌اندیشی [۳۶۵۳]

دانلود کتاب صوتی قصه‌های حسن کچل [۳۲۹۲]

دانلود کتاب ترس از سخنرانی [۳۲۰۷]

دانلود کتاب 13 نوشیدنی چربی‌سوز [۲۷۴۲]

دانلود کتاب رمان در تمنای توام [۲۶۴۱]

دانلود رمان همیشه یکی هست [۲۴۶۲]

دانلود کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاه [۲۴۴۲]

دانلود کتاب روانشناسی خوداِنگاره [۲۴۲۱]

دانلود کتاب صوتی نامه‌‍‌‌ای برای فردا: سید محمد خاتمی [۲۳۶۶]

دانلود کتاب راهکار طبیعی برای داشتن خواب عمیق و راحت شبانه [۲۲۶۹]

دانلود کتاب صوتی رفقای خوب [۲۲۰۵]

دانلود رمان دالیت [۲۱۷۲]

دانلود کتاب چگونه ایده هایمان را به ثروت تبدیل کنیم [۲۱۱۹]

دانلود کتاب جذب سریع ثروت [۱۹۹۹]

دانلود رمان انتقام شیرین [۱۸۷۲]

دانلود رمان چشمان سرد [۱۷۰۵]

دانلود کتاب رمان پرستار من [۱۶۸۵]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۶۳۲
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS