هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
مجموعه آموزش‌های ویدیویی به زبان فارسی
ایمیل شما

دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول

نویسنده | آپلود توسط sami kh۸۱۸۸ بازدید
دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول
بزرگنمایی
(۱)
امکان دانلود این کتاب وجود ندارد!
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
اثر مرکبمعمای ادوارد اسنودن و ماجرای جاسوسی آمریکا از شبکه‌های اجتماعیاعتماد به نفس در کارده روز با داعش از درون دولت اسلامیکتاب آشنایی با بازاریابی: راه حل های تخصصی برای چالش های روزمرههنر آرامشدا: خاطرات سیده زهرا حسینیمجموعه سوالات واژگان تافلبرباد رفتهآمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکارانقدرت روحآموزش کاملاً تصویری ویندوز 10مجموعه شعر کهن پارسیرمان 1984گذر از موانع ذهنی تا سرخوردن در جاده موفقیت
دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول
معرفی کتاب

کتاب راهنمای مقدماتی دویدن – جلد اول، به طور خاص برای افرادی نوشته شده که قصد دارند شروع به دویدن کنند. متن کتاب طوری طراحی شده که به پرسش های کاربردی که ممکن است در آغاز کار به ذهن تان خطور کند پاسخ هایی روشن دهد. مثلاً به شما خواهد گفت که چطور از درد ماهیچه ای و آسی دیدگی جلوگیری کنید. همچنین به شما توصیه هایی در مورد جنبه های انگیزشی دویدن ارائه می کند و کمک می کند که اهدافی واقع بینانه تر و دست یافتنی تری برای خود بچینید. و از همه مهم تر، به شما یک دستور کار برای پیشرفت در دویدن ارائه می کند؛ یک برنامه ی آزمایش شده و صحیح برای شروع دویدن. این کتاب، بیش از همه تحت تاثیر انجمن پزشکی ورزش بریتیش کلمبیا (SportMedBC) و برنامه ی ۱۳ هفته ای پیاده روی/دویدن است.

کلمات کلیدی: دانلود کتاب ورزشی، آموزش دویدن، آمادگی جسمانی، راهنمای مقدماتی دویدن، ورزش های هوازس، قوانین ورزش، انتخاب لباس ورزشی، کفش ورزشی، تمرین ورزشی، دانلود کتاب های آرش حسینیان

کتاب‌های مرتبط
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اولاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
قاصدک 24
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب برنامه رشد فردی [۶۱۱۶]

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 23 [۵۵۹۹]

دانلود کتاب صوتی فقط آمده بودم یک تلفن بزنم [۵۴۴۲]

دانلود کتاب رمان خانه مرگ [۴۵۸۳]

دانلود کتاب عبارت های تاکیدی [۳۹۷۵]

دانلود کتاب ده نکته کلیدی از کتاب اثر مرکب [۳۵۱۶]

دانلود کتاب مرگ چیست؟ [۳۱۳۶]

دانلود کتاب پسرک فلافل فروش [۲۶۶۳]

دانلود کتاب سی پلاس پلاس به زبان ساده [۲۵۰۲]

دانلود کتاب رمان سیاوش [۲۳۲۱]

دانلود کتاب چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟ [۲۲۳۰]

دانلود کتاب رمان شیرینی شیدایی [۲۲۲۹]

دانلود کتاب مردی که میخندد - مصور [۱۸۸۱]

دانلود کتاب رمان در امتداد مرگ [۱۸۳۵]

دانلود کتاب 10 خصوصیت اخلاقی افراد ایده آل [۱۸۲۵]

دانلود کتاب داستان یک مرگ [۱۷۷۰]

دانلود کتاب فراموشی را فراموش کنید! (راهنمای فارسی نرم افزار Anki) [۱۷۵۱]

دانلود کتاب 10 راز طلائی وب سایت های پولساز [۱۷۳۷]

دانلود کتاب آدم کش ها [۱۷۳۶]

دانلود کتاب حلقه گمشده زندگی ما [۱۶۷۷]

دانلود کتاب رمان سرگشته ی ناز [۱۶۷۷]

دانلود کتاب آموزش جامع پرواز روح یا برون فکنی کالبد اختری [۱۶۶۹]

دانلود کتاب مغز خفته [۱۶۵۶]

دانلود کتاب سئو 2017 - جلد اول [۱۳۵۷]

دانلود کتاب رمان شاهزاده ماه [۱۳۴۳]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۴۰۰
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS