هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
مجموعه آموزش‌های ویدیویی به زبان فارسی
ایمیل شما

دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول

نویسنده | آپلود توسط sami kh۸۳۳۷ بازدید
دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول
بزرگنمایی
(۱)
امکان دانلود این کتاب وجود ندارد!
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
کتابخانه موفقیتقصه های شیرین ایرانیکتاب همه چیز درباره نویسندگی خلاقکتاب الفبای دوستی یعنی ابراز عشق و محبترمان 1984هنر آرامشمعادله خوشبختیرمان شب شمارجشن شب یلدارمان سه سالمجموعه سوالات واژگان تافلمجموعه شعر کهن پارسیقدرت روحمصابیح الجنانادبیات و اقتصاد آزادی
دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اول
معرفی کتاب

کتاب راهنمای مقدماتی دویدن – جلد اول، به طور خاص برای افرادی نوشته شده که قصد دارند شروع به دویدن کنند. متن کتاب طوری طراحی شده که به پرسش های کاربردی که ممکن است در آغاز کار به ذهن تان خطور کند پاسخ هایی روشن دهد. مثلاً به شما خواهد گفت که چطور از درد ماهیچه ای و آسی دیدگی جلوگیری کنید. همچنین به شما توصیه هایی در مورد جنبه های انگیزشی دویدن ارائه می کند و کمک می کند که اهدافی واقع بینانه تر و دست یافتنی تری برای خود بچینید. و از همه مهم تر، به شما یک دستور کار برای پیشرفت در دویدن ارائه می کند؛ یک برنامه ی آزمایش شده و صحیح برای شروع دویدن. این کتاب، بیش از همه تحت تاثیر انجمن پزشکی ورزش بریتیش کلمبیا (SportMedBC) و برنامه ی ۱۳ هفته ای پیاده روی/دویدن است.

کلمات کلیدی: دانلود کتاب ورزشی، آموزش دویدن، آمادگی جسمانی، راهنمای مقدماتی دویدن، ورزش های هوازس، قوانین ورزش، انتخاب لباس ورزشی، کفش ورزشی، تمرین ورزشی، دانلود کتاب های آرش حسینیان

کتاب‌های مرتبط
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اولاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
قاصدک 24
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۶۰۱ بازدید
  • رمان
  • ۳۷۵ صفحه
  • ۲.۰۵ مگابایت
دانلود کتاب رمان فقط من، فقط تو
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب گزیده ای از رساله انیشتین [۱۹۱۹۸]

دانلود کتاب آموزش نرم افزار Microsoft Word 2016 [۱۱۹۰۵]

دانلود کتاب کودتای رضاخانی [۹۱۶۴]

دانلود کتاب نقد فیلم گشت ارشاد 2 و پروژه استحاله بسیج [۵۶۴۸]

دانلود کتاب رمان ویلان [۳۸۶۴]

دانلود کتاب صوتی چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی! [۳۵۵۲]

دانلود کتاب رمان من پیش از تو [۳۴۲۷]

دانلود کتاب رمان پرستش [۲۹۳۶]

دانلود کتاب مسلخ باور [۲۸۷۶]

دانلود کتاب دایرة المعارف مسائل جنسی [۲۷۰۴]

دانلود کتاب صوتی راز [۲۴۶۴]

دانلود کتاب رمان باورم شکست [۲۲۵۷]

دانلود کتاب چرا همسرم مرا به ‌اندازه اول آشنایی مان دوست ندارد؟ [۲۱۹۱]

دانلود کتاب دین و تکنولوژی در قرن بیست و یکم [۱۹۶۵]

دانلود کتاب جاوا به زبان ساده [۱۹۱۲]

دانلود رمان یک‌بار نگاهم کن [۱۸۶۰]

دانلود رمان برایم از عشق بگو (جلد دوم رمان یک بار نگاهم کن) [۱۸۵۲]

دانلود رمان یغمای بهار [۱۸۲۲]

دانلود کتاب اینشتین می گوید تو نابغه ای [۱۷۷۴]

دانلود کتاب طراحی کاریکاتور [۱۷۶۶]

دانلود کتاب رمان سوخته دامانم [۱۵۳۴]

بررسی واب‍س‍ت‍گ‍ی‌ ب‍ه‌ م‍وض‍وع‌‌ه‍ای‌ ج‍ن‍س‍ی‌ در ای‍ن‍ت‍رن‍ت [۱۴۳۲]

دانلود کتاب ۳۶ ترفند گوگل کروم [۱۳۱۰]

دانلود کتاب کوروش بزرگ در شاهنامه فردوسی [۱۲۷۸]

دانلود کتاب شناخت تکفیری های داعش [۱۲۵۸]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۵۱۰
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS