هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
مجموعه آموزش‌های ویدیویی به زبان فارسی
ایمیل شما

دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیک

نویسنده | آپلود توسط راشین گوهرشاهی۱۵۲۷۵ بازدید
دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیک
بزرگنمایی
(۳)
دانلود رایگان کتاب۶۷۶ کیلوبایت
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
شخصیت شناسی مردان ایرانیای کاش عشق را زبان سخن بودتو کله‌خر هستیرمان دردستارگان اقبالماهنامه شبکهآنچه در کربلا گذشتکتاب تمرکز روی اصول عکاسی دیجیتالاعتماد به نفس در کارناجیان سبلانده روز با داعش از درون دولت اسلامیکتاب فیض بوکرمان 1984رمان بازگشتعروس ایران
دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیک
معرفی کتاب

این کتاب توسط راشین گوهرشاهی گردآوری شده است.

این کتاب شامل مجموعه مقالات جمع آوری شده از سایت های معتبر داخلی و مطالبیست که بعضی از پزشکان در رابطه با نرمشهای تقویت کننده عضلات مربوط به سیاتیک در وبلاگهای خود منتشر کرده اند. این مطالب صرفا جهت افزایش اطلاعات عمومی افراد جامعه در زمینه شناخت، علتها و اصلاح عادات غلط زندگی و آموزش حرکات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات کمر و جلوگیری از ابتلا به  دردهای کمر و سیاتیک، جمع آوری گردیده است.

 

کلمات کلیدی: کمر درد، درد سیاتیک، درمان کمر درد، رفع عادات اشتباه، ورزش های اصلاحی، تمرینات ورزشی، چیشگیری کمر درد، دیسک کمر


کتاب‌های مرتبط
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهدانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب لاغری ممنوعدانلود کتاب چاقی ممنوعدانلود کتاب اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتردانلود کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانیدانلود کتاب سلامت روان و سلامت جسم با طب سنتی و مواد غذایی طبیعیدانلود کتاب خود درمانی سرطاندانلود کتاب پیشگیری و درمان طبیعی سرطاندانلود کتاب بیماری های گردو و مدیریت آنهادانلود کتاب آفات و بیماری های هندوانهدانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان دانلود کتاب یا ضامن آهودانلود کتاب چاقی کودکان و نوجواناندانلود کتاب چگونه می توان دیابت خود را کنترل کرد؟دانلود کتاب چگونه در کمتر از یک ساعت به راز کاهش وزن دست پیدا کنیم؟!دانلود کتاب 41 خوردنی چربی سوزدانلود کتاب عجیب ترین معجزه میوه ها در شفای بیماری هادانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان مازندراندانلود کتاب کاهش وزن با بدن آگاهیدانلود کتاب رازهای کاهش وزن که چاق ها باید بداننددانلود کتاب راز چربی سوزی سریع و کاهش وزن من
دانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریکتاب روش های کاربردی درمان کمردرددانلود کتاب چرا بیشتر رژیم های غذایی با شکست مواجه می شود؟دانلود کتاب اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتر (2)دانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب پیشگیری و درمان چاقی کودکان و نوجواناندانلود کتاب لذت زندگی در وقت اضافهدانلود کتاب راز درمان تمام بیماری های مندانلود کتاب چطور در کمتر از 60 روز 10 کیلوگرم وزن کم کنیم؟دانلود کتاب سحر خیزی در 21 روزدانلود کتاب دانستنی های پزشکیدانلود کتاب بسته آموزشی فشار خوندانلود کتاب تغذیه و بهداشت مواد غذاییدانلود کتاب گندزدایی آب با استفاده از اشعه فرابنفشدانلود کتاب رازهای رسیدن به تناسب اندامدانلود کتاب اسلام پزشک بی دارودانلود کتاب کاهش وزن استثنایی با بکار گیری قدرت ضمیر ناخودآگاهدانلود کتاب کاهش وزن سریع و فوریدانلود کتاب رازهای مهم کاهش وزندانلود کتاب بهداشت و تنظیم خانوادهدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب راز و رمز کاهش وزن مستر سلامت
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
۱۳۹۳/۱/۱۶
با تماس با مولف كتاب عنوان شد كه قيمت اين كتاب 2500 تومان است -مبلغ قابل واريز به محك ، كه به اشتباه 25000تومان ذكر شده
قاصدک 24
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۱۲۷ بازدید
دانلود رمان غم نبودنت
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب گزیده ای از رساله انیشتین [۱۹۷۰۱]

دانلود کتاب آموزش نرم افزار Microsoft Word 2016 [۱۲۱۸۰]

دانلود کتاب کودتای رضاخانی [۹۴۰۰]

دانلود کتاب نقد فیلم گشت ارشاد 2 و پروژه استحاله بسیج [۶۰۷۱]

دانلود کتاب رمان ویلان [۳۹۹۹]

دانلود کتاب صوتی چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی! [۳۸۹۴]

دانلود کتاب رمان من پیش از تو [۳۷۳۴]

دانلود کتاب دایرة المعارف مسائل جنسی [۳۴۱۴]

دانلود کتاب مسلخ باور [۳۲۶۰]

دانلود کتاب رمان پرستش [۳۰۷۰]

دانلود کتاب صوتی راز [۲۷۶۸]

دانلود کتاب رمان باورم شکست [۲۴۰۵]

دانلود کتاب چرا همسرم مرا به ‌اندازه اول آشنایی مان دوست ندارد؟ [۲۲۷۶]

دانلود کتاب اینشتین می گوید تو نابغه ای [۲۱۴۲]

دانلود رمان یغمای بهار [۱۹۷۴]

دانلود رمان برایم از عشق بگو (جلد دوم رمان یک بار نگاهم کن) [۱۹۶۵]

دانلود رمان یک‌بار نگاهم کن [۱۹۴۹]

دانلود کتاب رمان سوخته دامانم [۱۶۳۸]

بررسی واب‍س‍ت‍گ‍ی‌ ب‍ه‌ م‍وض‍وع‌‌ه‍ای‌ ج‍ن‍س‍ی‌ در ای‍ن‍ت‍رن‍ت [۱۵۰۹]

دانلود کتاب ۳۶ ترفند گوگل کروم [۱۴۰۶]

دانلود کتاب شناخت تکفیری های داعش [۱۳۹۳]

دانلود کتاب کوروش بزرگ در شاهنامه فردوسی [۱۳۸۰]

دانلود مجله الکترونیکی سلامت دکتر کرمانی - شماره 24 [۱۲۳۶]

دانلود کتاب رمان قشاع [۱۲۳۳]

دانلود کتاب صوتی در تکاپوی معنا [۱۱۷۴]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۵۱۸
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS