هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
مجموعه آموزش‌های ویدیویی به زبان فارسی
ایمیل شما

دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیک

نویسنده | آپلود توسط راشین گوهرشاهی۱۵۰۴۷ بازدید
دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیک
بزرگنمایی
(۳)
دانلود رایگان کتاب۶۷۶ کیلوبایت
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
دانلود کتاب‌های فئودور داستایوفسکیمترجم خود باشیدروانشناسی تبلیغاتماهنامه شبکهکتاب راه حل ساده برای مکعب روبیککتاب بازی های فراموش شدهراز یک درصدی های مولتی میلیونرعمر گل یخمرگ خوشاخلاق دینی یا فضایل فراموش شده در مناسبات اقتصادیای کاش عشق را زبان سخن بودمبانی دفاع شخصی و حفاظتزندگی خصوصی من و توپسران دوزخ، فرزندان قابیلمعمای ادوارد اسنودن و ماجرای جاسوسی آمریکا از شبکه‌های اجتماعی
دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیک
معرفی کتاب

این کتاب توسط راشین گوهرشاهی گردآوری شده است.

این کتاب شامل مجموعه مقالات جمع آوری شده از سایت های معتبر داخلی و مطالبیست که بعضی از پزشکان در رابطه با نرمشهای تقویت کننده عضلات مربوط به سیاتیک در وبلاگهای خود منتشر کرده اند. این مطالب صرفا جهت افزایش اطلاعات عمومی افراد جامعه در زمینه شناخت، علتها و اصلاح عادات غلط زندگی و آموزش حرکات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات کمر و جلوگیری از ابتلا به  دردهای کمر و سیاتیک، جمع آوری گردیده است.

 

کلمات کلیدی: کمر درد، درد سیاتیک، درمان کمر درد، رفع عادات اشتباه، ورزش های اصلاحی، تمرینات ورزشی، چیشگیری کمر درد، دیسک کمر


کتاب‌های مرتبط
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهدانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب چاقی ممنوعدانلود کتاب اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتردانلود کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانیدانلود کتاب سلامت روان و سلامت جسم با طب سنتی و مواد غذایی طبیعیدانلود کتاب خود درمانی سرطاندانلود کتاب پیشگیری و درمان طبیعی سرطاندانلود کتاب بیماری های گردو و مدیریت آنهادانلود کتاب آفات و بیماری های هندوانهدانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان دانلود کتاب یا ضامن آهودانلود کتاب چاقی کودکان و نوجواناندانلود کتاب چگونه می توان دیابت خود را کنترل کرد؟دانلود کتاب چگونه در کمتر از یک ساعت به راز کاهش وزن دست پیدا کنیم؟!دانلود کتاب 41 خوردنی چربی سوزدانلود کتاب عجیب ترین معجزه میوه ها در شفای بیماری هادانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان مازندراندانلود کتاب کاهش وزن با بدن آگاهیدانلود کتاب رازهای کاهش وزن که چاق ها باید بداننددانلود کتاب راز چربی سوزی سریع و کاهش وزن مندانلود کتاب آموزش شطرنج My system
دانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریکتاب روش های کاربردی درمان کمردرددانلود کتاب اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتر (2)دانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب پیشگیری و درمان چاقی کودکان و نوجواناندانلود کتاب لذت زندگی در وقت اضافهدانلود کتاب راز درمان تمام بیماری های مندانلود کتاب چطور در کمتر از 60 روز 10 کیلوگرم وزن کم کنیم؟دانلود کتاب سحر خیزی در 21 روزدانلود کتاب دانستنی های پزشکیدانلود کتاب بسته آموزشی فشار خوندانلود کتاب تغذیه و بهداشت مواد غذاییدانلود کتاب گندزدایی آب با استفاده از اشعه فرابنفشدانلود کتاب رازهای رسیدن به تناسب اندامدانلود کتاب اسلام پزشک بی دارودانلود کتاب کاهش وزن استثنایی با بکار گیری قدرت ضمیر ناخودآگاهدانلود کتاب کاهش وزن سریع و فوریدانلود کتاب رازهای مهم کاهش وزندانلود کتاب بهداشت و تنظیم خانوادهدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب راز و رمز کاهش وزن مستر سلامتدانلود کتاب کاهش وزن سریع در 7 روز
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
۱۳۹۳/۱/۱۶
با تماس با مولف كتاب عنوان شد كه قيمت اين كتاب 2500 تومان است -مبلغ قابل واريز به محك ، كه به اشتباه 25000تومان ذكر شده
قاصدک 24
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب برنامه رشد فردی [۷۱۶۰]

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 23 [۶۲۶۶]

دانلود کتاب صوتی فقط آمده بودم یک تلفن بزنم [۶۰۳۷]

دانلود کتاب رمان خانه مرگ [۵۷۵۴]

دانلود کتاب مرگ چیست؟ [۳۳۶۲]

دانلود سند ملی آموزش 2030 جمهوری اسلامی ایران [۲۹۲۴]

دانلود کتاب سی پلاس پلاس به زبان ساده [۲۶۷۰]

دانلود کتاب مغز خفته [۲۲۲۷]

دانلود کتاب مردی که میخندد - مصور [۲۲۱۲]

دانلود کتاب داستان یک مرگ [۲۰۳۶]

دانلود کتاب 10 خصوصیت اخلاقی افراد ایده آل [۲۰۱۶]

دانلود کتاب فراموشی را فراموش کنید! (راهنمای فارسی نرم افزار Anki) [۱۹۳۶]

دانلود کتاب آدم کش ها [۱۸۷۵]

دانلود کتاب آموزش جامع پرواز روح یا برون فکنی کالبد اختری [۱۸۷۰]

دانلود کتاب 10 راز طلائی وب سایت های پولساز [۱۸۶۲]

دانلود کتاب حلقه گمشده زندگی ما [۱۸۵۹]

دانلود کتاب رمان سرگشته ی ناز [۱۸۲۴]

دانلود کتاب رمان شاهزاده ماه [۱۵۶۶]

دانلود کتاب سئو 2017 - جلد اول [۱۴۷۷]

دانلود کتاب کتاب الکترونیکی رایگان «دانشگاه در خانه شما» [۱۴۶۵]

دانلود کتاب 10 اشتباه بزرگ در راه اندازی کسب و کار اینترنتی [۱۴۴۶]

دانلود کتاب اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتر (2) [۱۳۹۳]

دانلود رمان روژان قربانی یک رسم [۱۳۸۲]

دانلود کتاب رمان سفر به ماه - مصور [۱۳۸۱]

دانلود کتاب کسب درآمد از اینترنت - اینستاگرام [۱۳۸۰]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۴۱۶
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS