افزودن کتاب
 
ایمیل شما

دانلود کتاب آموزش شنا

نویسنده | آپلود توسط sami kh۱۱۲۶۷ بازدید
دانلود کتاب آموزش شنا
بزرگنمایی
(۲)
دانلود کتاب آموزش شنا
معرفی کتاب آموزش شنا

شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.
اصلی ترین ویژگی این رشتۀ ورزشی این است که از سنگینی انسان می‌کاهد. درون آب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و عضلات فقط در مقابل مقاومت آب کار می‌کنند. هم برای تفریح و هم برای مسابقه می‌توان شنا کرد، بنابراین شنا نیازهای مهم جسمی خصوصاٌ نیاز به ورزش را تأمین می‌کند. هم زمان و هم شدت شنا قابل تعدیل است، به همین علت همۀ افراد با هر سطح توانایی و بنابر ظرفیت های خودشان می‌توانند شنا کنند.
در کتاب حاضر شما با روش های صحیح شنا کردن آشنا خواهید شد.

کلمات کلیدی: آموزش شنا، شنا کردن، ورزش، کتاب فنی حرفه ای، آموزش حرفه ای شنا، انواع شنا، اموزش کرال سینه، آموزش شنای پروانه

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

کتاب‌های مرتبط با کتاب آموزش شنا
دانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب والیبالدانلود کتاب راهنمای ورزش در محل کاردانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره پنجمدانلود کتاب دوپینگ یا سلامتیدانلود ضمیمه بایت روزنامه خراسان - شماره 130دانلود ضمیمه کلیک روزنامه جام جم شماره 279دانلود کتاب مدیریت مالی در ورزشدانلود کتاب راهنمای جامع زمین‌های چمن ورزشیدانلود کتاب استانداردها و ابعاد فضاها و اماکن رشته‌های ورزشیدانلود کتاب فیتنس چیست؟دانلود کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانیدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب آموزش کوهنوردیدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب ماکالو هیولای سیاهدانلود کتاب آموزش بدمینتوندانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی
دانلود کتاب قوانین و مقررات بسکتبالدانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایرانشکوه ورزش، شور زندگی 1 - الگو، حتی برای شما...!دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 6دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره چهاردانلود کتاب دانشنامه آفلاین ویکی پدیای فارسیدانلود کتاب اطلاعات روز بدنسازیدانلود مجله هفت آسمون - شماره شانزدهمدانلود کتاب مدیریت اوقات فراغت و ورزش‌های تفریحیدانلود کتاب راهنمای جامع استخر (ساخت، بهره برداری، نگهداری)دانلود کتاب خودت را از نو بسازدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهدانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان مازندراندانلود کتاب آموزش شطرنج My systemدانلود کتاب چگونه تبدیل به یک مربی یوگا بزرگ شویم؟ (Great Yoga Teacher)دانلود کتاب آشنایی با سانچیکودانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اولدانلود کتاب آموزش کشتیدانلود کتاب آموزش والیبال
معرفی کتاب آموزش شنا به دوستان

دانلود کتاب آموزش شنااین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب تسخیر سعادت [۳۶۶۲۳]

دانلود کتاب صوتی بینوایان [۱۴۶۳۸]

دانلود کتاب دومینوی تهران فرو ریخت [۱۴۵۷۹]

دانلود کتاب 4 کپسول اعتماد به نفس [۷۶۸۷]

دانلود کتاب 2 تکنیک فوری افزایش سرمایه [۵۳۸۰]

دانلود کتاب صوتی جین ایر [۴۹۰۷]

دانلود کتاب گاندی [۴۵۵۶]

دانلود کتاب نقشه موفقیت [۳۶۶۸]

دانلود کتاب خلاصه‌ای از هفت خوان رستم [۳۱۱۲]

دانلود کتاب خرد بودایی [۲۸۳۴]

دانلود کتاب صوتی سفر انار [۲۱۵۴]

دانلود کتاب درس‌ها و تجربه‌های یک فریلنسر موفق [۱۹۹۵]

دانلود کتاب آموزش برنامه نویسی در اکسل [۱۷۷۶]

دانلود کتاب کمیک ماجراهای جذاب شرلوک هولمز [۱۶۸۲]

دانلود کتاب حل مسائل #C [۱۶۵۱]

دانلود کتاب صوتی قورباغه را قورت بده [۱۶۰۲]

دانلود کتاب تاریخ معاصر ایران [۱۵۸۸]

دانلود کتاب صوتی شطرنج باز [۱۵۶۸]

دانلود کتاب صفر تا صد کسب درآمد از گرافیک [۱۵۵۳]

دانلود کتاب ویتامین‌ها و مواد معدنی [۱۴۶۸]

دانلود کتاب کارگاه کارآفرینی و تولید [۱۳۱۷]

دانلود کتاب صوتی تعقیب [۱۲۸۹]

دانلود کتاب صوتی شکار انسان [۱۲۸۱]

دانلود کتاب خویشاندان ایرانی [۱۲۷۹]

دانلود کتاب معجزه دست دادن [۱۲۵۹]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۴۲۱
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS