هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
مجموعه آموزش‌های ویدیویی به زبان فارسی
ایمیل شما

دانلود کتاب آموزش شنا

نویسنده | آپلود توسط sami kh۹۹۰۳ بازدید
دانلود کتاب آموزش شنا
بزرگنمایی
(۲)
دانلود رایگان کتاب ۳ مگابایت
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
مجموعه آثار جبران خلیل جبرانمغزتان را رام کنیدرمان من پیش از تواستیو جابزادبیات و اقتصاد آزادی150 داستان کوتاه انگلیسی به انضمام ترجمه متون و لغات دشوارعروس ایرانکتاب آشنایی با بازاریابی: راه حل های تخصصی برای چالش های روزمرهدانلود کتاب‌های فئودور داستایوفسکینام آوران دادگرباراک اوباما: در رویای پدررمان دردکتاب پنج رازی که هرکس قبل از مرگ باید بداندهفت شینلبخند غیرمجاز
دانلود کتاب آموزش شنا
معرفی کتاب

شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.
اصلی ترین ویژگی این رشتۀ ورزشی این است که از سنگینی انسان می‌کاهد. درون آب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و عضلات فقط در مقابل مقاومت آب کار می‌کنند. هم برای تفریح و هم برای مسابقه می‌توان شنا کرد، بنابراین شنا نیازهای مهم جسمی خصوصاٌ نیاز به ورزش را تأمین می‌کند. هم زمان و هم شدت شنا قابل تعدیل است، به همین علت همۀ افراد با هر سطح توانایی و بنابر ظرفیت های خودشان می‌توانند شنا کنند.
در کتاب حاضر شما با روش های صحیح شنا کردن آشنا خواهید شد.

کلمات کلیدی: آموزش شنا، شنا کردن، ورزش، کتاب فنی حرفه ای، آموزش حرفه ای شنا، انواع شنا، اموزش کرال سینه، آموزش شنای پروانه

کتاب‌های مرتبط
دانلود کتاب قوانین و مقررات بسکتبالدانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایرانشکوه ورزش، شور زندگی 1 - الگو، حتی برای شما...!دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 6دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره چهاردانلود کتاب دانشنامه آفلاین ویکی پدیای فارسیدانلود کتاب اطلاعات روز بدنسازیدانلود مجله هفت آسمون - شماره شانزدهمدانلود کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانیدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب آموزش کوهنوردیدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب ماکالو هیولای سیاهدانلود کتاب آموزش بدمینتوندانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب تاریخچه ی جام های جهانیدانلود کتاب آقای نوگرا - یورگن کلوپدانلود کتاب آشنایی با نانچیکوتسهیل عصبی عضلانی عمقی
دانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب والیبالدانلود کتاب راهنمای ورزش در محل کاردانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره پنجمدانلود کتاب دوپینگ یا سلامتیدانلود ضمیمه بایت روزنامه خراسان - شماره 130دانلود ضمیمه کلیک روزنامه جام جم شماره 279دانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهدانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان مازندراندانلود کتاب آموزش شطرنج My systemدانلود کتاب چگونه تبدیل به یک مربی یوگا بزرگ شویم؟ (Great Yoga Teacher)دانلود کتاب آشنایی با سانچیکودانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن - جلد اولدانلود کتاب آموزش کشتیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب فیزیولوژیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکتمرین همزمان - هوازی و مقاومتی
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب آموزش شنااین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
قاصدک 24
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۱۲۷ بازدید
دانلود رمان غم نبودنت
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب گزیده ای از رساله انیشتین [۱۹۷۰۱]

دانلود کتاب آموزش نرم افزار Microsoft Word 2016 [۱۲۱۸۰]

دانلود کتاب کودتای رضاخانی [۹۴۰۰]

دانلود کتاب نقد فیلم گشت ارشاد 2 و پروژه استحاله بسیج [۶۰۷۱]

دانلود کتاب رمان ویلان [۳۹۹۹]

دانلود کتاب صوتی چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی! [۳۸۹۴]

دانلود کتاب رمان من پیش از تو [۳۷۳۴]

دانلود کتاب دایرة المعارف مسائل جنسی [۳۴۱۴]

دانلود کتاب مسلخ باور [۳۲۶۰]

دانلود کتاب رمان پرستش [۳۰۷۰]

دانلود کتاب صوتی راز [۲۷۶۸]

دانلود کتاب رمان باورم شکست [۲۴۰۵]

دانلود کتاب چرا همسرم مرا به ‌اندازه اول آشنایی مان دوست ندارد؟ [۲۲۷۶]

دانلود کتاب اینشتین می گوید تو نابغه ای [۲۱۴۲]

دانلود رمان یغمای بهار [۱۹۷۴]

دانلود رمان برایم از عشق بگو (جلد دوم رمان یک بار نگاهم کن) [۱۹۶۵]

دانلود رمان یک‌بار نگاهم کن [۱۹۴۹]

دانلود کتاب رمان سوخته دامانم [۱۶۳۸]

بررسی واب‍س‍ت‍گ‍ی‌ ب‍ه‌ م‍وض‍وع‌‌ه‍ای‌ ج‍ن‍س‍ی‌ در ای‍ن‍ت‍رن‍ت [۱۵۰۹]

دانلود کتاب ۳۶ ترفند گوگل کروم [۱۴۰۶]

دانلود کتاب شناخت تکفیری های داعش [۱۳۹۳]

دانلود کتاب کوروش بزرگ در شاهنامه فردوسی [۱۳۸۰]

دانلود مجله الکترونیکی سلامت دکتر کرمانی - شماره 24 [۱۲۳۶]

دانلود کتاب رمان قشاع [۱۲۳۳]

دانلود کتاب صوتی در تکاپوی معنا [۱۱۷۴]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۵۱۸
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS