کتاب توسعه مهارت‌های رزمی، هدفی (جلد دوم) از دروس رشته‌ی تربیت بدنی پایه‌ی یازدهم فنی و حرفه‌ای است و در دو بخش به آموزش مصور مبانی پینت بال و تکواندو می‌پردازد.
در قسمت اول با عنوان پینت بال، تاریخچه‌ای کوتاه، ایده اصلی این بازی، انواع بازی پینت بال، لوازم قابل استفاده در آن، نحوه‌ی درست گرفتن مارکر و نحوه‌ی دویدن با مارکر، تکنیک‌های مختلف آن و نحوه‌ی پنالتی در این ورزش آموزش داده شده است. در قسمت تکواندو ابتدا به اهمیت ورزش تکواندو، انواع گرم کردن و سرد کردن، انواع ایستادن‌ها، انواع تکنیک‌های دست و پا پرداخته شده است.
کلمات کلیدی: ترفند های پینت بال، آموزش کار با اسلحه پینت بال، تکنیک و تاکتیک پینت بال، شگرد های پینت بال، وسایل مورد نیاز پینت بال، کتاب آموزش تکواندو، تکواندو چیست، آموزش تکواندو، تاریخچه تکواندو pdf، سبک های تکواندو، تمرینات رزمی، آموزش تمرینات رزمی، آموزش تمرینات رزمی در خانه، دانلود آموزش هنرهای رزمی، آموزش هنر های رزمی در خانه، آموزش هنرهای رزمی در خانه، پایه ی یازدهم دوره ی دوم، پایه یازدهم فنی حرفه ای، کتاب های یازدهم فنی حرفه ای، کتاب های پایه یازدهم فنی حرفه ای، شاخه فنی حرفه‌ای،
کتاب سبز بزرگترین مرجع رایگان دانلود کتاب الکترونیکی با بیش از ۱۰،۰۰۰ کتاب، کتاب صوتی و رمان است. با کتاب سبز در تمامی موضوعات مانند داستان و رمان، مجله، موفقیت و روانشناسی، تاریخی، کامپیوتر، علمی، دانشگاهی، کتاب صوتی و...کتاب برای دانلود قرار داده شده است. دانلود کتاب‌ها با فرمت PDF یا MP3 است. تمامی کتاب‌های موجود با در نظر گرفتن حقوق مولفان برای دانلود رایگان انتشار یافته‌اند. تمامی مولفان می‌توانند کتاب‌ها و مقالات با ارزش خود را برای انتشار رایگان به کتاب سبز ارسال کنند.
