در این کتاب به بررسی موانع و مشکلات موجود بر سر راه ورزش کردن پرداخته شده، از قبیل موانع ذهنی که بیشترین مشکلات را بر سر راه ورزش کردن قرار میدهند، سپس با بررسی دقیق موانع و ارائه راهکار برای هرکدام آنها تلاش می شود تا ورزش کردن را به بخشی از عادات زندگی روزانه خود تبدیل کنیم، همچنین در انتها نحوه انجام حرکات صحیح ورزشی به شما آموزش داده خواهد شد.
اگر خانه دار هستید
یا کارمند
اگر وقت باشگاه رفتن ندارید
اگر نمیدانید که چگونه باید ورزش کنید
اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید
اگر میخواهید با بیماریهای ناشی از کم تحرکی خداحافظی کنید
مطالعه این کتاب رایگان را از دست ندهید.
کلمات کلیدی: رسیدن به وزن دلخواه، تناسب اندام، حرکات ورزشی، بدن سازی، فیتنس،
کتاب سبز بزرگترین مرجع رایگان دانلود کتاب الکترونیکی با بیش از ۱۰،۰۰۰ کتاب، کتاب صوتی و رمان است. با کتاب سبز در تمامی موضوعات مانند داستان و رمان، مجله، موفقیت و روانشناسی، تاریخی، کامپیوتر، علمی، دانشگاهی، کتاب صوتی و...کتاب برای دانلود قرار داده شده است. دانلود کتاب‌ها با فرمت PDF یا MP3 است. تمامی کتاب‌های موجود با در نظر گرفتن حقوق مولفان برای دانلود رایگان انتشار یافته‌اند. تمامی مولفان می‌توانند کتاب‌ها و مقالات با ارزش خود را برای انتشار رایگان به کتاب سبز ارسال کنند.
