افزودن کتاب
ایمیل شما

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

نویسنده | آپلود توسط nader arjmandpour۵۸۶۰ بازدید
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
بزرگنمایی
(۱)
پیشنهاد ویژه
جیران و اسرار حرمسرای ناصر الدین شاههفت شینرمان پستوهای عشقآخرین نامه‌ی معشوقپسران دوزخ، فرزندان قابیلچگونه آرام و شاد باشیممجموعه برج تاریکمجموعه حفاظت و امنیتتو کله‌خر هستیعالم قبرزندگی خصوصی من و توآنچه در کربلا گذشترمان عاشق ژاپنیرمان وقت هرزپوتین قرمزها
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
معرفی کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

اگر به جامعه امروزی توجه کرده باشیم افراد زیادی را می بینیم که از دیسک کمر ، فتق دیسک و سیاتیک رنج می برند این دردها معمولا در افراد مسن به علت کهولت سن و تغییرات ایجاد شده در هورمونها و استخوانها چیزی معمولی به شمار می آید در حالیکه اگر  منشاء این درد ها بررسی می شد در هنگام پیری و کهولت کمتر دچاراین عارضه ها می شدند اما نکته قابل توجه اینجاست که افراد جوان هم این روزها به این دردها گرفتار هستند که علت اصلی آن زندگی ماشینی و کم تحرکی است البته دلایل دیگری نیز در بوجود آمدن آن نقش دارند که از جمله آنها می توان به عادات غلط راه رفتن، ایستادن و خوابیدن و ... اشاره نمود.

با ارائه این کتاب قصد داریم ضمن شناخت عوامل ایجاد کننده ناهنجاری ها جسمانی و عوارض ناشی از آنها، راههای تشخیص وجود ناهنجاریها و طریقه اصلاح آنرا بهمراه دو دوره نرمش های عمومی ویژه آقایان و خانهای زیر 40 سال و بالای 40 سال ارائه نماییم زیرا معتقدیم حرکات و ترینات اصلاحی همراه با ورزش اگر عمر را زیاد نکند! ولی زندگی را لذت بخش خواهد کرد.

کلمات کلیدی: آمادگی جسمانی، تمرینات ورزشی، حرکات اصلاحی، پیلاتس

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.


کتاب‌های مرتبط با کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
دانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویردانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب آموزش کوهنوردیدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب آشنایی با نانچیکوتمرین همزمان - هوازی و مقاومتیآموزش تصویری تکواندودانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایران
معرفی کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته به دوستان

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب رمان جراح دیوانه [۳۰۴۶۰]

دانلود کتاب 2265 واژه اساسی جهت مکالمه زبان انگلیسی [۱۲۲۱۱]

دانلود کتاب رازهای ارتباط با دیگران [۷۷۳۳]

دانلود کتاب تو موفق بدنیا آمدی [۶۷۲۳]

دانلود کتاب رازهای جذابیت [۵۸۷۴]

دانلود کتاب رمان سکوت تلخ [۵۷۹۵]

دانلود کتاب رمان شب برهنه [۴۸۲۸]

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید [۴۵۶۹]

دانلود کتاب چگونه به راحتی به دیگران وابسته نشویم؟ [۴۱۳۰]

دانلود کتاب شناخت ذهن و کنترل آن [۳۹۷۸]

دانلود کتاب شش گام برای ضرب و شتم افسردگی [۳۵۷۶]

دانلود کتاب 5 تکنیک طلایی برای ثروتمند شدن با استفاده از قانون جذب [۳۰۰۱]

دانلود کتاب صوتی هفتصد یکشنبه [۲۹۱۲]

دانلود کتاب رمان یکی یدونه من - جلد اول [۲۸۱۲]

دانلود کتاب کلیدهای موفقیت [۲۷۲۹]

دانلود کتاب نگاهی بر شیوه نگارش فارسی [۲۷۰۹]

دانلود کتاب رمان آپارتمان صد متری [۲۶۳۳]

دانلود کتاب صوتی آداب معاشرت: آداب روزمره [۲۵۵۷]

دانلود کتاب راز پرسودترین مشاغل [۲۴۱۳]

دانلود کتاب رمان سال‌های بدون من [۲۴۰۶]

دانلود کتاب چگونه بر خستگی و ناامیدی غلبه کنیم؟ [۲۳۶۳]

دانلود کتاب رمان یکی یدونه من - جلد دوم [۲۲۹۲]

دانلود کتاب رمان درگیر رویای توام [۲۲۷۸]

دانلود کتاب رمان بادیگارد [۲۲۵۷]

دانلود کتاب آموزش شیرینی، کیک، دسر و مربا [۲۱۸۶]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۹۵۵
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS