افزودن کتاب
 
ایمیل شما

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

نویسنده | آپلود توسط nader arjmandpour۶۴۲۰ بازدید
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
بزرگنمایی
(۱)
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
معرفی کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

اگر به جامعه امروزی توجه کرده باشیم افراد زیادی را می بینیم که از دیسک کمر ، فتق دیسک و سیاتیک رنج می برند این دردها معمولا در افراد مسن به علت کهولت سن و تغییرات ایجاد شده در هورمونها و استخوانها چیزی معمولی به شمار می آید در حالیکه اگر  منشاء این درد ها بررسی می شد در هنگام پیری و کهولت کمتر دچاراین عارضه ها می شدند اما نکته قابل توجه اینجاست که افراد جوان هم این روزها به این دردها گرفتار هستند که علت اصلی آن زندگی ماشینی و کم تحرکی است البته دلایل دیگری نیز در بوجود آمدن آن نقش دارند که از جمله آنها می توان به عادات غلط راه رفتن، ایستادن و خوابیدن و ... اشاره نمود.

با ارائه این کتاب قصد داریم ضمن شناخت عوامل ایجاد کننده ناهنجاری ها جسمانی و عوارض ناشی از آنها، راههای تشخیص وجود ناهنجاریها و طریقه اصلاح آنرا بهمراه دو دوره نرمش های عمومی ویژه آقایان و خانهای زیر 40 سال و بالای 40 سال ارائه نماییم زیرا معتقدیم حرکات و ترینات اصلاحی همراه با ورزش اگر عمر را زیاد نکند! ولی زندگی را لذت بخش خواهد کرد.

کلمات کلیدی: آمادگی جسمانی، تمرینات ورزشی، حرکات اصلاحی، پیلاتس

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.


کتاب‌های مرتبط با کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
دانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویردانلود کتاب مدیریت مالی در ورزشدانلود کتاب راهنمای جامع زمین‌های چمن ورزشیدانلود کتاب استانداردها و ابعاد فضاها و اماکن رشته‌های ورزشیدانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب آموزش کوهنوردیدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب آشنایی با نانچیکو
معرفی کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته به دوستان

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب آموزش عکاسی آتلیه و مراسم [۱۰۹۳۷]

دانلود کتاب گامی برای موفقیت [۹۵۷۰]

دانلود کتاب رمان هامون [۶۸۰۴]

دانلود کتاب مبارزه‌ای شیرین با تنبلی [۶۶۰۸]

دانلود کتاب به سوی موفقیت [۵۴۲۴]

دانلود کتاب رمان سفر به دیار عشق [۵۲۶۰]

دانلود کتاب صوتی حس یک مسافر احمق [۴۶۱۵]

دانلود کتاب روش های ترک عادات بد [۴۳۶۸]

دانلود کتاب خانم‌ها به خودتان افتخار کنید [۳۹۷۵]

دانلود کتاب حرکت و موفقیت [۳۵۴۰]

دانلود کتاب چگونه در زمان کم لاغر شویم و لاغر بمانیم؟ [۳۳۱۰]

دانلود کتاب خویشتن پنهان: شرح ده نکته از معرفت نفس [۳۰۸۵]

دانلود کتاب رمان من یک زنم [۳۰۰۸]

دانلود کتاب رمان آشوب [۲۹۶۸]

دانلود کتاب خودت نباش: خودت کسی نیست که باید باشی [۲۸۳۸]

دانلود کتاب رمان روزهای بی‌قراری [۲۷۵۱]

دانلود کتاب رمان ستایش [۲۵۰۷]

دانلود کتاب صوتی کاتیا [۲۵۰۵]

دانلود کتاب رمان بودنت هست [۲۴۴۸]

دانلود کتاب رهرو راه موفقیت [۲۳۳۵]

دانلود کتاب 25 شغلی که با آن می‌توانید به درآمد میلیونی برسید [۲۳۰۳]

دانلود کتاب رمان آرامش حضور تو [۲۲۳۶]

دانلود کتاب رمان همیشه در قلب من بودی و هستی [۲۲۰۷]

دانلود کتاب صوتی صدف [۲۱۷۲]

دانلود نمایشنامه خوابگرد [۲۱۳۶]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۲۰۵
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS