هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
مجموعه آموزش‌های ویدیویی به زبان فارسی
ایمیل شما

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

نویسنده | آپلود توسط nader arjmandpour۳۹۸۵ بازدید
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
بزرگنمایی
(۱)
دانلود رایگان کتاب ۱۱ مگابایت
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
چیزهایی که در مدرسه به شما نمی آموزندکتاب راه حل ساده برای مکعب روبیکنام آوران دادگرراز یک درصدی های مولتی میلیونرمبانی دفاع شخصی و حفاظترمان بازگشتکتاب پنج رازی که هرکس قبل از مرگ باید بداندکلید طلایی شادکامی و کامیابیکتاب الفبای دوستی یعنی ابراز عشق و محبتقدرت روحتقویت عملکرد هوش و حافظهمصابیح الجنانرمان عاشق ژاپنیآموزش کاملاً تصویری ویندوز 10ناجیان سبلان
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
معرفی کتاب

اگر به جامعه امروزی توجه کرده باشیم افراد زیادی را می بینیم که از دیسک کمر ، فتق دیسک و سیاتیک رنج می برند این دردها معمولا در افراد مسن به علت کهولت سن و تغییرات ایجاد شده در هورمونها و استخوانها چیزی معمولی به شمار می آید در حالیکه اگر  منشاء این درد ها بررسی می شد در هنگام پیری و کهولت کمتر دچاراین عارضه ها می شدند اما نکته قابل توجه اینجاست که افراد جوان هم این روزها به این دردها گرفتار هستند که علت اصلی آن زندگی ماشینی و کم تحرکی است البته دلایل دیگری نیز در بوجود آمدن آن نقش دارند که از جمله آنها می توان به عادات غلط راه رفتن، ایستادن و خوابیدن و ... اشاره نمود.

با ارائه این کتاب قصد داریم ضمن شناخت عوامل ایجاد کننده ناهنجاری ها جسمانی و عوارض ناشی از آنها، راههای تشخیص وجود ناهنجاریها و طریقه اصلاح آنرا بهمراه دو دوره نرمش های عمومی ویژه آقایان و خانهای زیر 40 سال و بالای 40 سال ارائه نماییم زیرا معتقدیم حرکات و ترینات اصلاحی همراه با ورزش اگر عمر را زیاد نکند! ولی زندگی را لذت بخش خواهد کرد.

کلمات کلیدی: آمادگی جسمانی، تمرینات ورزشی، حرکات اصلاحی، پیلاتس


کتاب‌های مرتبط
دانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویردانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب آموزش کوهنوردیدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب آشنایی با نانچیکوتمرین همزمان - هوازی و مقاومتیآموزش تصویری تکواندودانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایرانتمرینات پیشرفته عضلات شکمدانلود کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
قاصدک 24
w3-farsi
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۶۵۴ بازدید
دانلود کتاب مرگ چیست؟
۴۶۰ بازدید
دانلود رمان گذشت زمان
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب رمان ترسناک هیچ کسان (جلدهای 1 و 2 و 3) [۲۲۵۸۶]

دانلود کتاب تقویم انگیزشی 1396 [۶۸۳۱]

دانلود تقویم رسمی سال 1396 [۳۹۳۶]

دانلود کتاب رفع تنبلی و اهمال کاری بر مبنای تیپ شخصیت شما [۳۳۳۳]

دانلود کتاب رموز محرمانه موفقیت و خوشبختی که هیچکس به شما نمیگوید! [۳۲۰۳]

دانلود کتاب بزرگترین راز پول درآوردن در تاریخ [۲۵۷۵]

دانلود کتاب الکترونیکی ترفندهای وای‌فای [۲۴۷۳]

دانلود کتاب تولید انگیزه [۲۲۶۹]

دانلود کتاب 4 راز یادگیری زبان انگلیسی [۲۱۲۱]

دانلود کتاب 10 ایده ناب برای راه اندازی کسب و کار اینترنتی [۱۹۹۶]

دانلود کتاب صوتی فرمول 7 مرحله‌ای برای رسیدن به اهداف در سال 96 [۱۹۵۷]

دانلود کتاب تکنیک های موثر برای رسیدن به باور مثبت [۱۸۶۶]

دانلود کتاب پرورش کودکان خلاق [۱۷۱۶]

دانلود کتاب رمان آبرویم را پس بده [۱۵۲۳]

دانلود کتاب ثروتمند شدن رویا نیست [۱۴۶۲]

دانلود کتاب فرا زمینی - مجموعه داستان کوتاه [۱۳۵۰]

دانلود کتاب کسی در من تنهاست [۱۳۲۶]

دانلود کتاب پاسخ های یک پرسشگر [۱۳۱۵]

دانلود کتاب تو خوشبختی اگر ... [۱۲۵۳]

دانلود کتاب برخورد مناسب در ارتباط صحیح با مشتری [۱۲۱۸]

دانلود کتاب چگونه کسب و کار اینترنتی خود را راه اندازی کنیم؟ [۱۱۹۹]

دانلود کتاب نبوغ و کارآمدی در کودکان چگونه اتفاق می افتد؟ [۱۱۹۸]

دانلود کتاب بیشتر بدانیم [۱۱۴۵]

دانلود کتاب چنین در حوا و چنان بی حوا [۱۰۷۷]

دانلود کتاب رمان ترسناک پسران بد [۱۰۷۱]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۲۱۷
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS