هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
مجموعه آموزش‌های ویدیویی به زبان فارسی
ایمیل شما

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

نویسنده | آپلود توسط nader arjmandpour۴۶۹۹ بازدید
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
بزرگنمایی
(۱)
دانلود رایگان کتاب ۱۱ مگابایت
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
کتاب آشنایی با بازاریابی: راه حل های تخصصی برای چالش های روزمرهروزآموز زبان انگلیسیاخلاق دینی یا فضایل فراموش شده در مناسبات اقتصادیدانلود کتاب‌های فئودور داستایوفسکیزندگی من استیون هاوکینگبعد از زلزلهبهشت فروش کجاست؟کتاب الفبای دوستی یعنی ابراز عشق و محبتمعمای ادوارد اسنودن و ماجرای جاسوسی آمریکا از شبکه‌های اجتماعیکتاب پنج رازی که هرکس قبل از مرگ باید بداندناشناخته های گردشگری ایرانعمر گل یخرمان عاشق ژاپنیآموزش آشپزیآشنایی با روش های جستجو گوگل
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
معرفی کتاب

اگر به جامعه امروزی توجه کرده باشیم افراد زیادی را می بینیم که از دیسک کمر ، فتق دیسک و سیاتیک رنج می برند این دردها معمولا در افراد مسن به علت کهولت سن و تغییرات ایجاد شده در هورمونها و استخوانها چیزی معمولی به شمار می آید در حالیکه اگر  منشاء این درد ها بررسی می شد در هنگام پیری و کهولت کمتر دچاراین عارضه ها می شدند اما نکته قابل توجه اینجاست که افراد جوان هم این روزها به این دردها گرفتار هستند که علت اصلی آن زندگی ماشینی و کم تحرکی است البته دلایل دیگری نیز در بوجود آمدن آن نقش دارند که از جمله آنها می توان به عادات غلط راه رفتن، ایستادن و خوابیدن و ... اشاره نمود.

با ارائه این کتاب قصد داریم ضمن شناخت عوامل ایجاد کننده ناهنجاری ها جسمانی و عوارض ناشی از آنها، راههای تشخیص وجود ناهنجاریها و طریقه اصلاح آنرا بهمراه دو دوره نرمش های عمومی ویژه آقایان و خانهای زیر 40 سال و بالای 40 سال ارائه نماییم زیرا معتقدیم حرکات و ترینات اصلاحی همراه با ورزش اگر عمر را زیاد نکند! ولی زندگی را لذت بخش خواهد کرد.

کلمات کلیدی: آمادگی جسمانی، تمرینات ورزشی، حرکات اصلاحی، پیلاتس


کتاب‌های مرتبط
دانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویردانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب آموزش کوهنوردیدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب آشنایی با نانچیکوتمرین همزمان - هوازی و مقاومتیآموزش تصویری تکواندودانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایرانتمرینات پیشرفته عضلات شکم
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
قاصدک 24
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب آموزش نرم افزار Microsoft Word 2016 [۸۴۶۳]

دانلود کتاب برنامه رشد فردی [۷۶۳۰]

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 23 [۶۷۲۰]

دانلود کتاب رمان خانه مرگ [۶۰۸۵]

دانلود سند ملی آموزش 2030 جمهوری اسلامی ایران [۴۱۸۱]

دانلود کتاب مرگ چیست؟ [۳۵۱۹]

دانلود کتاب مغز خفته [۳۲۸۴]

دانلود کتاب مردی که میخندد - مصور [۲۳۹۲]

دانلود کتاب داستان یک مرگ [۲۳۷۵]

دانلود کتاب 10 خصوصیت اخلاقی افراد ایده آل [۲۱۲۶]

دانلود کتاب فراموشی را فراموش کنید! (راهنمای فارسی نرم افزار Anki) [۲۰۵۰]

دانلود کتاب آموزش جامع پرواز روح یا برون فکنی کالبد اختری [۲۰۳۹]

دانلود کتاب حلقه گمشده زندگی ما [۱۹۸۱]

دانلود کتاب آدم کش ها [۱۹۸۰]

دانلود کتاب 10 راز طلائی وب سایت های پولساز [۱۹۲۸]

دانلود کتاب رمان شاهزاده ماه [۱۶۸۳]

دانلود کتاب کسب درآمد از اینترنت - اینستاگرام [۱۵۴۲]

دانلود کتاب کتاب الکترونیکی رایگان «دانشگاه در خانه شما» [۱۵۳۹]

دانلود کتاب 10 اشتباه بزرگ در راه اندازی کسب و کار اینترنتی [۱۵۳۷]

دانلود کتاب سئو 2017 - جلد اول [۱۵۲۵]

دانلود کتاب اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتر (2) [۱۵۱۹]

دانلود کتاب رمان پرستش [۱۴۹۸]

دانلود رمان روژان قربانی یک رسم [۱۴۸۴]

دانلود کتاب غول های اینترنت ایران و جهان [۱۳۹۰]

دانلود کتاب رمان اقیانوس خورشید [۱۳۸۵]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۴۱۹
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS