هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
 
ایمیل شما

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

نویسنده | آپلود توسط nader arjmandpour۳۲۴۳ بازدید
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
بزرگنمایی
(۱)
دانلود رایگان کتاب ۱۱ مگابایت
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
رمان دردعروس ایرانمجموعه سوالات واژگان تافلرمان بازگشترمان 1984بهشت فروش کجاست؟مهارت های تحصیلیکتاب فیض بوکمعادله خوشبختیرمان دو منهای دوروزآموز زبان انگلیسیکتاب راه حل ساده برای مکعب روبیکزندگی من استیون هاوکینگکتاب قدرت کلام: درس هایی از سخنرانان بزرگعکاسی زبان است
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
معرفی کتاب

اگر به جامعه امروزی توجه کرده باشیم افراد زیادی را می بینیم که از دیسک کمر ، فتق دیسک و سیاتیک رنج می برند این دردها معمولا در افراد مسن به علت کهولت سن و تغییرات ایجاد شده در هورمونها و استخوانها چیزی معمولی به شمار می آید در حالیکه اگر  منشاء این درد ها بررسی می شد در هنگام پیری و کهولت کمتر دچاراین عارضه ها می شدند اما نکته قابل توجه اینجاست که افراد جوان هم این روزها به این دردها گرفتار هستند که علت اصلی آن زندگی ماشینی و کم تحرکی است البته دلایل دیگری نیز در بوجود آمدن آن نقش دارند که از جمله آنها می توان به عادات غلط راه رفتن، ایستادن و خوابیدن و ... اشاره نمود.

با ارائه این کتاب قصد داریم ضمن شناخت عوامل ایجاد کننده ناهنجاری ها جسمانی و عوارض ناشی از آنها، راههای تشخیص وجود ناهنجاریها و طریقه اصلاح آنرا بهمراه دو دوره نرمش های عمومی ویژه آقایان و خانهای زیر 40 سال و بالای 40 سال ارائه نماییم زیرا معتقدیم حرکات و ترینات اصلاحی همراه با ورزش اگر عمر را زیاد نکند! ولی زندگی را لذت بخش خواهد کرد.

کلمات کلیدی: آمادگی جسمانی، تمرینات ورزشی، حرکات اصلاحی، پیلاتس


کتاب‌های مرتبط
دانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویردانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب آموزش کوهنوردیدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب آشنایی با نانچیکوتمرین همزمان - هوازی و مقاومتیآموزش تصویری تکواندودانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایرانتمرینات پیشرفته عضلات شکمدانلود کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
w3-farsi
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب جزوه کوچک جملات تاکیدی مثبت [۳۲۳۴]

دانلود کتاب چگونه به اولین میلیونر در خانواده تبدیل شویم؟ [۲۷۱۷]

دانلود کتاب کلیدهای موفقیت برای رسیدن به هدف [۲۴۷۳]

دانلود کتاب 5 هزار شاه کلید طلایی [۲۲۵۷]

دانلود کتاب پیام های پنهان یا سابلیمینال [۲۱۰۱]

دانلود کتاب چطور در کمتر از 60 روز 10 کیلوگرم وزن کم کنیم؟ [۱۹۶۲]

دانلود کتاب صوتی زنان و مردان عاشق چه کسی می شوند؟ [۱۸۷۵]

دانلود کتاب تاریخچه و فلسفه شب یلدا [۱۸۳۴]

دانلود کتاب راز درمان تمام بیماری های من [۱۷۷۷]

دانلود کتاب صوتی خودنبوغ شناسی: چگونه نبوغ ذاتی خود را کشف و شکوفا کنیم؟ [۱۷۰۲]

دانلود کتاب بازاریابی شبکه های اجتماعی [۱۶۹۰]

دانلود کتاب منشور حقوق شهروندی [۱۶۷۹]

دانلود کتاب مسابقه خلاقیت [۱۶۵۳]

دانلود کتاب تا خدا فاصله ای نیست (هنر شکرگزاری) [۱۶۱۹]

دانلود کتاب شاه کلید شخصی [۱۵۱۵]

دانلود کتاب صوتی تلاش برای رسیدن به هدف رو از زامبی ها یاد بگیریم! [۱۴۹۴]

دانلود کتاب صوتی 21 راهکار برای کاهش هزینه های زندگی [۱۴۰۶]

دانلود کتاب رمان سیب سرخ حوا [۱۳۵۳]

دانلود کتاب رمان دلنواز عشق [۱۲۸۰]

دانلود کتاب چگونه می توان از احساس غم به خوشحالی رسید؟ [۱۲۶۱]

دانلود کتاب رمان عابر بی سایه [۱۲۶۱]

دانلود کتاب یادگیری در عمق 4 متری [۱۲۲۷]

دانلود کتاب خود درمانی سرطان [۱۲۰۳]

دانلود کتاب جویندگان بیت کوین [۱۰۵۳]

دانلود کتاب رمان بخاطر نجلا [۱۰۳۱]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۷,۹۶۹
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS