هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
 
ایمیل شما

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

نویسنده | آپلود توسط nader arjmandpour۳۵۹۳ بازدید
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
بزرگنمایی
(۱)
دانلود رایگان کتاب ۱۱ مگابایت
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
مترجم خود باشیدآمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکارانمعمای ادوارد اسنودن و ماجرای جاسوسی آمریکا از شبکه‌های اجتماعیاثر مرکبمکالمه جامع زبان انگلیسی در مسافرتروانشناسی تبلیغاتعمر گل یخکتاب آشنایی با بازاریابی: راه حل های تخصصی برای چالش های روزمرهکتاب الفبای دوستی یعنی ابراز عشق و محبتمهارت های تحصیلیرمان 1984اخلاق دینی یا فضایل فراموش شده در مناسبات اقتصادیرمان شب شمارجشن شب یلداطرز فکر: روانشناسی نوین موفقیت
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
معرفی کتاب

اگر به جامعه امروزی توجه کرده باشیم افراد زیادی را می بینیم که از دیسک کمر ، فتق دیسک و سیاتیک رنج می برند این دردها معمولا در افراد مسن به علت کهولت سن و تغییرات ایجاد شده در هورمونها و استخوانها چیزی معمولی به شمار می آید در حالیکه اگر  منشاء این درد ها بررسی می شد در هنگام پیری و کهولت کمتر دچاراین عارضه ها می شدند اما نکته قابل توجه اینجاست که افراد جوان هم این روزها به این دردها گرفتار هستند که علت اصلی آن زندگی ماشینی و کم تحرکی است البته دلایل دیگری نیز در بوجود آمدن آن نقش دارند که از جمله آنها می توان به عادات غلط راه رفتن، ایستادن و خوابیدن و ... اشاره نمود.

با ارائه این کتاب قصد داریم ضمن شناخت عوامل ایجاد کننده ناهنجاری ها جسمانی و عوارض ناشی از آنها، راههای تشخیص وجود ناهنجاریها و طریقه اصلاح آنرا بهمراه دو دوره نرمش های عمومی ویژه آقایان و خانهای زیر 40 سال و بالای 40 سال ارائه نماییم زیرا معتقدیم حرکات و ترینات اصلاحی همراه با ورزش اگر عمر را زیاد نکند! ولی زندگی را لذت بخش خواهد کرد.

کلمات کلیدی: آمادگی جسمانی، تمرینات ورزشی، حرکات اصلاحی، پیلاتس


کتاب‌های مرتبط
دانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویردانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب آموزش کوهنوردیدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب آشنایی با نانچیکوتمرین همزمان - هوازی و مقاومتیآموزش تصویری تکواندودانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایرانتمرینات پیشرفته عضلات شکمدانلود کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۳۳۵ بازدید
دانلود کتاب رمان به من بگو لیلی
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب فرضیه شجره و خلقت نخستین انسان ها [۴۸۳۱]

دانلود کتاب ترس از سخنرانی [۲۱۳۶]

دانلود کتاب آموزش ساخت کانال تلگرام و ناگفته های تلگرام [۱۸۰۸]

دانلود کتاب کلمه و اسرار آن [۱۶۵۰]

دانلود کتاب رازهای رسیدن به استقلال مالی از زبان برایان تریسی [۱۶۴۳]

دانلود کتاب دقایق پایانی روز را باید چطور تمام کنیم [۱۶۲۴]

دانلود کتاب آموزش طراحی سایت از 0 تا 100 [۱۵۸۷]

دانلود کتاب تغییراتی کوچک، تحولی بزرگ در عادات شما [۱۵۷۴]

دانلود کتاب آشنایی با فن بیان [۱۵۱۶]

دانلود کتاب کسب درآمد از سرگرمی و مهارت [۱۴۷۹]

دانلود کتاب چگونه از نظام آراستگی کسب درآمد کنیم [۱۴۷۰]

دانلود کتاب رمان زندگی همچنان در جریانه [۱۴۴۸]

دانلود کتاب نحوه ارائه کنفرانس و دفاع از پایان نامه دانشجویی [۱۳۴۵]

دانلود کتاب آموزش سئو به ساده ترین شکل ممکن [۱۳۴۱]

دانلود کتاب توسعه اقتصادی [۱۳۳۲]

دانلود کتاب سلامت روان و سلامت جسم با طب سنتی و مواد غذایی طبیعی [۱۲۹۰]

دانلود کتاب صوتی صد راه تا آرامش [۱۲۸۲]

دانلود کتاب آموزش برنامه نویسی ++C [۱۲۱۶]

دانلود کتاب رمان خاطرات خانه اموات [۱۲۱۵]

دانلود کتاب رمزنگاری و امنیت شبکه [۱۱۹۶]

دانلود کتاب چگونه از فونت های مختلف در سایت خود استفاده کنیم [۱۱۵۰]

دانلود کتاب نقش قدرت های بزرگ منطقه در آینده قدرت در غرب آسیای قرن 21 [۱۱۴۵]

دانلود کتاب آموزش sitemap [۱۱۳۹]

دانلود کتاب کتاب الکترونیکی «کنترل ویندوز ۱۰ را به دست بگیرید» [۱۰۸۳]

دانلود کتاب رمان خاطرات گمشده طرلان [۱۰۶۱]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۰۸۷
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS