هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
مجموعه آموزش‌های ویدیویی به زبان فارسی
ایمیل شما

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

نویسنده | آپلود توسط nader arjmandpour۵۲۴۶ بازدید
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
بزرگنمایی
(۱)
دانلود رایگان کتاب ۱۱ مگابایت
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
آشنایی با روش های جستجو گوگلآمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکارانای کاش عشق را زبان سخن بوداستیو جابزگذر از موانع ذهنی تا سرخوردن در جاده موفقیتدانلود کتاب‌های فئودور داستایوفسکیصد سال تنهاییعالم قبررمان میدگارد: دره طلسم شدهمجموعه شعر کهن پارسیکتابخانه موفقیتلاغری و تناسب اندام با رژیم غذایی بر اساس گروه های خونیستارگان اقبالمعمای ادوارد اسنودن و ماجرای جاسوسی آمریکا از شبکه‌های اجتماعیسمفونی شادی
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
معرفی کتاب

اگر به جامعه امروزی توجه کرده باشیم افراد زیادی را می بینیم که از دیسک کمر ، فتق دیسک و سیاتیک رنج می برند این دردها معمولا در افراد مسن به علت کهولت سن و تغییرات ایجاد شده در هورمونها و استخوانها چیزی معمولی به شمار می آید در حالیکه اگر  منشاء این درد ها بررسی می شد در هنگام پیری و کهولت کمتر دچاراین عارضه ها می شدند اما نکته قابل توجه اینجاست که افراد جوان هم این روزها به این دردها گرفتار هستند که علت اصلی آن زندگی ماشینی و کم تحرکی است البته دلایل دیگری نیز در بوجود آمدن آن نقش دارند که از جمله آنها می توان به عادات غلط راه رفتن، ایستادن و خوابیدن و ... اشاره نمود.

با ارائه این کتاب قصد داریم ضمن شناخت عوامل ایجاد کننده ناهنجاری ها جسمانی و عوارض ناشی از آنها، راههای تشخیص وجود ناهنجاریها و طریقه اصلاح آنرا بهمراه دو دوره نرمش های عمومی ویژه آقایان و خانهای زیر 40 سال و بالای 40 سال ارائه نماییم زیرا معتقدیم حرکات و ترینات اصلاحی همراه با ورزش اگر عمر را زیاد نکند! ولی زندگی را لذت بخش خواهد کرد.

کلمات کلیدی: آمادگی جسمانی، تمرینات ورزشی، حرکات اصلاحی، پیلاتس


کتاب‌های مرتبط
دانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویردانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب آموزش کوهنوردیدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب آشنایی با نانچیکوتمرین همزمان - هوازی و مقاومتیآموزش تصویری تکواندودانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایران
معرفی این کتاب به دوستان

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۱۸۲ بازدید
  • رمان
  • ۷۰۲ صفحه
  • ۳.۰۲ مگابایت
دانلود کتاب رمان نفوذ ناپذیر
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب سی شارپ به زبان ساده [۱۳۸۲۸]

دانلود کتاب رمان شهرزاد قصه‌گوی من [۱۰۶۶۳]

دانلود کتاب صوتی تکنولوژی فکر و اصول سی گانه اعتماد‌ به نفس [۵۱۸۳]

دانلود کتاب 16 اصل یادگیری سریع و آسان [۴۳۵۶]

دانلود کتاب 2265 واژه اساسی جهت مکالمه زبان انگلیسی [۴۱۵۱]

دانلود کتاب 501 نقل قول انگیزشی از بزرگان جهان [۴۰۷۰]

دانلود کتاب راز اقدام [۴۰۵۴]

دانلود کتاب هری پاتر و فرزند نفرین شده [۳۸۶۷]

دانلود کتاب صوتی تو همانی که می‌اندیشی [۳۵۲۹]

دانلود کتاب صوتی قصه‌های حسن کچل [۳۲۲۳]

دانلود کتاب ترس از سخنرانی [۳۱۳۸]

دانلود کتاب صوتی شادمانی خلاق [۲۸۴۱]

دانلود کتاب 13 نوشیدنی چربی‌سوز [۲۷۰۴]

دانلود کتاب رمان بانوی کوچک [۲۶۰۳]

دانلود کتاب رمان در تمنای توام [۲۶۰۱]

دانلود رمان همیشه یکی هست [۲۴۱۹]

دانلود کتاب روانشناسی خوداِنگاره [۲۳۵۷]

دانلود کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاه [۲۳۳۸]

دانلود کتاب صوتی نامه‌‍‌‌ای برای فردا: سید محمد خاتمی [۲۳۱۷]

دانلود کتاب راهکار طبیعی برای داشتن خواب عمیق و راحت شبانه [۲۲۳۱]

دانلود رمان دالیت [۲۱۴۶]

دانلود کتاب چگونه ایده هایمان را به ثروت تبدیل کنیم [۲۰۶۹]

دانلود کتاب جذب سریع ثروت [۱۹۵۰]

دانلود رمان انتقام شیرین [۱۸۳۱]

دانلود رمان چشمان سرد [۱۶۶۹]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۶۲۳
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS