افزودن کتاب
 
ایمیل شما

کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد

نویسنده | آپلود توسط فرشاد اکبرنژاد۱۸۵۵۰ بازدید
کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
بزرگنمایی
(۴)
کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
معرفی کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد

بخش پایینی کمر از بخش های دیگر بدن بیشتر تحت فشار و استرس است بهمین دلیل این ناحیه بیشتر نیز دچار آسیب می شود. از این رو ضروری است که شرایطی را که باعث تحمیل بار اضافی بر این ناحیه و چگونگی استفاده از مکانیسم های بدن برای کاهش خطر آسیب است را دریابیم. اکثر مشکلات ناحیه پایینی کمر در اثر کشش های ساده است که در مدت 6 تا 8 هفته با درمان مناسب قابل درمان است. ترس و درک نادرست دو عامل هستند که می تواند بهبود را به تاخیر بیندازد.


اطلاعات این کتاب شما را در درک چگونگی عملکرد کمر یاری می کند و نکاتی را برای پرهیز از آسیب به ستون فقرات ارائه می دهد و به شما مراقبت از کمرتان را درحین ریکاوری را به طور مصور نشان می دهد.


به خاطر داشته باشید که این کتاب جایگزین پزشک شما نیست. توجه داشته باشید اگر درد کمر به پای شما انتشار یافت خصوصا در صورتی که درد به پایین زانو انتقال پیدا می کند و با ضعف، سوزش و کرختی همراه باشد باید به پزشک خود مراجعه نمایید.


لازم بذکر است کلیه حقوق مترجم به موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان(محک) تقدیم می گردد.

 

عناوین:

مقدمه
چگونه از مزمن شدن درد کمر پیشگیری کنیم؟
ستون فقرات
چه زمانی کمردرد رخ می دهد؟
روش های کنترل
ورزش:
تمرینات
ریکاوری صدمات کمر
سایر نکات ضروری

کلمات کلیدی: روش های درمان کمر درد، درمان کمر درد، علت کمر درد، بیماریهای ستون فقرات، ورزشهای کمر درد، ورزش برای کمر درد، ورزش دیسک کمر، درمان دیسک کمر، درمان کمر درد با ورزش

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

کتاب‌های مرتبط با کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
دانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریدانلود کتاب قلب انسان، ملخ، ماهی، کرم و خرچنگدانلود کتاب مدیریت اوقات فراغت و ورزش‌های تفریحیدانلود کتاب راهنمای آمادگی جسمانی در دوران بارداری و پس از آندانلود کتاب استانداردها و ابعاد فضاها و اماکن رشته‌های ورزشیدانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب رازهای جذب بیماران در بازاریابی دندانپزشکیدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب آزمایشگاه ژنتیک دانلود کتاب خود درمانی سرطاندانلود کتاب دانستنی های پزشکیدانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهدانلود کتاب ام اس چیست؟دانلود کتاب دانشنامه بیوتروریسم و عوامل بیوتروریسمدانلود کتاب دانشنامه بیماری های پوستدانلود کتاب دانشنامه اختلالات ناشی از ارگونومی نامناسبدانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب سندرم های خانوادگی غیر عادیدانلود کتاب کلیات واکسیناسیون برای مراقبین سلامتدانلود کتاب مهم ترین اختلالات بهداشتی جهاندانلود کتاب آناتومی پیش پوستدانلود کتاب دانشنامه بیماری های ژنتیک در بدن انساندانلود کتاب اهدای خوندانلود کتاب اختلالات ناشی از محیط در بدن انساندانلود کتاب بیماری های شایع در مناطق روستایی
دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب مدیریت مالی در ورزشدانلود کتاب راهنمای جامع زمین‌های چمن ورزشیدانلود کتاب راهنمای جامع استخر (ساخت، بهره برداری، نگهداری)دانلود کتاب خودت را از نو بسازدانلود کتاب فیتنس چیست؟دانلود کتاب ویروس شناسی دامپزشکیدانلود کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانیدانلود کتاب مفاهیم اصلی ژنتیکدانلود کتاب پیشگیری و درمان طبیعی سرطاندانلود کتاب آموزش سونداژ معده (گاواژ)دانلود کتاب چگونه می توان دیابت خود را کنترل کرد؟دانلود کتاب دانشنامه داروها با منشا گیاهیدانلود کتاب دانشنامه اختلالات شایع در آب و هوای گرم و سرددانلود کتاب صوتی حجامت یا انتقال خون - شماره 1دانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب دانشنامه بیماری های گوارشیدانلود کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان مازندراندانلود کتاب مواد مضر برای سلامتیدانلود کتاب بیماری های ناشی از رادیکال های آزاددانلود کتاب بیماری های پادانلود کتاب راهنمای ماساژ خانوادهدانلود کتاب بیماری های دستگاه تنفسیدانلود کتاب اسرار نسخه های پزشکی
معرفی کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد به دوستان

کتاب روش های کاربردی درمان کمردرداین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
۱۳۹۲/۴/۷
خيلي ممنون به خاطر دانلود كتاب ها
۱۳۹۲/۳/۸
دوست عزیز جناب آقای کاوه جعفری عواید کتاب کاربردی کمردرد برای بچه های محک در نظر گرفته شده است. سپاسگزارم دکتر فرشاد اکبرنژاد مترجم
۱۳۹۲/۳/۵
با سلام من یکی از اعضای این سایت هستم و این کتاب برایم ارسال شده است اما تاسفانه دانلود نمی شود و برای خرید گذاشتید لطفا بصورت رایگان قرارد دهید. با تشکر

پاسخ مدیر:
نویسنده این کتاب را فقط برای فروش در سایت قرار داده است و امکان دانلود رایگان آن وجود ندارد.
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۸۴ بازدید
  • رمان
  • ۸۷ صفحه
  • ۵۶۰ کیلوبایت
دانلود کتاب رمان عشق دردناک
۱۱۵۹ بازدید
  • رمان
  • ۳۶۱ صفحه
  • ۲.۱۷ مگابایت
دانلود کتاب رمان به من نگاه کن
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب رمان صدای پای خدا [۶۵۷۴]

دانلود کتاب 25 شغلی که با آن می‌توانید به درآمد میلیونی برسید [۶۰۱۱]

دانلود کتاب رمان عاشقتم دیوونه [۳۷۶۳]

دانلود کتاب رهرو راه موفقیت [۳۶۷۳]

دانلود کتاب مدرسه موفقیت [۳۶۴۶]

دانلود کتاب رمان بدون تو هرگز [۳۶۰۲]

دانلود کتاب داستان‌های انگلیسی عاشقانه [۳۵۱۰]

دانلود کتاب رمان او مرا کشت [۳۴۱۹]

دانلود کتاب تغذیه سالم [۳۳۷۰]

دانلود کتاب رمان خاطرات برهنه [۳۳۰۰]

دانلود کتاب نهنگ آبی یا نظریه‌ی لوسیفر [۳۲۴۷]

دانلود کتاب کمیک ماهی سحرآمیز [۳۲۰۲]

دانلود کتاب برای چشم‌هایش [۳۰۱۵]

دانلود کتاب چه چیزی مانع موفقیت‌تان شده [۲۷۰۶]

دانلود کتاب رمان آروم دل [۲۶۰۵]

دانلود کتاب همه‌چیز درباره بیت‌کوین [۲۵۰۸]

دانلود کتاب رمان زهی عشق [۲۲۸۹]

دانلود کتاب رمان پشت یک دیوار سنگی [۲۲۳۰]

دانلود کتاب رمان قصه دل دادگی [۲۱۹۳]

دانلود کتاب زندگاهان [۲۱۹۰]

دانلود ماهنامه ادبیات داستانی چوک - شماره 88 [۲۱۶۶]

دانلود کتاب رمان آن شب لعنتی [۲۱۵۷]

دانلود کتاب برنامه‌ریزی تحصیلی برای یک ترم و موانع آن [۲۱۵۷]

دانلود کتاب شربت ذرت [۲۱۱۵]

دانلود کتاب رمان تو، بار دیگر [۱۹۱۳]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۳۰۹
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS