هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
ایمیل شما

کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد

نویسنده | آپلود توسط فرشاد اکبرنژاد۱۷۸۵۴ بازدید
کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
بزرگنمایی
(۴)
خرید کتاب۱۵۰۰ تومان
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
زندگی خصوصی من و توصداهایی از چرنوبیل؛ تاریخ شفاهی یک فاجعه‌ی اتمیکتاب قدرت کلام: درس هایی از سخنرانان بزرگماهنامه شبکه - شماره 189مصابیح الجنانانتشارات سیمیاکتاب فیض بوکبرباد رفتهاعتماد به نفس در کارمبانی دفاع شخصی و حفاظتکتاب نفهمی: شناسایی و مهار آدم های اصلاح ناپذیرعمر گل یخنام آوران دادگرهنر آرامشرمان عاشق ژاپنی
کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
معرفی کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد

بخش پایینی کمر از بخش های دیگر بدن بیشتر تحت فشار و استرس است بهمین دلیل این ناحیه بیشتر نیز دچار آسیب می شود. از این رو ضروری است که شرایطی را که باعث تحمیل بار اضافی بر این ناحیه و چگونگی استفاده از مکانیسم های بدن برای کاهش خطر آسیب است را دریابیم. اکثر مشکلات ناحیه پایینی کمر در اثر کشش های ساده است که در مدت 6 تا 8 هفته با درمان مناسب قابل درمان است. ترس و درک نادرست دو عامل هستند که می تواند بهبود را به تاخیر بیندازد.


اطلاعات این کتاب شما را در درک چگونگی عملکرد کمر یاری می کند و نکاتی را برای پرهیز از آسیب به ستون فقرات ارائه می دهد و به شما مراقبت از کمرتان را درحین ریکاوری را به طور مصور نشان می دهد.


به خاطر داشته باشید که این کتاب جایگزین پزشک شما نیست. توجه داشته باشید اگر درد کمر به پای شما انتشار یافت خصوصا در صورتی که درد به پایین زانو انتقال پیدا می کند و با ضعف، سوزش و کرختی همراه باشد باید به پزشک خود مراجعه نمایید.


لازم بذکر است کلیه حقوق مترجم به موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان(محک) تقدیم می گردد.

 

عناوین:

مقدمه
چگونه از مزمن شدن درد کمر پیشگیری کنیم؟
ستون فقرات
چه زمانی کمردرد رخ می دهد؟
روش های کنترل
ورزش:
تمرینات
ریکاوری صدمات کمر
سایر نکات ضروری

کلمات کلیدی: روش های درمان کمر درد، درمان کمر درد، علت کمر درد، بیماریهای ستون فقرات، ورزشهای کمر درد، ورزش برای کمر درد، ورزش دیسک کمر، درمان دیسک کمر، درمان کمر درد با ورزش

کتاب‌های مرتبط با کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
دانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریدانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب رازهای جذب بیماران در بازاریابی دندانپزشکیدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب آزمایشگاه ژنتیک دانلود کتاب خود درمانی سرطاندانلود کتاب دانستنی های پزشکیدانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهدانلود کتاب ام اس چیست؟دانلود کتاب دانشنامه بیوتروریسم و عوامل بیوتروریسمدانلود کتاب دانشنامه اختلالات شایع در آب و هوای گرم و سرددانلود کتاب صوتی حجامت یا انتقال خون - شماره 1دانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب دانشنامه بیماری های گوارشیدانلود کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان مازندراندانلود کتاب مواد مضر برای سلامتیدانلود کتاب بیماری های ناشی از رادیکال های آزاددانلود کتاب بیماری های پادانلود کتاب راهنمای ماساژ خانوادهدانلود کتاب بیماری های دستگاه تنفسیدانلود کتاب اسرار نسخه های پزشکیدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب راهنمای جامع هپاتیت بی برای عمومدانلود کتاب راهنمای جامع کبد چرب
دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب فیتنس چیست؟دانلود کتاب ویروس شناسی دامپزشکیدانلود کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانیدانلود کتاب مفاهیم اصلی ژنتیکدانلود کتاب پیشگیری و درمان طبیعی سرطاندانلود کتاب آموزش سونداژ معده (گاواژ)دانلود کتاب چگونه می توان دیابت خود را کنترل کرد؟دانلود کتاب دانشنامه داروها با منشا گیاهیدانلود کتاب صوتی حجامت یا انتقال خون - شماره 2دانلود کتاب دانشنامه بیماری های پوستدانلود کتاب دانشنامه اختلالات ناشی از ارگونومی نامناسبدانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب سندرم های خانوادگی غیر عادیدانلود کتاب کلیات واکسیناسیون برای مراقبین سلامتدانلود کتاب مهم ترین اختلالات بهداشتی جهاندانلود کتاب آناتومی پیش پوستدانلود کتاب دانشنامه بیماری های ژنتیک در بدن انساندانلود کتاب اهدای خوندانلود کتاب اختلالات ناشی از محیط در بدن انساندانلود کتاب بیماری های شایع در مناطق روستاییدانلود کتاب کشنده ترین بیماری ها و روش های پیشگیری از آندانلود کتاب راهنمای جامع هپاتیت سی برای عمومدانلود کتاب راهنمای جامع سیروز کبدی برای عمومدانلود کتاب عوارض آسیب اعصاب در بدن انسان
معرفی کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد به دوستان

کتاب روش های کاربردی درمان کمردرداین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
۱۳۹۲/۴/۷
خيلي ممنون به خاطر دانلود كتاب ها
۱۳۹۲/۳/۸
دوست عزیز جناب آقای کاوه جعفری عواید کتاب کاربردی کمردرد برای بچه های محک در نظر گرفته شده است. سپاسگزارم دکتر فرشاد اکبرنژاد مترجم
۱۳۹۲/۳/۵
با سلام من یکی از اعضای این سایت هستم و این کتاب برایم ارسال شده است اما تاسفانه دانلود نمی شود و برای خرید گذاشتید لطفا بصورت رایگان قرارد دهید. با تشکر

پاسخ مدیر:
نویسنده این کتاب را فقط برای فروش در سایت قرار داده است و امکان دانلود رایگان آن وجود ندارد.
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۵۲۱ بازدید
  • رمان
  • ۵۴۴ صفحه
  • ۲.۵۹ مگابایت
دانلود کتاب رمان آسمان مشکی
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب قورباقه را قورت بده! [۵۲۵۰۰]

دانلود کتاب صوتی رفقای خوب [۹۸۴۹]

دانلود کتاب آموزش جامع زبان انگلیسی [۸۱۷۲]

دانلود کتاب رمان صدای سکوتم را بشنو [۷۱۱۶]

دانلود کتاب آقای خیلی پیر با بال های خیلی بزرگ [۷۰۰۹]

دانلود کتاب آموزش شروع کسب و کار اینترنتی با اپلیکیشن تلگرام [۶۶۰۲]

دانلود کتاب آموزش زبان انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته [۶۴۷۴]

دانلود کتاب رمان عاشقم بمون [۵۳۹۰]

دانلود کتاب رمان عشق به سبک من [۵۲۸۶]

دانلود کتاب رمان مرد مجهول [۴۸۶۱]

دانلود کتاب صوتی شکم شش تیکه [۴۴۷۲]

دانلود کتاب اسرار کنترل ذهن شما توسط یک بچه غول نفهم [۴۳۶۲]

دانلود کتاب گامهای طلایی موفقیت [۴۲۶۹]

دانلود کتاب آموزش کسب درآمد از اینترنت [۳۷۴۲]

دانلود کتاب رمان جرات یا حقیقت [۳۶۱۲]

دانلود کتاب آموزش سئو برای همه [۳۵۷۱]

دانلود کتاب لقمه کردن فیل: ۱۰۱ نکته برای انجام دادن کارهای روزانه [۳۳۹۶]

دانلود کتاب فرهنگ ژاپن [۳۳۸۲]

دانلود کتاب توی بدون ترس [۳۱۱۳]

دانلود کتاب رمان عمارت عشق [۳۰۴۱]

دانلود کتاب رمان گل یخ [۲۸۷۵]

دانلود کتاب آنچه می‌بینید و آنچه باور دارید [۲۸۴۳]

دانلود کتاب آشنایی مقدماتی با سخت افزار کامپیوتر [۲۷۷۹]

دانلود کتاب یاد بگیرید همانند یک بومی زبان انگلیسی صحبت کنید [۲۶۱۸]

دانلود کتاب رمان عروس دره [۲۴۷۹]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۷۳۶
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS