افزودن کتاب
ایمیل شما

کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد

نویسنده | آپلود توسط فرشاد اکبرنژاد۱۸۱۸۳ بازدید
کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
بزرگنمایی
(۴)
پیشنهاد ویژه
پشت درهای بستهدوشیزه‌ی مهتاباثر مرکب9 مرد موفق، 90 رمز موفقیتمجموعه حفاظت و امنیتپسران دوزخ، فرزندان قابیلقدرت روحشب ستارهکتاب اختلال نقص توجه: بیش فعالی و درمان آنمردان ویفری زنان اسپاگتیصد سال تنهاییباراک اوباما: در رویای پدررمان میدگارد: دره طلسم شدهسمفونی شادیراز یک درصدی های مولتی میلیونر
کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
معرفی کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد

بخش پایینی کمر از بخش های دیگر بدن بیشتر تحت فشار و استرس است بهمین دلیل این ناحیه بیشتر نیز دچار آسیب می شود. از این رو ضروری است که شرایطی را که باعث تحمیل بار اضافی بر این ناحیه و چگونگی استفاده از مکانیسم های بدن برای کاهش خطر آسیب است را دریابیم. اکثر مشکلات ناحیه پایینی کمر در اثر کشش های ساده است که در مدت 6 تا 8 هفته با درمان مناسب قابل درمان است. ترس و درک نادرست دو عامل هستند که می تواند بهبود را به تاخیر بیندازد.


اطلاعات این کتاب شما را در درک چگونگی عملکرد کمر یاری می کند و نکاتی را برای پرهیز از آسیب به ستون فقرات ارائه می دهد و به شما مراقبت از کمرتان را درحین ریکاوری را به طور مصور نشان می دهد.


به خاطر داشته باشید که این کتاب جایگزین پزشک شما نیست. توجه داشته باشید اگر درد کمر به پای شما انتشار یافت خصوصا در صورتی که درد به پایین زانو انتقال پیدا می کند و با ضعف، سوزش و کرختی همراه باشد باید به پزشک خود مراجعه نمایید.


لازم بذکر است کلیه حقوق مترجم به موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان(محک) تقدیم می گردد.

 

عناوین:

مقدمه
چگونه از مزمن شدن درد کمر پیشگیری کنیم؟
ستون فقرات
چه زمانی کمردرد رخ می دهد؟
روش های کنترل
ورزش:
تمرینات
ریکاوری صدمات کمر
سایر نکات ضروری

کلمات کلیدی: روش های درمان کمر درد، درمان کمر درد، علت کمر درد، بیماریهای ستون فقرات، ورزشهای کمر درد، ورزش برای کمر درد، ورزش دیسک کمر، درمان دیسک کمر، درمان کمر درد با ورزش

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

کتاب‌های مرتبط با کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
دانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریدانلود کتاب خودت را از نو بسازدانلود کتاب فیتنس چیست؟دانلود کتاب ویروس شناسی دامپزشکیدانلود کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانیدانلود کتاب مفاهیم اصلی ژنتیکدانلود کتاب پیشگیری و درمان طبیعی سرطاندانلود کتاب آموزش سونداژ معده (گاواژ)دانلود کتاب چگونه می توان دیابت خود را کنترل کرد؟دانلود کتاب دانشنامه داروها با منشا گیاهیدانلود کتاب صوتی حجامت یا انتقال خون - شماره 2دانلود کتاب دانشنامه بیماری های پوستدانلود کتاب دانشنامه اختلالات ناشی از ارگونومی نامناسبدانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب سندرم های خانوادگی غیر عادیدانلود کتاب کلیات واکسیناسیون برای مراقبین سلامتدانلود کتاب مهم ترین اختلالات بهداشتی جهاندانلود کتاب آناتومی پیش پوستدانلود کتاب دانشنامه بیماری های ژنتیک در بدن انساندانلود کتاب اهدای خوندانلود کتاب اختلالات ناشی از محیط در بدن انساندانلود کتاب بیماری های شایع در مناطق روستاییدانلود کتاب کشنده ترین بیماری ها و روش های پیشگیری از آندانلود کتاب راهنمای جامع هپاتیت سی برای عمومدانلود کتاب راهنمای جامع سیروز کبدی برای عموم
دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب رازهای جذب بیماران در بازاریابی دندانپزشکیدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب آزمایشگاه ژنتیک دانلود کتاب خود درمانی سرطاندانلود کتاب دانستنی های پزشکیدانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهدانلود کتاب ام اس چیست؟دانلود کتاب دانشنامه بیوتروریسم و عوامل بیوتروریسمدانلود کتاب دانشنامه اختلالات شایع در آب و هوای گرم و سرددانلود کتاب صوتی حجامت یا انتقال خون - شماره 1دانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب دانشنامه بیماری های گوارشیدانلود کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان مازندراندانلود کتاب مواد مضر برای سلامتیدانلود کتاب بیماری های ناشی از رادیکال های آزاددانلود کتاب بیماری های پادانلود کتاب راهنمای ماساژ خانوادهدانلود کتاب بیماری های دستگاه تنفسیدانلود کتاب اسرار نسخه های پزشکیدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب راهنمای جامع هپاتیت بی برای عمومدانلود کتاب راهنمای جامع کبد چرب
معرفی کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد به دوستان

کتاب روش های کاربردی درمان کمردرداین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
۱۳۹۲/۴/۷
خيلي ممنون به خاطر دانلود كتاب ها
۱۳۹۲/۳/۸
دوست عزیز جناب آقای کاوه جعفری عواید کتاب کاربردی کمردرد برای بچه های محک در نظر گرفته شده است. سپاسگزارم دکتر فرشاد اکبرنژاد مترجم
۱۳۹۲/۳/۵
با سلام من یکی از اعضای این سایت هستم و این کتاب برایم ارسال شده است اما تاسفانه دانلود نمی شود و برای خرید گذاشتید لطفا بصورت رایگان قرارد دهید. با تشکر

پاسخ مدیر:
نویسنده این کتاب را فقط برای فروش در سایت قرار داده است و امکان دانلود رایگان آن وجود ندارد.
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۷۹ بازدید
  • رمان
  • ۱۰۵ صفحه
  • ۱.۴۴ مگابایت
دانلود کتاب رمان گلوله‌ای از بغض
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب 2265 واژه اساسی جهت مکالمه زبان انگلیسی [۱۸۲۱۵]

دانلود کتاب خودت را از نو بساز [۹۵۲۷]

دانلود کتاب اصول خلاصه نویسی [۹۳۲۸]

دانلود کتاب سخنرانی و فن بیان [۸۵۳۶]

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید [۷۶۸۶]

دانلود کتاب رمان همه حالتو می‌پرسن [۵۸۰۳]

دانلود کتاب کمی بیش‌تر از خودت باش، کارآفرین خوبی باش [۵۲۹۷]

دانلود کتاب صوتی قدرت عادت [۵۰۴۲]

دانلود کتاب 505 نکته کاربردی و آموزنده برای زندگی بهتر [۴۶۵۹]

دانلود کتاب همه چیز درباره آرامگاه کوروش بزرگ [۴۱۶۹]

دانلود کتاب آموزش فتوشاپ [۴۰۰۲]

دانلود کتاب رمان من نفسم [۳۳۲۹]

دانلود کتاب عاشورا: ریشه ها، انگیزه ها، رویدادها، پیامدها [۳۲۱۴]

دانلود کتاب صوتی مردان مریخی زنان ونوسی [۳۱۶۲]

دانلود کتاب رمان بانوی عمارت [۳۱۲۴]

دانلود کتاب صوتی آخرین لبخند [۳۰۵۳]

دانلود کتاب رمان حکم دل [۲۸۵۷]

دانلود کتاب دوازده پرنسس رقصنده [۲۸۴۳]

دانلود کتاب رمان عشق در اسارت [۲۶۳۲]

دانلود کتاب صوتی محاکمه و زنان [۲۶۲۴]

دانلود کتاب رمان همیشه بی‌قرار [۲۵۹۵]

دانلود کتاب روانشناسی رنگ‌ها [۲۴۴۰]

دانلود کتاب چطوری با آدم‌های بدبین برخورد کنیم [۲۳۶۲]

دانلود کتاب رمان سرگیجه‌های تنهایی من [۲۳۶۱]

دانلود کتاب رمان مرد کوچک [۲۱۸۶]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۰۶۲
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS