هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
مجموعه آموزش‌های ویدیویی به زبان فارسی
ایمیل شما

کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد

نویسنده | آپلود توسط فرشاد اکبرنژاد۱۷۲۹۵ بازدید
کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
بزرگنمایی
(۴)
خرید کتاب۱۵۰۰ تومان
×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

×

ارسال به:

پیشنهاد ویژه
زندگی من استیون هاوکینگکتاب اختلال نقص توجه: بیش فعالی و درمان آنکلیات شاهنامه فردوسیروانشناسی تبلیغاتچیزهایی که در مدرسه به شما نمی آموزندرمان پستوهای عشقتئوری تغییرمصابیح الجنانرمان میدگارد: دره طلسم شدهای کاش عشق را زبان سخن بودجشن شب یلداآشنایی با روش های جستجو گوگلکتاب نفهمی: شناسایی و مهار آدم های اصلاح ناپذیراثر مرکبعمر گل یخ
کتاب روش های کاربردی درمان کمردرد
معرفی کتاب

بخش پایینی کمر از بخش های دیگر بدن بیشتر تحت فشار و استرس است بهمین دلیل این ناحیه بیشتر نیز دچار آسیب می شود. از این رو ضروری است که شرایطی را که باعث تحمیل بار اضافی بر این ناحیه و چگونگی استفاده از مکانیسم های بدن برای کاهش خطر آسیب است را دریابیم. اکثر مشکلات ناحیه پایینی کمر در اثر کشش های ساده است که در مدت 6 تا 8 هفته با درمان مناسب قابل درمان است. ترس و درک نادرست دو عامل هستند که می تواند بهبود را به تاخیر بیندازد.


اطلاعات این کتاب شما را در درک چگونگی عملکرد کمر یاری می کند و نکاتی را برای پرهیز از آسیب به ستون فقرات ارائه می دهد و به شما مراقبت از کمرتان را درحین ریکاوری را به طور مصور نشان می دهد.


به خاطر داشته باشید که این کتاب جایگزین پزشک شما نیست. توجه داشته باشید اگر درد کمر به پای شما انتشار یافت خصوصا در صورتی که درد به پایین زانو انتقال پیدا می کند و با ضعف، سوزش و کرختی همراه باشد باید به پزشک خود مراجعه نمایید.


لازم بذکر است کلیه حقوق مترجم به موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان(محک) تقدیم می گردد.

 

عناوین:

مقدمه
چگونه از مزمن شدن درد کمر پیشگیری کنیم؟
ستون فقرات
چه زمانی کمردرد رخ می دهد؟
روش های کنترل
ورزش:
تمرینات
ریکاوری صدمات کمر
سایر نکات ضروری

کلمات کلیدی: روش های درمان کمر درد، درمان کمر درد، علت کمر درد، بیماریهای ستون فقرات، ورزشهای کمر درد، ورزش برای کمر درد، ورزش دیسک کمر، درمان دیسک کمر، درمان کمر درد با ورزش

کتاب‌های مرتبط
دانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداریدانلود کتاب رازهای جذب بیماران در بازاریابی دندانپزشکیدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب آزمایشگاه ژنتیک دانلود کتاب خود درمانی سرطاندانلود کتاب دانستنی های پزشکیدانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهدانلود کتاب ام اس چیست؟دانلود کتاب دانشنامه بیوتروریسم و عوامل بیوتروریسمدانلود کتاب دانشنامه اختلالات شایع در آب و هوای گرم و سرددانلود کتاب صوتی حجامت یا انتقال خون - شماره 1دانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب 10 تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آلدانلود کتاب دانشنامه بیماری های گوارشیدانلود کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان مازندراندانلود کتاب مواد مضر برای سلامتیدانلود کتاب بیماری های ناشی از رادیکال های آزاددانلود کتاب بیماری های پادانلود کتاب راهنمای ماساژ خانوادهدانلود کتاب بیماری های دستگاه تنفسیدانلود کتاب اسرار نسخه های پزشکیدانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب راهنمای جامع هپاتیت بی برای عمومدانلود کتاب راهنمای جامع کبد چربدانلود کتاب دانشنامه قلب و عروق
دانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب ویروس شناسی دامپزشکیدانلود کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانیدانلود کتاب مفاهیم اصلی ژنتیکدانلود کتاب پیشگیری و درمان طبیعی سرطاندانلود کتاب آموزش سونداژ معده (گاواژ)دانلود کتاب چگونه می توان دیابت خود را کنترل کرد؟دانلود کتاب دانشنامه داروها با منشا گیاهیدانلود کتاب صوتی حجامت یا انتقال خون - شماره 2دانلود کتاب دانشنامه بیماری های پوستدانلود کتاب دانشنامه اختلالات ناشی از ارگونومی نامناسبدانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب سندرم های خانوادگی غیر عادیدانلود کتاب کلیات واکسیناسیون برای مراقبین سلامتدانلود کتاب مهم ترین اختلالات بهداشتی جهاندانلود کتاب آناتومی پیش پوستدانلود کتاب دانشنامه بیماری های ژنتیک در بدن انساندانلود کتاب اهدای خوندانلود کتاب اختلالات ناشی از محیط در بدن انساندانلود کتاب بیماری های شایع در مناطق روستاییدانلود کتاب کشنده ترین بیماری ها و روش های پیشگیری از آندانلود کتاب راهنمای جامع هپاتیت سی برای عمومدانلود کتاب راهنمای جامع سیروز کبدی برای عمومدانلود کتاب عوارض آسیب اعصاب در بدن انساندانلود کتاب اطلاعات در مورد سرطان ها در بدن انسان
معرفی این کتاب به دوستان

کتاب روش های کاربردی درمان کمردرداین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
۱۳۹۲/۴/۷
خيلي ممنون به خاطر دانلود كتاب ها
۱۳۹۲/۳/۸
دوست عزیز جناب آقای کاوه جعفری عواید کتاب کاربردی کمردرد برای بچه های محک در نظر گرفته شده است. سپاسگزارم دکتر فرشاد اکبرنژاد مترجم
۱۳۹۲/۳/۵
با سلام من یکی از اعضای این سایت هستم و این کتاب برایم ارسال شده است اما تاسفانه دانلود نمی شود و برای خرید گذاشتید لطفا بصورت رایگان قرارد دهید. با تشکر

پاسخ مدیر:
نویسنده این کتاب را فقط برای فروش در سایت قرار داده است و امکان دانلود رایگان آن وجود ندارد.
قاصدک 24
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب برنامه رشد فردی [۶۶۹۲]

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 23 [۵۹۳۸]

دانلود کتاب صوتی فقط آمده بودم یک تلفن بزنم [۵۷۸۰]

دانلود کتاب رمان خانه مرگ [۵۲۹۱]

دانلود کتاب مرگ چیست؟ [۳۲۶۴]

دانلود کتاب سی پلاس پلاس به زبان ساده [۲۵۸۸]

دانلود سند ملی آموزش 2030 جمهوری اسلامی ایران [۲۴۱۸]

دانلود کتاب رمان شیرینی شیدایی [۲۳۴۹]

دانلود کتاب چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟ [۲۲۹۷]

دانلود کتاب مردی که میخندد - مصور [۲۰۵۰]

دانلود کتاب مغز خفته [۱۹۵۶]

دانلود کتاب 10 خصوصیت اخلاقی افراد ایده آل [۱۹۳۳]

دانلود کتاب رمان در امتداد مرگ [۱۹۰۳]

دانلود کتاب داستان یک مرگ [۱۸۹۳]

دانلود کتاب فراموشی را فراموش کنید! (راهنمای فارسی نرم افزار Anki) [۱۸۴۹]

دانلود کتاب 10 راز طلائی وب سایت های پولساز [۱۸۱۰]

دانلود کتاب آدم کش ها [۱۸۰۶]

دانلود کتاب آموزش جامع پرواز روح یا برون فکنی کالبد اختری [۱۷۸۸]

دانلود کتاب حلقه گمشده زندگی ما [۱۷۷۶]

دانلود کتاب رمان سرگشته ی ناز [۱۷۶۵]

دانلود کتاب رمان شاهزاده ماه [۱۴۸۳]

دانلود کتاب سئو 2017 - جلد اول [۱۴۱۱]

دانلود کتاب کتاب الکترونیکی رایگان «دانشگاه در خانه شما» [۱۴۰۰]

دانلود کتاب 10 اشتباه بزرگ در راه اندازی کسب و کار اینترنتی [۱۳۸۳]

دانلود کتاب رمان سفر به ماه - مصور [۱۳۳۸]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۴۰۹
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS