افزودن کتاب
 
ایمیل شما

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19

نویسنده | آپلود توسط داود جعفری۲۱۰۰۰ بازدید
مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19
بزرگنمایی
(۳)
مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19
معرفی مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19

فهرست مطالب شماره نوزدهم:

اخبار:

مستر اروپا و نایب قهرمانی عباسپور

تمرین:

بزرگترین اشتباهات نوجوانان در آغاز بدنسازی

ارگونومی‌ یا فاکتور‌های انسانی

تمرینات ویژه جهت سوزاندن چربی و حفظ عضلات

نکات متفرقه اما طلایی در باشگاه

آرزوی جلو بازوهایی بزرگ

بدنسازی و کشتی

بدنسازی فوتبال

آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر

معرفی قهرمانان

تغذیه:

۱۲ راه میانبر برای دستیابی به سایز مناسب

گردو و سطح کلسترول خون

تنظیم برنامه غذایی مناسب اندام خود برای دوره‌های مختلف کاهش و افزایش وزن

آیا افزودن سویا به مخلوط پروتئین منجر به رشد بیشتر عضلات می‌شود؟

مکمل‌ها:

مکمل‌ها در برنامه‌های تمرینی بدنسازی-بخش دوم

استروئیدها و داروهای غیر مجاز:

سینتول

بانوان:

بازگشت به زیربناها: ده سنگ بنا برای نتایج بزرگ

رژیم گیاه خواری چه خطراتی دارد؟

رژیم‌های سخت و طولانی زودتر زنان را یائسه می‌کند.

کلمات کلیدی: تمرینات جهت سوزاندن چربی، مجله بدنسازی، مجله ورزشی، جلو بازو، تمرین جلو بازو، بدنسازی فوتبال، آموزش تمرین با وزنه، کلسترول خون، رژیم گیاه خواری

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.


کتاب‌های مرتبط با مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19
معرفی مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19 به دوستان

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19این کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۱۵۵ بازدید
دانلود کتاب رمان حس عاشقی
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب تسخیر سعادت [۳۶۷۹۸]

دانلود کتاب صوتی بینوایان [۱۴۸۶۲]

دانلود کتاب دومینوی تهران فرو ریخت [۱۴۶۱۶]

دانلود کتاب 4 کپسول اعتماد به نفس [۷۸۶۸]

دانلود کتاب 2 تکنیک فوری افزایش سرمایه [۵۴۰۴]

دانلود کتاب صوتی جین ایر [۴۹۴۹]

دانلود کتاب گاندی [۴۶۰۹]

دانلود کتاب نقشه موفقیت [۳۶۹۵]

دانلود کتاب خلاصه‌ای از هفت خوان رستم [۳۱۴۸]

دانلود کتاب صوتی سفر انار [۲۱۷۹]

دانلود کتاب آموزش برنامه نویسی در اکسل [۱۷۹۸]

دانلود کتاب تاریخ معاصر ایران [۱۷۵۹]

دانلود کتاب کمیک ماجراهای جذاب شرلوک هولمز [۱۷۰۶]

دانلود کتاب حل مسائل #C [۱۶۶۷]

دانلود کتاب صوتی قورباغه را قورت بده [۱۶۲۵]

دانلود کتاب صوتی شطرنج باز [۱۵۸۳]

دانلود کتاب صفر تا صد کسب درآمد از گرافیک [۱۵۶۸]

دانلود کتاب ویتامین‌ها و مواد معدنی [۱۴۸۶]

دانلود کتاب کارگاه کارآفرینی و تولید [۱۳۲۷]

دانلود کتاب صوتی تعقیب [۱۳۱۶]

دانلود کتاب خویشاندان ایرانی [۱۲۹۵]

دانلود کتاب صوتی شکار انسان [۱۲۸۶]

دانلود کتاب معجزه دست دادن [۱۲۸۲]

دانلود کتاب 200 نکته برای مدیریت ریسک با PertMaster [۱۲۳۹]

دانلود کتاب صوتی بازرس [۱۲۱۹]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۴۲۳
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS