افزودن کتاب
ایمیل شما

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19

نویسنده | آپلود توسط داود جعفری۲۰۴۱۴ بازدید
مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19
بزرگنمایی
(۳)
پیشنهاد ویژه
چگونه آرام و شاد باشیممجموعه حفاظت و امنیتگذر از موانع ذهنی تا سرخوردن در جاده موفقیترمان دو منهای دوکلید طلایی شادکامی و کامیابیداستان‌های یان و یولیاعروس ایرانمجموعه شعر کهن پارسیبلندی‌های بادگیرمعجزه سپاسگزاریهنر عشق ورزیدنمدیریت به سبک ژاپنی: رمز موفقیت و پیشرفت ژاپنی‌هامبانی دفاع شخصی و حفاظتمجموعه آثار جبران خلیل جبرانبی‌شعورها توطئه می‌کنند
مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19
معرفی مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19

فهرست مطالب شماره نوزدهم:

اخبار:

مستر اروپا و نایب قهرمانی عباسپور

تمرین:

بزرگترین اشتباهات نوجوانان در آغاز بدنسازی

ارگونومی‌ یا فاکتور‌های انسانی

تمرینات ویژه جهت سوزاندن چربی و حفظ عضلات

نکات متفرقه اما طلایی در باشگاه

آرزوی جلو بازوهایی بزرگ

بدنسازی و کشتی

بدنسازی فوتبال

آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر

معرفی قهرمانان

تغذیه:

۱۲ راه میانبر برای دستیابی به سایز مناسب

گردو و سطح کلسترول خون

تنظیم برنامه غذایی مناسب اندام خود برای دوره‌های مختلف کاهش و افزایش وزن

آیا افزودن سویا به مخلوط پروتئین منجر به رشد بیشتر عضلات می‌شود؟

مکمل‌ها:

مکمل‌ها در برنامه‌های تمرینی بدنسازی-بخش دوم

استروئیدها و داروهای غیر مجاز:

سینتول

بانوان:

بازگشت به زیربناها: ده سنگ بنا برای نتایج بزرگ

رژیم گیاه خواری چه خطراتی دارد؟

رژیم‌های سخت و طولانی زودتر زنان را یائسه می‌کند.

کلمات کلیدی: تمرینات جهت سوزاندن چربی، مجله بدنسازی، مجله ورزشی، جلو بازو، تمرین جلو بازو، بدنسازی فوتبال، آموزش تمرین با وزنه، کلسترول خون، رژیم گیاه خواری

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.


کتاب‌های مرتبط با مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19
معرفی مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19 به دوستان

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 19این کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۲۵۳ بازدید
  • رمان
  • ۵۴۸ صفحه
  • ۴.۱۷ مگابایت
دانلود کتاب رمان بودنت هست
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب خودت را از نو بساز [۱۱۶۵۶]

دانلود کتاب اصول خلاصه نویسی [۱۰۶۶۲]

دانلود کتاب سخنرانی و فن بیان [۹۶۶۲]

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید [۸۱۴۹]

دانلود کتاب کمی بیش‌تر از خودت باش، کارآفرین خوبی باش [۶۴۷۶]

دانلود کتاب رمان همه حالتو می‌پرسن [۶۱۱۱]

دانلود کتاب صوتی قدرت عادت [۵۷۷۰]

دانلود کتاب 505 نکته کاربردی و آموزنده برای زندگی بهتر [۵۲۵۰]

دانلود کتاب همه چیز درباره آرامگاه کوروش بزرگ [۴۴۸۵]

دانلود کتاب صوتی مردان مریخی زنان ونوسی [۳۹۵۲]

دانلود کتاب رمان من نفسم [۳۷۴۰]

دانلود کتاب رمان بانوی عمارت [۳۴۵۴]

دانلود کتاب رمان حکم دل [۳۰۵۰]

دانلود کتاب روانشناسی رنگ‌ها [۲۸۸۱]

دانلود کتاب رمان عشق در اسارت [۲۸۲۶]

دانلود کتاب رمان همیشه بی‌قرار [۲۷۸۹]

دانلود کتاب یک قدمی جذابیت [۲۴۱۸]

دانلود کتاب رمان چرخه عشق ما سه نفر [۲۳۵۳]

دانلود کتاب کلیدهای میانبر متداول در ویندوز [۲۳۳۸]

دانلود کتاب رمان نیلوفری از جنس تنهایی [۲۱۶۶]

دانلود کتاب رمان کی عاشقم شدی [۲۱۶۱]

دانلود کتاب رمان دلنواز عشق [۲۱۵۰]

دانلود کتاب چگونه در همه حال فردی با انگیزه باشیم؟ [۲۰۹۶]

دانلود کتاب رمان غرورمو شکستی [۲۰۵۵]

دانلود کتاب رمان مرواریدهای احساس [۲۰۴۱]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۰۶۷
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS