افزودن کتاب
»

مکمل ورزشی

آسیب های ورزشی: علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها

آسیب های ورزشی: علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها


از: سید راشد اخوت
کتاب فوق بر منبای آسیب هایی است که ورزشکاران و حتی افرادی که مشغول به تمرینهای ورزشی برای سلامت خود هستند با آن روبرو هستند و البته می توان با اصلاح حرکات ورزشی و کششی مناسب در پیشگیری از این آسیب ها کوشید. شما ممکن است برنامه ورزشی مناسبی را تهیه کرده باشید و مطابق آن پیش بروید ولی مشاهده کنید که به نتایج دلخواه دست پیدا نمی‌کنید. وزن‌تان به اندازه دلخواه‌تان کاهش پیدا نمی‌کند و یا دچار...
کتابراه
مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشی

مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشی


از: کریم خلاقی
او را از هنگام نگاه اول می‌توان شناخت کشیده قامت سر زنده و با نشاط است هیچ چیز اضافه ای در حرکاتش دیده  نمی‌شود خط ماهیچه‌ها گویای نرمش آن‌ها ست رنگ پوست آن سلامتی‌اش را نشان می‌دهد او حتی پس از رسیدن به سن کهولت نیز به خوبی از همسالان خود متمایز است من از نیمکت مدرسه سر گرم ورزش شدم تمام زندگی را در میدان ورزش گذرانده‌ام نیز می دانم که گاهی مردم از تربیت بدنی درک محدود دارند به همین جهت...
کتابراه
درسنامه مدیریت و طرز اجرای مسابقات ورزشی

درسنامه مدیریت و طرز اجرای مسابقات ورزشی


از: محمدحسین انصاری
(ویژه داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد) هر مرحله از زندگی، مختصات خاص خود را دارد. خوبی ها، خوشی ها، مشکلات، سختی ها، لذت ها، پیروزی ها و شکست ها. نکته مهم این است که در هر یک از مراحل می توان با شناخت عوامل تأثیر گذار در آن مرحله، از شکست ها، پیروزی ساخت و از دل سختی ها و مشکلات به لذت ها وشادی ها دست یافت. کنکور هم یکی از این مراحل در زندگی است و متأسفانه یا خوشبختانه می تواند مرحله تأثیر گذاری...
کتابراه
دانلود کتاب مجله علمی ورزشی تمرین - شماره اول

دانلود کتاب مجله علمی ورزشی تمرین - شماره اول


از: مجله علمی ورزشی تمرین
مجله علمی ورزشی " تمرین " با هدف ارائه مطالب مفید و کاربردی برای ورزشکاران به همراه آموزش تمرینات ورزشی تهیه شده است . امید است مطالب این مجله مورد استفاده شما دوستان و ورزشکاران گرامی قرار گیرد. عناوین مطالب این شماره : آموزش 14 تمرین ورزشی تاثیر یخ درمانی در آسیب های ورزشی نقش خواب در ورزش چه میزان آب بنوشیم؟ چگونه صحیح بدویم؟ آشنایی با استقامت کم کردن وزن و تاثیر آن در ورزش معرفی یک مکمل...
مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 17

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 17


از: علم و عضله
فهرست مطالب شماره هفدهم اخبار خارجی مستر المپیا با طعم ایرانی! آرنولد کلاسیک اروپایی 2012 نتایج رقابت شرو کلاسیک 2012 تمرین شروع تمرین،بعد از یک استراحت طولانی دردهای عضلانی بعد از ورزش آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم 11 نکته برای از سرگیری رشد بازوها + برنامه تمرینی آشنایی با 5 قاعده بهتر خوابیدن وزنه های آزاد یا دستگاه های بدنسازی عجول نباشید،نداشتن صبر در بدنسازی مساوی است... بدنسازی و...
دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 21

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 21


از: علم و عضله
فهرست مطالب شماره بیست و یکم: تمرین: 10 نکته برای دستیابی به موفقیت در سال 94 برنامه تمرینی ویژه بر پایه دمبل و هالتر در منزل و محل کار 35 برنامه تمرینی ویژه دوسربازو شروع موفق بدنسازی برای بدنسازان بالاتر از40 سال! معرفی قهرمانان آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر یک پوستر،یک تمرین تغذیه: از سیر تا پیاز وعده قبل و بعد از تمرین برنامه غذایی 3500 کالری با شکم خود سلفی بگیرید! مکمل ها: راهنمای...
دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 22

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 22


از: علم و عضله
علم و عضله سال پنجم- شماره بیست و دوم- فروردین و اردیبهشت ماه 1395 فهرست مطالب: *اخبار: بازگشت کای! بدنسازی،ورزش محبوب در ایران *تمرین: جهان پهلوان بیت الله عباسپور علم بدنسازی 20 دقیقه تمرین بدون تجهیزات ورزشی اهمیت استراحت بین ست ها سال نو با عضلات جدید! 35 برنامه تمرینی ویژه دوسربازو 4 هفته تمرین شدید در جهت عضله سازی شاهزاده سیاه! آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر معرفی و بررسی اپلیکیشن...
دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 23

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 23


از: علم و عضله
اخبار سالی که حرفه ای گذشت! تمرین بدنسازی با حداقل امکانات ساخت پک کامل عضلات شکم 4 هفته تا بازوهای حجیم سال نو با عضلات نو غیر ممکنیکه ممکن شد! آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر یک پوستر، یک تمرین تغذیه توصیه های طلایی آبجو و ریکاوری عضلات! قهوه و چربی زدایی مکمل ترکیبی کوچک با نتایجی بزرگ بانوان 10 حرکت ترکیبی برای تجربه بالاترین نرخ چربی سوزی در کوتاه ترین زمان ممکن علم و عضله پلاس کراس فیت...
دانلود کتاب پرورش اندام

دانلود کتاب پرورش اندام


از: امین حیدریان
از ابتدای پیدایش تمدن های مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی داشت و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند. در کتاب اماده شده بطور کامل از تاریخچه بدن سازی Budy Building تا انتخاب مکمل های غذایی و رژیم های مناسب توضیح داده...
دانلود کتاب آشنایی با دستگاه های ورزشی کوچک

دانلود کتاب آشنایی با دستگاه های ورزشی کوچک


از: محمدرضا امین
با توجه به تنوع زیاد دستگاههای ورزشی کاربران برای انتخاب بهترین دستگاه برای استفاده در منزل دچار سردرگمی هستند. در این کتاب سعی شده بصورت اجمالی با دستگاههای موجود در بازار و کاربرد هریک آشنا شوید.
دانلود کتاب راهنمای جامع زمین‌های چمن ورزشی

دانلود کتاب راهنمای جامع زمین‌های چمن ورزشی


از: کیوان شعبانی مقدم
کتاب راهنمای جامع زمین‌های چمن ورزشی به قلم کیوان شعبانی مقدم به تحریر در آمده است. زمین‌های ورزشی که به خوبی طراحی و ساخت و نگهداری می‌شوند، باید بی خطر، امن، محکم و زیبا بوده و قابلیت بازی در آنها بالا باشد. مالکان زمین‌های ورزشی، بازیکنان و تماشاچیان هر کدام نسبت به کارایی آنها انتظاراتی دارند. انتظارات مالکان (خصوصی یا عمومی) زمین‌های ورزشی به تقاضا و نیاز کاربران و تماشاگران بستگی دارد،...
دانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویر

دانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویر


از: آلیکا اونگرا
پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (Pilates)‏، یک سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط ژوزف پیلاتس توسعه یافت و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. در سال ۲۰۰۵ میلادی، ۱۱،۰۰۰،۰۰۰ نفر در سرتاسر ایالات متحده، به طور منظم به اتجام تمرینات مخصوص این رشته مشغول بودند و ۱۴،۰۰۰ نفر مدرس پیلاتس در این کشور وجود داشتند. نام پیلاتس به افتخار ژوزف پیلاتس بر دانش کنترل بدن...
101 تمرین چابکی

101 تمرین چابکی


از: پاتریک مک هنری، جول رایتر، سید نعمت خلیفه، عباس خدایاری، رضا ایمان زاده، سرحد آقایی
امروزه در دنیای ورزش‌های رقابتی، تأکید بر یادگیری و آموزش تمرینات برای ورزش‌ها، اهمیت بسزایی پیدا کرده است. در همین راستا، ظهور تمرینات چابکی به عنوان وسیله ای جهت افزایش کارایی ورزش‌ها در اولویت قرار گرفته است. در مبحث «ضروریات تمرینات قدرتی و آمادگی» واژه چابکی به عنوان توانایی ایستادن، شروع و تغییر جهت سریع بدن یا قسمت‌هایی از بدن، در یک حالت کنترل شده بیان می‌گردد. به علاوه چابکی یک مهارت...
کتابراه
فرهنگ علوم و مهارت‌های ورزشی

فرهنگ علوم و مهارت‌های ورزشی


از: هیزر بیتمن، کتی مک آدام، هوارد سارجنت، منصور متین
کتاب فرهنگ علوم و مهارت‌های ورزشی اثر هیزر بیتمن و کتی مک آدام و هوارد سارجنت، یک فرهنگ توصیفی است که در آن، لغات و اصطلاحات علوم ورزشی و تربیت بدنی واضح‌تر از آنچه از تک‌واژه‌ها می‌فهمیم معنا شده‌اند. در واقع، توضیحاتش صرفاً نوعی دگرگفت واژگانی نیست، بلکه مفاهیم تخصصی، مهارتی و پزشکی- ورزشی را روشن‌تر می‌سازد. در روزگار ما که علم تجربی سکاندار و جهت دهنده حیات بشری شده است، هر پدیده‌ای، هر قدر...
کتابراه
تاثیر مداخله آموزشی سواد رسانه‌ای بر نگرش دانشجویان درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های لاغری

تاثیر مداخله آموزشی سواد رسانه‌ای بر نگرش دانشجویان درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های لاغری


از: مهناز صلحی، هانیه جورمند
هدف‌این مطالعه تعیین تاثیر مداخله آموزشی سواد رسانه‌ای بر نگرش درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های لاغری در دانشجویان دختر خوابگاه‌های دانشگاه علوم پزشکی ایران است. در‌ این مطالعه نیمه تجربی از نوع شاهدار 98 دانشجو به روش خوشه‌ای چند مرحله‌ای انتخاب و با روش تخصیص تصادفی به دو گروه 49 نفره آزمون و کنترل تقسیم شدند. ابزار گردآوری اطلاعات پرسشنامه‌های محقق ساخته درباره سواد رسانه‌ای و نگرش درباره مصرف...
کتابراه
دانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشی

دانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشی


از: کریم خلاقی
او را از هنگام نگاه اول می‌توان شناخت کشیده قامت سر زنده و با نشاط است هیچ چیز اضافه ای در حرکاتش دیده  نمی‌شود خط ماهیچه‌ها گویای نرمش آن‌ها ست رنگ پوست آن سلامتی‌اش را نشان می‌دهد او حتی پس از رسیدن به سن کهولت نیز به خوبی از همسالان خود متمایز است من از نیمکت مدرسه سر گرم ورزش شدم تمام زندگی را در میدان ورزش گذرانده‌ام نیز می دانم که گاهی مردم از تربیت بدنی درک محدود دارند به همین جهت...
دانلود کتاب استانداردها و ابعاد فضاها و اماکن رشته‌های ورزشی

دانلود کتاب استانداردها و ابعاد فضاها و اماکن رشته‌های ورزشی


از: کیوان شعبانی مقدم
در کتاب استانداردها و ابعاد فضاها و اماکن رشته‌های ورزشی، نوشته کیوان شعبانی مقدم ضمن بیان موضوع انتخاب اماکن ورزشی براساس موقعیت جغرافیایی، مباحثی مانند سطوح و کف‌پوش‌های ورزشی، دمای اماکن و فضاهای ورزشی و خط‌کشی زمین‌های ورزشی را مطرح و بررسی شده است. به طور کلی، هنگام تعیین و انتخاب مکان اصلی استقرار ورزشگاه‌ها، شرایطی مانند جانمایی نما، عوامل طبیعی، آب و هوا و عوامل مصنوعی را باید در نظر...
دانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزش

دانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزش


از: مهدی آصفی
تیپر یک استراتژی است که در روزها و هفته های منتهی به مسابقات به کار گرفته می شود که کاهش سیستماتیک در حجم تمرین می باشد و فواید فیزیولوژیکی و روانی دارد که منجر به بهبود 8-2 درصد در عملکرد می گردد. تیپرینگ در انگلیسی به معنی باریک شدن و رسیدن به بار کمتر است. کاهش شدت و بار تمرین برای 6 تا 21 روز یا 3 تا 21 روز قبل از مسابقه مهم برای این که یک اجرای بهتری داشته باشد. یا کاهش بار و فشار تمرینات...
دانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی

دانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی


از: احد رضاپور
نویسندگان: احد رضاپور – علی رستم دخت در کتابی که میخوانید سعی شده است جدیدترین مباحثی که در کشورهای مدرن در حال تحقیق است گنجانده شود، البته که از متون داخلی نیز به وفور استفاده گردیده و یاری جسته ایم. سعی گشته مطالب در یک قالب جدید و به دور از مطالب تکراری کتب مختلف گردآوری شود، تا خواندن آن برای خواننده آزاردهنده و خسته کننده نباشد. تمامی مباحث حد المقدور خلاصه بوده و به یک جمع بندی قابل فهم...
دانلود کتاب حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان درد عضلات

دانلود کتاب حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان درد عضلات


از: سمانه قائدیان
با گذشت زمان و پیشرفت انسان در زمینه های مختلف و ماشینی شدن زندگی تحرک انسان نسبت به گذشته بسیار کم شده و به دلایل مختلف همچون فشار زیاد و ناگهانی بر عضلات، شروع ورزش سنگین و ... به سرعت دردهای عضلانی سراغ انسان می آید برخی از آنها ساده به نظر می رسند اما برخی اوقات مشکل ساز می شوند! خیلی از مردم به دنبال پیشگیری و درمان هر چه زودتر اینگونه دردها هستند. در کتاب پیش رو بطور کامل با این مسئله و...
دانلود کتاب راهنمای ورزش در محل کار

دانلود کتاب راهنمای ورزش در محل کار


از: راشین گوهرشاهی
ورزشهای محیط کار، معروف به ورزشهای پشت میزی حرکتهای ساده ای هستند که به منظور جلوگیری از بروز دردهای استخوانی و عضلانی ناشی از بی حرکتی طولانی مدت در کارمندان، طراحی شده است. آموزش حرکات متداول یوگا و حرکات کششی در محل کار به افراد شاغل و همچنین بعضی از ورزشهای ساده حرکتی می تواند در افزایش میزان سلامت و ارتقای عملکرد آنان به نحو چشمگیری موثر باشد. در عین حال توصیه می شود افرادی که به هر نحوی...
دانلود کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی

دانلود کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی


از: آنیتا بین
این کتاب ارزشمند دارای 306 صفحه می باشد و حاوی اطلاعات جامعی از اصول تغذیه ورزشی می باشد.ارائه نکات مفید در بخش های این کتاب یکی از ویژگی های خوب آن به شمار می رود . شما می توانید اطلاعاتی نظیر ویتامین ها و مواد معدنی، نمودارهای مرتبط با تعذیه ورزشی و یا تغذیه قبل ، حین و بعد مسابقه را دریافت نمایید. عناوین کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی 1 بررسی اجمالی تغذیه ورزشی 2 انرژی برای ورزش 3 تغذیه قبل ،...
دانلود کتاب آموزش بدمینتون

دانلود کتاب آموزش بدمینتون


از: غلامحسین یزدان پناه
ریشه بازی بدمینتون (به انگلیسی: Badminton) امروزی از کشور هندوستان آغاز شده‌است، از بازی ای که آنها به نام Poona انجام می‌دادند. این بازی که رقابتی زیبا بود توسط افسران ارتش انگلستان، از هندوستان به کشورشان انتقال داده شد. در قرن پنجم در چین بازی به نام (Ti jian zi) وجود داشت که در آن به توپی در هوا ضربه می‌زدند. در حدود سال ۱۶۰۰ مردم در اروپا بازی به نام «jeu de Volant» را با استفاده از یک راکت...
دانلود کتاب مدیریت مالی در ورزش

دانلود کتاب مدیریت مالی در ورزش

کتاب مدیریت مالی در ورزش یکی از منابع درس امور مالی در ورزش رشته مدیریت ورزشی است که توسط کیوان شعبانی مقدم ترجمه شده است. دگردیسی ورزش، کسب‌وکار ورزشی، امور مالی ورزش حرفه‌ای، تولید ثروت در سازمان‌های ورزشی، کارتل‌های ورزشی و تولید ثروت، بنیان‌های مالی ورزش، تنظیم حساب‌ها، درک حساب‌ها، تجزیه‌وتحلیل مالی، برنامه‌ریزی و ارزیابی مالی در ورزش در این کتاب به‌طور کامل تشریح شده‌اند. همچنین معنای...
دانلود کتاب دوپینگ یا سلامتی

دانلود کتاب دوپینگ یا سلامتی


از: مهدی فلاح
فهرست موضوعی : بخش اول : هورمونها و اثرات آن بر بدن بخش دوم : دوپینگ چیست بخش سوم : انواع داروهای نیروزا بخش چهارم : شناخت کلی داروها استروئیدها ( طبیعی و صناعی ) تستوسترون و انواع استرهای آن تستوسترون انانتینت. تستوسترون پروپیونات تستوسترون سیپیونات تستوسترون فنبل پروپیونات تستوسترون ساسپنشن سوستانون اومنادرن استروئیدهای سنتتیک ناندرلون دکانوات دینابولون اکسی متالون دیانابول متیل تستوسترون...
دانلود کتاب تاریخچه ورزش هندبال

دانلود کتاب تاریخچه ورزش هندبال

این مقاله به معرفی و پیدایش هندبال در جهان و ایران می پردازد .
دانلود کتاب آموزش کامل یوگا

دانلود کتاب آموزش کامل یوگا

اینبار با یک کتاب دیگر از مجله ویستان در خدمتتان هستیم. در کتاب آماده شده شما تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید جمع آوری شده است و تمامی روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و ... توضیح داده شده است. برخی از عناوین: - آشنایی با یوگا - بهبود کمردرد با یوگا - بیدار کردن ستون فقرات - تمرینات یوگا - توازن بی نظیر جسم و ذهن - چگونه یوگا کنیم؟ - حرکات اصلی یوگا...
دانلود مجله ماساژ - شماره دوم

دانلود مجله ماساژ - شماره دوم


از: مجله ماساژ
در این شماره می خوانید : مزایای ماساژ برای سیستم های بدن معرفی سبک تای ماساژ آشنایی با صندلی های ماساژ روغن آلوئه ورا و خواص آن انتخاب یک ماساژور تحقیقات و مطالعات در زمینه ماساژ پرسش های معمول مشتریان ماساژ
دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 15

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 15


از: علم و عضله
فهرست مطالب شماره پانزدهم از گوشه کنار فدراسیون: بیت الله عباسپور در یک قدمی مستر المپیا رقابت انتخابی تیم ملی در کرمان اخبار خارجی: نتایج مسابقات حرفه ای نیویرک تمرین: آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم آسم ورزشی دردسر ورزشکاران حرفه ای حرکات کششی آموزش تکنیک های روز دنیای پرورش اندام بدنسازی و کشتی معرفی قهرمانان آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر تغذیه: یه سوال از یه کارشناس بهترین وعده...
تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان

تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان


از: دونال ای.چیو، آوری فینگ بام، جف فالکل، سید نعمت خلیفه، عباس خدایاری، رضا ایمان زاده، سیاوش خداپرست، هاجر آقایی
چندین سال پیش، نویسندگان گرد هم آمدند تا برنامه ای پیشرفته و جامع را که تمرین‌های پلیومتریک مخصوص جوانان باشد را بوجود بیاورند. ما تصمیم گرفتیم که به جای تمرین‌های لیست شده ای که بطور موفقیت آمیز در گذشته از آن‌ها استفاده می‌کردیم برنامه ای طراحی کنیم که پیشرفته و آسان برای اجرا و از نظر هزینه به صرفه بوده و برای همه دانش آموزان و کودکان بدون توجه به توانایی آن‌ها برای ورزش قابل اجرا باشد. کتاب...
کتابراه
شکوه ورزش، شور زندگی 1 - الگو، حتی برای شما...!

شکوه ورزش، شور زندگی 1 - الگو، حتی برای شما...!


از: محمدحسین انصاری
ورزش، همواره با زندگی انسان ها ارتباط تنگاتنگی داشته است. چه در زندگی انسان های اولیه که به عنوان ابزاری جهت قوی تر شدن و تقابل در برابر خطرات روزمره و رفع نیازهای اولیه مانند بقاء و حفظ جان مورد استفاده قرار می گرفت، چه در زمان باستان، که به عنوان یکی از دروس اصلی در آکادمی افلاطون در کنار فلسفه و هندسه تدریس می شد و چه امروزه که به عنوان ابزاری برای نشان دادن برتری فردی و کسب مقام های ملی و...
کتابراه
قوانین بازاریابی برای باشگاه های ورزشی

قوانین بازاریابی برای باشگاه های ورزشی


از: محمدحسین انصاری
بازاریابی همواره موضوعی جالب و جذاب بوده و از زمانی که ورزش به عنوان یکی از صنایع پولساز دنیا مطرح شده است، تلفیق بازاریابی و ورزش یا همان بازاریابی ورزشی به یکی از موضوعات مهم تبدیل شده که بسیار بدان پرداخته می شود و مطالعات بی شماری در این حیطه انجام گرفته و می گیرد. قوانین بازاریابی ورزشی ترکیبی از ایده ها،تئوری ها و رویکردهای عملی است که در طی سالها آنها را جمع آوری کرده ام. البته بازاریابان...
کتابراه
قله دست یافتنی است

قله دست یافتنی است


از: رستم کلهر
ورزش به شکل عام موجب بهداشت و سلامت جسمانی و روانی افراد جامعه می‌شود. نتایج مثبت اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و فرهنگی ورزش بر کسی پوشیده نیست و به شکل مشهودی موجــب رشد و پیشرفت تمامی جوامـــع شده و رشد و تــوسعه آن از به هـــدر رفتن منابع مــالی و انسانی جلوگیری می‌نماید. اسکی از جمله ورزش‌هایی است که نسل جوان که عمدتاً غیر بومی می‌باشند موجب توسعه همگانی آن گردیده است. فدراسیون اسکی جهانی با...
کتابراه
جستجوهای مرتبط
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۷۰۳ بازدید
دانلود کتاب رمان تنها نیستیم
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب مبارزه‌ای شیرین با تنبلی [۱۲۸۱۱]

دانلود کتاب رمان صدای پای خدا [۵۵۸۰]

دانلود کتاب 25 شغلی که با آن می‌توانید به درآمد میلیونی برسید [۴۶۷۳]

دانلود کتاب رمان همیشه در قلب من بودی و هستی [۳۷۰۱]

دانلود کتاب رمان بدون تو هرگز [۳۴۵۲]

دانلود کتاب رهرو راه موفقیت [۳۴۳۵]

دانلود کتاب رمان عاشقتم دیوونه [۳۳۸۵]

دانلود کتاب مدرسه موفقیت [۳۳۷۷]

دانلود کتاب داستان‌های انگلیسی عاشقانه [۳۲۰۳]

دانلود کتاب تغذیه سالم [۳۱۴۴]

دانلود کتاب کمیک ماهی سحرآمیز [۳۰۸۹]

دانلود کتاب رمان او مرا کشت [۳۰۷۶]

دانلود نمایشنامه خوابگرد [۲۹۲۷]

دانلود کتاب نهنگ آبی یا نظریه‌ی لوسیفر [۲۸۸۹]

دانلود کتاب برای چشم‌هایش [۲۸۶۴]

دانلود کتاب رمان گرمی باران [۲۷۳۰]

دانلود کتاب صوتی روش کنترل ذهن [۲۶۳۸]

دانلود کتاب رمان آروم دل [۲۴۵۵]

دانلود کتاب رمان هرگز به احساسم شلیک نکن - جلد دوم [۲۴۵۵]

دانلود کتاب صوتی راز پرسودترین مشاغل [۲۳۹۳]

دانلود کتاب چه چیزی مانع موفقیت‌تان شده [۲۳۵۶]

دانلود کتاب رمان هرگز به احساسم شلیک نکن - جلد اول [۲۲۰۶]

دانلود کتاب رمان زهی عشق [۲۰۸۷]

دانلود ماهنامه ادبیات داستانی چوک - شماره 88 [۲۰۷۸]

دانلود کتاب رمان پشت یک دیوار سنگی [۲۰۵۵]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۲۵۷
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS