هاست، خرید هاست، هاست ایران
عضویت در خبرنامه دانلود کتاب
افزودن کتاب
اپلیکیشن کتاب سبز برای موبایل‌ها و تبلت‌های اندرویدی با بیش از ۹۰۰۰ کتاب، رمان و کتاب صوتی منتشر شد.
رایگان نصب کنید
»

روانشناسی تغذیه

راز کاهش وزن

راز کاهش وزن


از: سینا شریف زاده
80 کیلو گرم از وزنم را کم کردم و به شما کمک می کنم آسان لاغر شوید. به راستی افزایش وزن، پرخوری و بیماریهای مرتبط با چاقی تا چه اندازه می تواند با روان ما در ارتباط باشد؟ تاکنون راجع به این موضوع فکرکرده اید؟ وقتی عصبی هستید یا مورد تهاجم شخصی قرار گرفته اید. به خاطره ای تلخ از گذشته فکر می کنید یا خاطره ای شیرین که برایش ماتم گرفته اید. عشقی را از دست داده اید یا فکر می کنید دیگران، شما را برای...
کتابراه
سلامت روانی و استرس

سلامت روانی و استرس


از: حجت کاظمینی، امیر مسعود محمدی شمس آبادی، سید نعمت خلیفه وحید عبدالهی، ابراهیم افتخاری، رضا آرین شکیب، علی رضایی، شایسته حقیقی
این کتاب ترجمه بخشی از کتاب Health and wellness for life است. شما سلامت روانی و بیماری روانی را چطور تعریف می‌کنید؟ آیا می دانید که خودکشی، علت دوم برجسته ی مرگ در بین دانشجویان کالج است؟ چرا برخی از مردم نسبت به جستجو به دنبال درمان بیماری روانی، بی میل هستند؟ داروهای ضدروان پریشی، ضدجنون، ضدافسردگی و ضداضطراب چگونه کار می‌کنند؟ شما در یک دوستی که از بیماری روانی رنج می‌برد چه علائم اخطاری...
کتابراه
زندگی سالم

زندگی سالم


از: محمدباقر مجلسی
در این کتاب سعی بر آن است که مطالبی مرتبط با مبارزه با افسردگی و نگرانی بیان گردد. علامه محمدباقر مجلسی فرزند فقیه و مُحدّث معروف، مرحوم محمدتقی مجلسی، متولد و مدفون در اصفهان است (۱۰۳۷-۱۱۱۰ هـ.ق معادل ۱۰۰۶-۱۰۷۷ شمسی). وی گذشته از کارنامه پربارِ تألیف و تحریر بسیاری از کتب معتبر، دارای زندگانی پرافتخاری نیز می‌باشد که باید درباره آن، پژوهشها کرد. تولّد بواسطه مواظبت و توسّل پدری بزرگوار به...
کتابراه
دانلود کتاب بهداشت روانی

دانلود کتاب بهداشت روانی


از: سیما فردوسی
مولفان: دکتر سیما فردوسی، دکتر فاطمه قاسم زاده امروزه اعتقاد بر این است که با پىشرفت علم، صنعت و فن آورى، آمار بیمارى هاى روانى نیز بالا رفته است و بیش از پیش شاهد مشکلات و معضلاتى هستیم که بر جسم و روان انسان ها تأثىر مى گذارد. در کتاب حاضر سعى شده است مباحث اساسى در بهداشت روانى با زبانى ساده و با ذکر مثال هاى متناسب با سن و شراىط نوجوانان ارائه گردد.
دانلود کتاب اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتر

دانلود کتاب اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتر


از: علی دارابی
این کتاب که تحت عنوان ورزش، تغذیه، روانشناسی نوشته شده، همانطور که از نامش پیداست به طور کلی شامل سه بخش اصلی است که در پایین توضیح مختصری درباره هرکدام بیان شده: ورزش: در این بخش، شما وارد دنیای ورزش و فیتنس (تناسب اندام) میشوید. شما می توانید اطلاعات مفیدی را در زمینه ورزش فرا بگیرید. در این بخش، شما را در رسیدن به تناسب اندام یاری می کنم. تغذیه: در اینجا وارد دنیای تغذیه و پزشکی می شویم. در...
دانلود کتاب اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتر (2)

دانلود کتاب اطلاعاتی مفید برای زندگی بهتر (2)


از: علی دارابی
این اثر که در واقع ادامه ی نسخه ی اولش است، مثل نسخه اولش دارای اطلاعات مفید و کاربردی است که در زندگی روزمره کاربرد زیادی دارند. این کتاب با ارزش با دید باز و مشاهده مشکلات،ابهامات و پرسش هایی که در زندگی روزمره به وجود می آیند به رشته تحریر در آمده. در نتیجه متناسب با نیاز روز اکثریت مردم است. این کتاب برای هرکسی مفید است زیرا دارای اطلاعات مفیدی می باشد. مطالب کتاب، همچون نسخه قبلی به طور...
دانلود کتاب صوتی چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی!

دانلود کتاب صوتی چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی!


از: به اندام
زیبا بودن در  روز عروسی، چیزی است که حتی بدبین ترین خانم‌ها هم گاهی به آن فکر می کنند. مهم نیست که مردم جامعه چقدر عوض شده‌اند، ایده اینکه هرکس می‌خواهد روز عروسی‌اش به یادماندنی ترین روز عمرش باشد هنوز سر جای خودش باقیست. با اینکه پوشیدن لباس عروس زیبا و خوش اندام به نظر رسیدن جلوی میهمان‌ها و در عکس‌های عروسی، انگیزه ای قوی برای خانم هاست اما رژیم‌های سرسختانه ای که بعضی برای لاغر شدن به آن...
دانلود کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی

دانلود کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی


از: آنیتا بین
این کتاب ارزشمند دارای 306 صفحه می باشد و حاوی اطلاعات جامعی از اصول تغذیه ورزشی می باشد.ارائه نکات مفید در بخش های این کتاب یکی از ویژگی های خوب آن به شمار می رود . شما می توانید اطلاعاتی نظیر ویتامین ها و مواد معدنی، نمودارهای مرتبط با تعذیه ورزشی و یا تغذیه قبل ، حین و بعد مسابقه را دریافت نمایید. عناوین کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی 1 بررسی اجمالی تغذیه ورزشی 2 انرژی برای ورزش 3 تغذیه قبل...
دانلود کتاب افکار مزاحم

دانلود کتاب افکار مزاحم


از: فاطمه شعیبی
افکار مزاحم ، عقاید ، تصاویر یا برانگیزش‌های ناخواسته ، مداوم و تکرارشونده‌ای هستند که شما به‌طور غیرارادی تجربه می‌کنید و بی‌معنی به ‌نظر می‌رسند. این عقاید به‌طور عموم ، وقتی شما سعی‌می‌کنید به چیزهای دیگری فکر کنید یا کارهای دیگری را انجام دهید، به ذهن شما هجوم می­آورند.    در زیر، مثال‌هایی از  این افکار آورده شده است: - احساس پریشانی وقتی که اشیاء مرتب نیستند یا به‌طور مناسب در یک خط...
چاقی کودکان و راه های درمان آن

چاقی کودکان و راه های درمان آن


از: کیومرث دانشگر، محبوبه فرهادی
(این کتاب از جمله کتب کمیاب قدیمی می باشد. هم اکنون با همکاری ناشر نسخه ی اسکن شده از این کتاب به صورت الکترونیکی برای شما آماده شده است.) هشدار به والدین! روانشناسی چاقی کودکان و راه های درمان آن: کمک به بچه ها برای غلبه بر وزن اضافی به معنی وارد شدن به قلمرو احساسی آن های می باشد. مثال های بی شماری در طول تاریخ توسعه فکری و تمدن بشر می توانیم ملاحظه نمائیم. از آن جمله، تلویزیون، کامپیوتر،...
کتابراه
101 نکته برای از بین بردن چربی شکم

101 نکته برای از بین بردن چربی شکم


از: دکتر چارلز، طوبی مردانی
در این کتاب، دکتر چارلز با بیان 101 نکته ساده و کاربردی، راهنمایی موثری برای از بین بردن روزانه چربی های اطراف شکم ارائه نموده است. اگر به سلامت خود و همچنین تناسب اندام تان اهمیت می دهید، خواندن این کتاب می تواند کمک مناسبی به شما باشد. امروزه افراد زیادی قادر نیستند رژیم غذایی خود را آغاز کنند؛ زیرا فکر می‌کنند که خیلی اضافه وزن ندارند یا اینکه این عمل را به زمان دیگری محول می‌کنند. برای...
کتابراه
مجموعه کامل مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان - جلد دوم

مجموعه کامل مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان - جلد دوم


از: پوران سامی
مجموعه سه جلدی مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان توسط پوران سامی برای سه سال اول زندگی کودک شما تدوین گردیده است. جلد دوم این کتاب شامل بخش کودک من از یک سالگی تا دو سالگی است. کتاب مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان (Toddlers & Children Development) خانواده‌های جوان ایرانی را دست‌کم در سه سال اول تولد فرزندشان، از هر نظر بی نیاز خواهد کرد. نگرانی والدین دربارۀ رشد و تکامل کودکانشان، امری کاملاً طبیعی...
کتابراه
دانلود کتاب روانشناسی در پرده ابهام

دانلود کتاب روانشناسی در پرده ابهام


از: سیّد حمید رضا طباطبایی
این نوشتار حاصل دست کم یک سال تلاش من، در زمینه روانشناسی است. روانشناسی علمی، جوان است دارای نقایصی است و نیاز به بهینه سازی دارد. تحقیق من از آنجایی شروع شد که یکی از دوستانم شروع به نقد روانشناسی کرد و من در ابتدا ناراحت شدم ولی بعد از اندکی، مرا به تحقیق و پژوهش بیشتر وا داشت. نوشتن این مطالب برای من، ناراحت کننده بود چرا که روانشناسی را واقعاً دوست دارم و انتقاد از آن برام سخت بود. به هر...
دانلود کتاب پرسش ها

دانلود کتاب پرسش ها


از: گرگوری استاک
آموخته‌ایم بسته‌ای از پاسخ های آسان و آماده‌ی مصرف را در اختیارمان بگذارند، پاسخ هایی به همه‌ی پرسش‌های‌مان. این ساخت تربیت ماست که به "برون‌آمدن دستی از غیب" و "آماده خوری" عادت داریم. باید بتوان خلاف‌آمد این شیوه‌ی زیست گام برداشت. در لینک زیر با کتاب بسیار پر تاملی آشنا می شویم که فقط پرسش است و بس! و گامی در راه ترک آن عادت و آن تربیت. پرسش درست، بخش بزرگی از حل مساله است. پرسش‌هایی که در...
دانلود کتاب روانشناسی مدیریت

دانلود کتاب روانشناسی مدیریت


از: احمد بیانی
در مورد روانشناسی مدیریت تعاریف مختلف و حتی برداشت هایی تا حدودی متفاوت ارائه داده اند از مجموعه اشاراتی که از آنها سخن رفت می توان نتیجه گرفت که : روانشناسی مدیریت عبارت است از زمینه مطالعاتی معینی که در چهارچوب آن ، رفتار مدیر و فرآیند رهبری از دیدگاه روانشناسی مورد بحث و بررسی قرار می گیرد. به یقین یک چنین مطالعه ای به ما امکان می دهد تا در حل مشکلات مدیریت از یافته های روانشناسی مدد بگیریم و...
دانلود کتاب مجوعه تست های درس روانشناسی عمومی - سری اول

دانلود کتاب مجوعه تست های درس روانشناسی عمومی - سری اول

یکی از دروس تحصصی رشته های روانشناسی عمومی و بالینی و دیگر رشته های مرتبط، درس روانشناسی عمومی می باشد. در این مجموعه، سوالات چهارگزینه ای این درس همراه با کلید(بدون پاسخ تشریحی) گردآوی شده است که برای دانشجویان رشته های مرتبط و همچنین داوطلبان کنکور ارشد و دکترا بسیار مفید می باشد. در مجوعه ی اول، 142 سوال آورده شده است که به صورت رایگان در اختیار خوانندگان قرار می گیرد.
دانلود کتاب تغذیه و بهداشت مواد غذایی

دانلود کتاب تغذیه و بهداشت مواد غذایی


از: نسرىن امیدوار
نویسندگان: نسرىن امیدوار، خدیجه رحمانى، مریم قوام صدرى، شهرزا امروزه تغذیه به عنوان یکی از عوامل مؤثر در سلامت عمومی و پیشرفت اقتصادی جوامع بشری مطرح می باشد. برای برخورداری از سلامت کامل و آشنایی بیش تر با علم تغذیه و دستیابی به تغذیه صحیح و متعادل، توجه به بهداشت موادغذایی به طور یقین از جمله عوامل اساسی است. براین اساس کتاب حاضر در سه بخش جداگانه ولی در ارتباط نزدیک به هم نوشته شده است. بخش...
کتاب 48 مهارت زندگی از زنبور عسل

کتاب 48 مهارت زندگی از زنبور عسل


از: حسین اکبرپور
زنبور عسل حشرات مفید و ارزشمند و پاکیزه ای هستند. در تمام طول عمرشان الگویشان گل است. فقط دنبال گل هستند تا از شکوفه تلخ گل، گرده و شهد تهیه کنند. گرده گل را برای غذای نوزادان و شهد گل را برای شفای مردم درست می کنند. اگر ما برای به دست آوردن غذای روح و جسم خود الگوی خوب داشته باشیم بسیاری از مشکلات ما حل می شود.
کتاب درمانی + وب درمانی

کتاب درمانی + وب درمانی


از: فاطمه شعیبی
کتاب درمانی معادل واژه Bibliotherapy انتخاب شده است. واژه Bibliotherapy از دو واژه Biblio به معنای کتاب و Therapy به معنای درمان  و شفامشتق شده است. ساده ترین تعریف کتاب درمانی، بهره گرفتن از کتاب به منظور خود ‌شناسی برای ایجاد دگرگونی است. کتاب درمانی یعنی استفاده از مواد خواندنی برگزیده در راهنمایی و حل مشکلات شخصی به وسیله مطالعه هدفدار. در کتاب درمانی غیر از کتاب های پزشکی و روانشناسی...
دانلود کتاب واقعیت درمانی

دانلود کتاب واقعیت درمانی


از: فاطمه شعیبی
دکتر ویلیام گلاسر: "خود ما هستیم که تمام اعمالمان را انتخاب می کنیم و دیگران نه می توانند ما را خوشبخت کنند و نه می توانند ما را بدبخت کنند".   مقدمه  گلاسر در عصر بحران اجتماعی و از خود بیگانگی در جهان به این نکته پی برد که اساس تمام مشکلات مردم ناشی از کمرنگ شدن پیوند عاطفی بین آنهاست. افرادی که خود را گم کرده‌اند و سرگردان به هر تخته پاره‌ای چنگ می‌زنند تا چند صباحی زنده بمانند باید به...
دانلود کتاب روانشناسی ممنوع

دانلود کتاب روانشناسی ممنوع


از: محمد نظری گندشمین
(برای خلق موفقیت و پیروزی در زندگی خودمان، نیاز داریم برخی چیزها را برای خودمان ممنوع کنیم، مثل پرهیز غذایی برای کسی که می خواهد به وزن ایده آل برسد یا پرهیزهایی که برای رسیدن و دست یافتن به سلامتی جسمی وسلامتی روانی خودمان توسط پزشک توصیه می شود. ممنوعات (نباید ها) به اندازه باید ها در زندگی، نقش مثبت بازی می کنند و ما را در خلق موفقیت ودستیابی به خواسته هایمان  کمک ویاری می کنند. درواقع ما...
دانلود کتاب اسلام پزشک بی دارو

دانلود کتاب اسلام پزشک بی دارو


از: احمد امین شیرازی
علم غذاشناسی از علومی است که امروز توسعه بیشتری یافته و مورد علاقه عموم طبقات مردم قرار گرفته است. این علم در زمان قدیم هم متداول بوده است. و بهترین سند آن، کتابهایی است مانند "مخزن الاویه" و امثال آن که در این باره تدوین شده است. امروز غذاشناسان، با الهام از این کتب و تجربیات و زحماتی که خود در این قسمت به کمک آزمایش ها متحمل گشته اند سبب تکمیل و گسترش بیشتر این علم شده اند. البته اگر افراد...
دانلود کتاب خام خواری، فلسفه ی تغذیه و تندرستی

دانلود کتاب خام خواری، فلسفه ی تغذیه و تندرستی


از: آرشاویر در آوانسیان
با یکی از قدیمی ترین و بهترین کتاب های مرتبط با گیاهخواری به زبان فارسی در خدمت شما هستیم. کتاب “زنده گیاهخواری، فلسفه ی تغذیه و تندرستی” نوشته ی آرشاویر در آوانسیان، بنیانگذار خام گیاهخواری در ایران می باشد که در سال ۱۳۵۵ چاپ شده است. آغاز یک انقلاب بزرگ در علم تغذیه زنده‌‌خواری، نه مرده‌خواری مرگ بر «پخت و پز»! غذای بی‌جان یعنی بیماری و مرگ، غذای جان‌دار یعنی سلامتی کامل و طول عمر. پخت و...
دانلود کتاب خام گیاهخواری چیست و چگونه

دانلود کتاب خام گیاهخواری چیست و چگونه


از: آرش مدرس
همیشه شروع یک حرکت تازه با مخالفت مواجه می شود و کسی موفق خواهد شد که خود را به یک اراده محکم مجهز کرده باشد. خام گیاهخواری به تغذیه با مواد خام گیاهی که فقط با نور خوشید ساخته و پرداخته شده اند گفته می شود. اگر در طول روز حتی یک لقمه غذای پخته مصرف می کنید خود را خام گیاهخوار به حساب نیاورید! در کتاب پیش رو که بصورت اسلاید است بیشتر با خام گیاهخواری آشنا خواهید شد.
دانلود کتاب رژیم غذایی در بیماری ها

دانلود کتاب رژیم غذایی در بیماری ها


از: رضا پوردستگردان
این کتاب یک جزوه است که اینجانب رضاپوردستگردان فوق لیسانس میکروبیولوژی تنظیم نموده ام و به بررسی رژیم غذایی در بیماریهای مختلف میپردازد. فهرست فصل های این کتاب: رژیم غذایی در بیماری های غدد رژیم غذایی در بیماری های خون رژیم غذایی در بیماری های گوارشی رژیم غذایی در بیماری های عفونی رژیم غذایی در بیماری های سرطانی رژیم غذایی در نارسایی های کلیوی رژیم غذایی در بیماری های اعصاب رژیم غذایی...
دانلود کتاب تغذیه اسلامی بدون استفاده از دارو

دانلود کتاب تغذیه اسلامی بدون استفاده از دارو


از: جمشید خدادادی
این جزوه از روی سخنرانی آقای مهندس خدادادی برداشت و توسط رضا عبدالوند مکتوب گردیده است و درباره طب اسلامی و نحوه تغذیه صحیح بر گرفته از آیات قرآن را شرح میدهد. قسمتی از جزوه: ماست: افرادی که ناراحتی عصبی، افسردگی، ریزش مو، عرق دست و پا و موخوره دارند ماست نخورند. مزاج استخوان سرد و خشک است، مزاج مغز سرد و تر است و ماست نیز سرد و تر است. به بچه هایی که علاقه به ماست دارند ماست ندهید چون دچار...
دانلود کتاب خوردن حیوانات

دانلود کتاب خوردن حیوانات


از: جاناتان سفران فوئر
نویسنده کتاب، جاناتان سفران فوئر، دانش آموخته فلسفه و یک نویسنده شناخته شده آمریکایی است که هم اکنون در دانشگاه نیویورک نویسندگی خلاقانه تدریس می کند. او بیشتر دوره نوجوانی و دانشجویی اش را بین گیاهخواری و گوشتخواری در نوسان بود. وقتی که پدر شد تصمیم گرفت تا درباره این پرسش های کلیدی تحقیق کند: چرا ما حیوانات را می خوریم؟ گوشت حیوانات چطور به بشقاب ما می‌رسد؟ الزامات و پیامدهای خوردن حیوانات...
دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان

دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان


از: فرزانه جنیدی
تغذیه سالمندان این افراد عزیز و ارزشمند جامعه به اندازه تغذیه کودکان و نوجوانان از اهمیت خاصی برخوردار است. با توجه به چالش ها و نیازهای بدن در سن بالا لازم است اصول خاصی در تغذیه رعایت شوند. مطالعات انجام شده بر سبک زندگی و تغذیه در جوامعی که سالمندان آنها طول عمر بالایی دارند نشان می دهد رژیم غذایی مناسب می تواند مانع بیماریهای مختلف در این سنین شده و باعث حضور بیشتر و بیشتر این عزیزان در جمع...
دانلود مجله تغذیه و زیبایی برنافیت - شماره 3

دانلود مجله تغذیه و زیبایی برنافیت - شماره 3


از: مجله تغذیه و زیبایی برنافیت
مجله الکترونیکی تغذیه و زیبایی برنافیت (شماره 3) منتشر شد. آنچه در این شماره میخوانید: عادت هایی که موجب بسته شدن منافذ پوست می شود چگونه شروع به دوست داشتن خود کنیم؟ ماساژ درمانی این 7 اشتباه موجب افزایش وزن می شود و مطالب مفید دیگر
دانلود مجله تغذیه و زیبایی برنافیت - شماره 4

دانلود مجله تغذیه و زیبایی برنافیت - شماره 4


از: مجله تغذیه و زیبایی برنافیت
مجله‌ی الکترونیکی "برنافیت" گردآوری جامع هر چیزی‌ مربوط به تغذیه و سلامتی‌ است. مجله الکترونیکی تغذیه و زیبایی برنافیت (شماره 4) منتشر شد. آنچه در این شماره می خوانید: تکنیک های مراقبت از پوست در سال جدید شش راهکار افزایش اراده مهار کننده های عجیب میل جنسی آشنایی با مراحل کاهش وزن و مطالب مفید دیگر …
دانلود مجله تغذیه و زیبایی برنافیت - شماره 5

دانلود مجله تغذیه و زیبایی برنافیت - شماره 5


از: مجله تغذیه و زیبایی برنافیت
مجله الکترونیکی تغذیه و زیبایی برنافیت (شماره 5) منتشر شد. آنچه در این شماره می خوانید: کویتیشن، لیپوساکشن بدون نیاز به جراحی ترفندهای آرایشی برای جوان تر دیده شدن رازهای موفقیت در کاهش وزن خداحافظی با جنگلی از موهای زائد (همراه با تخفیف ویژه تا پایان خرداد ماه) و مطالب مفید دیگر …
مجموعه کامل مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان - جلد سوم

مجموعه کامل مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان - جلد سوم


از: پوران سامی
مجموعه سه جلدی مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان توسط پوران سامی برای سه سال اول زندگی کودک شما تدوین گردیده است. جلد سوم این کتاب شامل بخش کودک من از دو سالگی تا سه سالگی است. کتاب مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان (Toddlers & Children Development) خانواده‌های جوان ایرانی را دست‌کم در سه سال اول تولد فرزندشان، از هر نظر بی نیاز خواهد کرد. نگرانی والدین دربارۀ رشد و تکامل کودکانشان، امری کاملاً طبیعی...
کتابراه
خوردن حیوانات

خوردن حیوانات


از: جاناتان سفران فوئر
نویسنده کتاب، جاناتان سفران فوئر، دانش آموخته فلسفه و یک نویسنده شناخته شده آمریکایی است که هم اکنون در دانشگاه نیویورک نویسندگی خلاقانه تدریس می کند. او بیشتر دوره نوجوانی و دانشجویی اش را بین گیاهخواری و گوشتخواری در نوسان بود. وقتی که پدر شد تصمیم گرفت تا درباره این پرسش های کلیدی تحقیق کند: چرا ما حیوانات را می خوریم؟ گوشت حیوانات چطور به بشقاب ما می‌رسد؟ الزامات و پیامدهای خوردن حیوانات...
کتابراه
تغذیه در ماه تزکیه

تغذیه در ماه تزکیه


از: مسعود فیروزکوهی، فرخنده فیروزی، فریبا هرمزی
حکمت اصلی روزه داری گام نهادن در مسیر تقوا و پرهیز از گناهان است و فواید بهداشتی و درمانی روزه داری از ثمرات فرعی اما حیاتی آن محسوب می شود. روزه مایه استقرار و تثبیت اخلاص نزد انسان، آرامش روان و ایمن بودن از آشفتگی و اضطراب است و آثار بهداشتی و درمانی فراوانی دارد باستناد آیه 184 سوره بقره "فلسفه روزه قراردادن انسان در مسیر دستیابی به تقوا است". اگر چه مومن فقط به قصد اطاعت از خداوند منان روزه...
کتابراه
سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی

سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی


از: محمد دریایی
راهکارهای تغذیهٔ سالم برای برخورداری از زندگی پر برکت و سرشار از شادی و نشاط به مغزی قدرتمند و تفکری سالم نیاز داریم. مغز، معجزه ای است که برای فعال نگه داشتن آن نیاز به مواد مغذی مناسبی داریم. بسیاری از مواد غذایی حاوی عناصری هستند که می‌توانند به حافظه و خلاقیت‌های ذهنی انسان کمک کنند. اجرای یک برنامهٔ صحیح که مهم‌ترین آن تغذیهٔ مناسب است، باید مورد توجه همه قرار گیرد. غذاهایی که ما می‌خوریم...
کتابراه
جستجوهای مرتبط
قاصدک 24
هاست ویندوز ایران
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
۱۲۴ بازدید
دانلود رمان غم نبودنت
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب گزیده ای از رساله انیشتین [۱۹۷۰۱]

دانلود کتاب آموزش نرم افزار Microsoft Word 2016 [۱۲۱۸۰]

دانلود کتاب کودتای رضاخانی [۹۴۰۰]

دانلود کتاب نقد فیلم گشت ارشاد 2 و پروژه استحاله بسیج [۶۰۷۱]

دانلود کتاب رمان ویلان [۳۹۹۹]

دانلود کتاب صوتی چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی! [۳۸۹۴]

دانلود کتاب رمان من پیش از تو [۳۷۳۴]

دانلود کتاب دایرة المعارف مسائل جنسی [۳۴۱۴]

دانلود کتاب مسلخ باور [۳۲۶۰]

دانلود کتاب رمان پرستش [۳۰۷۰]

دانلود کتاب صوتی راز [۲۷۶۸]

دانلود کتاب رمان باورم شکست [۲۴۰۵]

دانلود کتاب چرا همسرم مرا به ‌اندازه اول آشنایی مان دوست ندارد؟ [۲۲۷۶]

دانلود کتاب اینشتین می گوید تو نابغه ای [۲۱۴۲]

دانلود رمان یغمای بهار [۱۹۷۴]

دانلود رمان برایم از عشق بگو (جلد دوم رمان یک بار نگاهم کن) [۱۹۶۵]

دانلود رمان یک‌بار نگاهم کن [۱۹۴۹]

دانلود کتاب رمان سوخته دامانم [۱۶۳۸]

بررسی واب‍س‍ت‍گ‍ی‌ ب‍ه‌ م‍وض‍وع‌‌ه‍ای‌ ج‍ن‍س‍ی‌ در ای‍ن‍ت‍رن‍ت [۱۵۰۹]

دانلود کتاب ۳۶ ترفند گوگل کروم [۱۴۰۶]

دانلود کتاب شناخت تکفیری های داعش [۱۳۹۳]

دانلود کتاب کوروش بزرگ در شاهنامه فردوسی [۱۳۸۰]

دانلود مجله الکترونیکی سلامت دکتر کرمانی - شماره 24 [۱۲۳۶]

دانلود کتاب رمان قشاع [۱۲۳۳]

دانلود کتاب صوتی در تکاپوی معنا [۱۱۷۴]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۸,۵۱۸
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS