افزودن کتاب
 
ایمیل شما

دانلود کتاب روش های ترک عادات بد

نویسنده | آپلود توسط maryam gp۸۰۸۱ بازدید
دانلود کتاب روش های ترک عادات بد
بزرگنمایی
(۰)
دانلود کتاب روش های ترک عادات بد
معرفی کتاب روش های ترک عادات بد

کتاب روش‌های ترک عادات بد نوشته مریم گلابپاش نکاتی را به شما معرفی می‌کند که در فرآیند برنامه ریزی و تغییر عادات بد به خوب، به شما کمک خواهد کرد.

همهٔ ما ممکن است دچار عاداتی بد مانند ورزش نکردن، سیگار کشیدن، جویدن ناخن و... باشیم، که عده‌ای متوجه آن می‌شوند و در صدد برطرف کردن آن هستند. ترک عادات ممکن است کمی دشوار باشد اما امکان پذیر است. شما می‌توانید عادات خوب را جایگزین عادات بد خود کنید و باید این را بدانید که  انجام این کار زمانبر است و عادت‌ها نمی‌توانند طی یک شب ایجاد یا ترک شوند. این فرآیند باید با برنامه ریزی و عمل به آن و پشتکار همراه باشد.

در ادامه نکاتی ساده و اساسی برای کنار گذاشتن عادات بد را به شما معرفی می‌کنیم که قبل از آن باید با مهمترین و اساسی‌ترین مورد در این فرایند آشنا شوید، که آن خودآگاهی و (شناخت) می‌باشد. روانشناسان معتقدند که، یک رفتار را نمی‌توان تغییر داد مگر آن که دربارهٔ آن به آگاهی و شناخت برسیم. پس قبل از هرچیزی باید به طور دقیق و کامل از عادت بد خود، علت به وجود آمدن آن در خود، محرک‌های اصلی برانگیزاننده آن آگاهی کامل پیدا کنید و به شناخت برسید.  در این کتاب الکترونیکی نکاتی را به شما معرفی می‌کنیم که در فرایند برنامه ریزی و تغییر عادات بد به خوب، به شما کمک خواهد کرد.

کلمات کلیدی: ترک عادات بد، تغییر عادات بد، چگونه عادتهای بد خود را ترک کنیم، بهترین روش ترک عادت های بد

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.

کتاب‌های مرتبط با کتاب روش های ترک عادات بد
دانلود کتاب انواع اضطراب که باید آ‌ن‌ها را شناسایی کنیددانلود کتاب چه چیزی مانع موفقیت‌تان شدهدانلود کتاب مبارزه‌ای شیرین با تنبلیدانلود کتاب خانم‌ها به خودتان افتخار کنیددانلود کتاب حرکت و موفقیتدانلود کتاب به سوی موفقیتدانلود کتاب چگونه در همه حال فردی با انگیزه باشیم؟دانلود کتاب روانشناسی رنگ‌هادانلود کتاب با استرس خداحافظی کنیددانلود کتاب 505 نکته کاربردی و آموزنده برای زندگی بهتردانلود کتاب چگونه بر خستگی و ناامیدی غلبه کنیم؟دانلود کتاب شناخت ذهن و کنترل آندانلود کتاب شش گام برای ضرب و شتم افسردگی دانلود کتاب تو موفق به دنیا آمدیدانلود کتاب وظیفه‌ی ما در برابر جهان هستی چیست؟دانلود کتاب خلاقیتدانلود کتاب وقت طرب: تکنیک‌های شاد زیستن و موفقیتدانلود کتاب توی بدون ترسدانلود کتاب آنچه می‌بینید و آنچه باور داریددانلود کتاب اصول و فنون مناظرهدانلود کتاب فریاد انتخابدانلود کتاب روانشناسی خوداِنگارهدانلود کتاب راز اقدامدانلود کتاب اینشتین می گوید تو نابغه ایدانلود کتاب مسلخ باور
دانلود کتاب 4 راز تبدیل ترس به سوخت حرکت موشکدانلود کتاب مدرسه موفقیتدانلود کتاب رهرو راه موفقیتدانلود کتاب سلامت روحی و عاطفی برای خانم‌های جواندانلود کتاب خودت نباش: خودت کسی نیست که باید باشیدانلود کتاب گامی برای موفقیتدانلود کتاب تصدیق مثبت برای موفقیتدانلود کتاب سلامت روان چیست؟دانلود کتاب سخنرانی و فن بیاندانلود کتاب چطوری با آدم‌های بدبین برخورد کنیمدانلود کتاب افسردگی دانلود کتاب رازهای ارتباط با دیگراندانلود کتاب 5 تکنیک طلایی برای ثروتمند شدن با استفاده از قانون جذبدانلود کتاب چگونه به راحتی به دیگران وابسته نشویم؟دانلود کتاب پیش به سوی خوشبختیدانلود کتاب روح، روان، احساس، جسمدانلود کتاب اسرار کنترل ذهن شما توسط یک بچه غول نفهمدانلود کتاب مدیریت خشم ویژه تیم درماندانلود کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاهدانلود کتاب ترس از سخنرانیدانلود کتاب گامهای طلایی موفقیتدانلود کتاب 16 اصل یادگیری سریع و آساندانلود کتاب راهکار طبیعی برای داشتن خواب عمیق و راحت شبانهدانلود کتاب 10 راز یک ابر قهرماندانلود کتاب مغز خفته
معرفی کتاب روش های ترک عادات بد به دوستان

دانلود کتاب روش های ترک عادات بداین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
۱۳۹۶/۹/۱۷
خیلی خوب بود تشکر
۱۳۹۶/۸/۲۵
بسیارعالی
۱۳۹۶/۸/۲۵
بدون تعارف یکتاهستید
شهریار
۱۳۹۶/۸/۲۱
واقعا عالی بودممنون
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب رمان صدای پای خدا [۷۱۶۲]

دانلود کتاب رمان عاشقتم دیوونه [۴۳۹۰]

دانلود کتاب همه‌چیز درباره بیت‌کوین [۴۰۱۹]

دانلود کتاب مدرسه موفقیت [۳۸۲۴]

دانلود کتاب داستان‌های انگلیسی عاشقانه [۳۷۵۴]

دانلود کتاب رمان خاطرات برهنه [۳۷۳۷]

دانلود کتاب رمان بدون تو هرگز [۳۷۳۷]

دانلود کتاب رمان او مرا کشت [۳۵۷۶]

دانلود کتاب تغذیه سالم [۳۵۲۰]

دانلود کتاب نهنگ آبی یا نظریه‌ی لوسیفر [۳۴۶۹]

دانلود کتاب برای چشم‌هایش [۳۱۰۹]

دانلود کتاب چه چیزی مانع موفقیت‌تان شده [۲۹۰۰]

دانلود کتاب رمان آروم دل [۲۷۴۴]

دانلود کتاب زندگاهان [۲۵۵۰]

دانلود کتاب رمان آن شب لعنتی [۲۳۷۸]

دانلود کتاب رمان پشت یک دیوار سنگی [۲۳۶۷]

دانلود کتاب رمان قصه دل دادگی [۲۳۲۷]

دانلود ماهنامه ادبیات داستانی چوک - شماره 88 [۲۲۲۸]

دانلود کتاب شربت ذرت [۲۱۶۹]

دانلود کتاب رمان به من نگاه کن [۲۰۴۸]

دانلود کتاب رمان تو، بار دیگر [۲۰۲۰]

دانلود کتاب صوتی سامپینگه صادق هدایت [۱۹۷۴]

دانلود کتاب ساعت 22 و چند داستان دیگر [۱۸۸۸]

دانلود کتاب جادوی امواج صوتی [۱۸۴۶]

دانلود کتاب 21 قانون مالی برای کسب درآمد بیشتر [۱۸۲۸]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۳۱۳
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS