افزودن کتاب
 
ایمیل شما

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

نویسنده | آپلود توسط nader arjmandpour۷۰۶۰ بازدید
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
بزرگنمایی
(۱)
دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
معرفی کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

اگر به جامعه امروزی توجه کرده باشیم افراد زیادی را می بینیم که از دیسک کمر ، فتق دیسک و سیاتیک رنج می برند این دردها معمولا در افراد مسن به علت کهولت سن و تغییرات ایجاد شده در هورمونها و استخوانها چیزی معمولی به شمار می آید در حالیکه اگر  منشاء این درد ها بررسی می شد در هنگام پیری و کهولت کمتر دچاراین عارضه ها می شدند اما نکته قابل توجه اینجاست که افراد جوان هم این روزها به این دردها گرفتار هستند که علت اصلی آن زندگی ماشینی و کم تحرکی است البته دلایل دیگری نیز در بوجود آمدن آن نقش دارند که از جمله آنها می توان به عادات غلط راه رفتن، ایستادن و خوابیدن و ... اشاره نمود.

با ارائه این کتاب قصد داریم ضمن شناخت عوامل ایجاد کننده ناهنجاری ها جسمانی و عوارض ناشی از آنها، راههای تشخیص وجود ناهنجاریها و طریقه اصلاح آنرا بهمراه دو دوره نرمش های عمومی ویژه آقایان و خانهای زیر 40 سال و بالای 40 سال ارائه نماییم زیرا معتقدیم حرکات و ترینات اصلاحی همراه با ورزش اگر عمر را زیاد نکند! ولی زندگی را لذت بخش خواهد کرد.

کلمات کلیدی: آمادگی جسمانی، تمرینات ورزشی، حرکات اصلاحی، پیلاتس

×

لینک کوتاه این کتاب:

این لینک را می توانید در سایت، وبلاگ، ایمیل، فیسبوک، توییتر و... به اشتراک بگذارید.


کتاب‌های مرتبط با کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
دانلود کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهدانلود کتاب مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب ورزش های مفید برای جلوگیری از کمردرد و دردهای سیاتیکدانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویردانلود کتاب اصول طلایی مبارزهدانلود کتاب مدیریت مالی در ورزشدانلود کتاب راهنمای جامع زمین‌های چمن ورزشیدانلود کتاب استانداردها و ابعاد فضاها و اماکن رشته‌های ورزشیدانلود کتاب نظام‌ناپذیری ورزش در خاورمیانهدانلود کتاب فیزیولوژی تیپرینگ در ورزشدانلود کتاب چگونه ورزش کردن را به عادت روزانه تبدیل کنیم (تناسب اندام در 90 روز)دانلود کتاب تکنیک ها و ترفندهای لاغریدانلود کتاب مردی با دل شیر (بررسی سوابق حرفه ای سید افشین قطبی)دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندامدانلود کتاب آموزش کوهنوردیدانلود کتاب بدنی عضلانی با روش های حرفه ایدانلود کتاب بدنسازی برای همهدانلود کتاب آموزش فوتبالدانلود کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشیدانلود کتاب آموزش والیبالدانلود کتاب زندگینامه الکس فرگوسندانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزشدانلود کتاب آشنایی با نانچیکو
معرفی کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته به دوستان

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفتهاین کتاب را از طریق ایمیل به دوستان خود معرفی کرده و به آنها هدیه کنید.
نظرات
نخستین نظر را شما ثبت کنید!
عضویت در خبرنامه
» با عضویت در سایت آخرین کتاب‌ها را در ایمیل خود ببینید!

ایمیل شما:
دانلود کتاب‌های جدید
دانلود کتاب‌های پربازدید

دانلود کتاب یادگار عشق [۱۳۵۰۴]

دانلود کتاب رمان گرمی باران [۱۱۴۰۴]

دانلود کتاب آن زندگی را انتخاب کنید که می‌خواهید [۹۴۵۷]

دانلود کتاب اعتماد به نفس: تبدیل شدن به انسانی غیرقابل توقف و غیرقابل شکست [۸۶۸۳]

دانلود کتاب رمان سال‌های بدون من [۶۸۱۵]

دانلود کتاب اصول و تکنیک‌های مطالعه مفید و موثر [۵۶۴۸]

دانلود کتاب زرتشت و زرتشتیان [۵۵۲۳]

دانلود کتاب کسی به سرهنگ نامه نمی‌نویسد [۴۸۴۹]

دانلود کتاب پزشکی آینده [۴۶۵۵]

دانلود کتاب صوتی کروکودیل [۳۸۱۱]

دانلود کتاب تلگرام رو قورت بده [۳۷۵۸]

دانلود کتاب آموزش تکنیک‌های تقویت حافظه و افزایش هوش [۳۶۳۲]

دانلود کتاب صوتی برف سراسری [۳۲۸۸]

دانلود کتاب خلق معجزه [۳۱۷۰]

دانلود کتاب معمای ثروت [۲۹۱۴]

دانلود کتاب صوتی گیله مرد [۲۹۱۱]

دانلود کتاب آموزش تحقیق کلمات کلیدی برای سئو [۲۹۰۷]

دانلود کتاب مسلخ روح [۲۷۸۴]

دانلود کتاب رمان قهر و مهر [۲۴۵۲]

دانلود کتاب سئو را قورت بده! [۲۲۶۰]

دانلود کتاب جمله‌های طلایی [۲۱۸۵]

دانلود کتاب دیوار نوشته‌های گشتاپو [۲۱۷۴]

دانلود کتاب کاهش وزن سریع با 30 تکنیک طلایی [۲۰۲۶]

دانلود کتاب صوتی زندگی من [۱۸۸۲]

دانلود کتاب آخرین نیمکت [۱۸۲۰]

آمار سایت
تعداد کتاب‌ها و مقالات: ۹,۵۲۸
ما را در فیسبوک دنبال کنید  ما را در توییتر دنبال کنید  فید - RSS